Форум > Архив "Хочушки" > Июнь 2010 года > Вопросы к Плоте по питанию |
Вопросы к Плоте по питанию
Плотик, во-первых еще раз тебе большое спасибо. Мне все нравится, хоть и срываюсь иной раз. Но возникает ряд вопросов, которые наверное беспокоят и других девочек. Поэтому мы отдельной темкой зададим тебе. А когда у тебя будет возможность, ответь пожалуйста.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06)
Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06)
Я собираюсь готовку взять в свои руки и максимально приблизить всех своих к своему режиму. Насиловать не буду, но им тоже многое нра.
1) Суп или щи. В них добавляется картошка, немного но добавляется. Нам это можно? Я варю суп если куриный, то обдираю жир, кожу с курицы. Если на мясном, то варю на постном мясе, без жира и косточек. Мяса много не кладу, в основном все легкое выходит. Либо грибной суп. Гороховый без мяса, сырный могу сварить, борщ постный. Как с этим быть?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
2) Мечтаю сделать себе типа окрошки( я ее люблю, но мы с тобой проговаривали что нельзя), вернее свекольника. Состав: Вареная свекла, огурцы,сельдерей черешковый, куча зелени, чесночок и залить кефиром. С этим как?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
3)Если тушу мясо, то я его кидаю на сухую горячуу поверрхность кастюли, все тушится потом в собственном соку, потом лук, специи(без глютамата) и сметана. Ну не целая банка, неск ложек добавляю.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
4) Если делаю тефтельки, то мне понравилось делать их так: обжариваю на раст масле(масла лью немного, ненавижу жирное все)лук, добавляю либо порожденную овощную смесь, с фасолью , грибов сушеных, потом водички туда, леплю из фарша тефтели и в кастрюлю. Когда едим немного сметаны добавляем.Либо когда нет овощей, то просто лук и грибы.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
5) Мясо: говядина ,телятина и курятина? Вроде как все?
Сметана 15%- не жирная. 10%-я не всегда бывает у магазе. Беру самый минимум.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Тьфу! 15% не жирная?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
6) Кефир если с фруктами взбивать, я взбиваю со смородиной. Либо банан с киви.но честно скажу уж на что кислое люблю, но кисловато. Что добавить? Сахар понимаю что нельзя. Мож каким фруктом? И по объму. Т.к. я кефир стараюсь перенести на ужин, сколько его можно выпить. Мне стаканчика маловато-)
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
7) Стручковая фасоль отварная-тушеная это больше белок или к углеводам отнести, как вареный овощ?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
8) Салат со сметаной. Банальный салат: огурцы-помидоры лук, ну чесночек и сметана. Могу есть ушатами и без всего. Белок всеж таки добавлять? Или на нем день можно сидеть?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
9) Хлеб вообще очень редко ем.Как пример: 2 недели в холодильнике блындает бородинский хлеб. Благо он долго не портится-) Но иной раз хочется кусочек. Вот вчера с селедкой например. Можно позволять?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
10) Про селедку вроде вчера проговорили, можно но с утра.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
11) Масло. Сливочное-подсолнечное, ну и вообще растительное. Что предочтительнее. Я в основном все на растительном готовлю.Может быть надо что-то менять?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
12) Поскольку Д.Р. все-таки-)то планирую сделать шашлык.Хоть и тесным кругом, мама, мамина подруга я и муж, но все равно надо порадовать моих. Ну свинина мне не грозит,т.к не воспринимаю. Скорее всего будет телятина(сухо, но я люблю сухой) и курятина, мясо с бедрышек. Опять же шашлык люблю как это сказать... Классический. Много лука, уксус люблю в нем. Уксус как вообще?Можно-нельзя?
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Оль, вместо уксуса попробуй лимон...
я так делаю, больше нравится...
Я сама в выходные назоупотреблялась шашлыком, каюсь, грешна. Куда ж без него лето ведь)))
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Я вот не люблю ни с лимоном, ни с вином. Я шашлык делаю уже долго. Для людей могу как закажут. А вот себе... Люблю запах уксуса в мясе и луке.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
и я люблю, очень!
ну мы с мужем винный ускусс кладём....
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Вот-вот. Вино,лимоны, кефир,минералка, пиво,майонез- это так, навскидку. С чем можно шашлык делать-)
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Все у нас? У меня ощущение что я что-то упустила... Ладно вспомню еще напишу. Девочки давайте оставим место в этой теме и пойдем наверх болтать. а то потом искать чтоб читать нужную замучаемся.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
ещё с киви можно мариновать, только нужно не долго а то мясо разлезается.
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Ну вот! Еще вариант!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
13) Мед. Можно ли его добавлять вместо сахара немного? Вот например морковь со сметаной, я б добавила. Хотя в морковь можно и кураги добавить вместо сахара. Но в целом Мед. Можно или нет.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Мед нельзя, у него как у сахара ГИ
Адена © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Адена © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Воот, Машек, ты оказываеться тоже могешь консультнуть если что-)))
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
да я просто в интере прошарила)
сметану/кефир нежелательно пишут.
Адена © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Адена © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Не, эт как то грустно-)Без кефира и сметаны-)
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
14) Крупы!!!! Вот что еще забыла спросить про них! Что там с кашами?
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
неа незя(
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
лан. тоже усек.
Быстрёнок © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
аааа, ясно))
куда ж без уксуса то.. и заправки в салате уксусные делаю
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
лайм еще хорошо!
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Оль, после этой темы у меня слюни уже до пола висят....
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
гыыы)))
приветы))
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
приветики..... сейчас пойду на кухню, искать что нибудь, а на работе всегда всё вредное и конфеты шоколадные и мучное.... и хлеб, блин.... сейчас пойду хлеба есть....
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
гыыыыыыы))))
а я на работе все чаще чай с печеньками дую..
дома была, атк не ела, а тут за компанию
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
курятина, рыба, шашлык из овощей, креветки!
баклажан на гирле, качабачко, перчик...мммм
шашлык если делай то тоде в кефире, уксус все-таки и для мяса не гуд, доказано уже
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
на расти не жарь"!
сливочное ну очень м ало старайся...я не использую
оливковое в салаты
а так у меня пароварка, я масло вообще практически не использую..
и аэрогриль
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хорошо. Понял. У меня сливочное не идет практически. Понял что на нем если что.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
если есть выбирай обдирныый , ржаной, смотри чтобы пшеничной муки было по мин, а так хлеб совсем можно не убирать
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Да я его редко ем. Бородинский это ржаной-прержаной, солодовый! Уря!
Быстрёнок © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
сметана там белок, в принципе я добавляю в такой салат вместо сметаны творог..мням
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
И я тоже, мням, аж трясусь-)))))) Мои трескают, за уши не оттянешь. Ну это моя еда с детства. Мама всегда раньше со сметаной салат делала-) Уря!!!!! А еще я иной раз туда могу сыра немного потереть. Тоже вкусно
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
фасоль отварная-белок и даже стручковая
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Супер!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
привет Оль, я сахар заменяю его из березы делают, у вас такого нет? у нас здесь он продается в магазинах здорового питания.
mamaolchik © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка
mamaolchik © (08.06.2010 11:06)
Спасибо Олюнь. Продается, для диабетиков.Ксилит он к сожалению слабит. А если это добавить к тому что я писаю-))))
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
не знаю про слабит, у меня всё хорошо. но на пакетике написано что его по чуть чуть начинать надо, то есть постепенно привыкать. там рекомендуют сначала с сахаром смешивать а потом постепенно перейти полностью. Хотя я сейчас в кофе один раз в день сахар ложу, а на кислые фрукты сыплю, у меня даж муж разницу не замечает когда на фруктах.
mamaolchik © (08.06.2010 11:06)
Прямая ссылка
mamaolchik © (08.06.2010 11:06)
Спасиб, я почитапю про него повнимательпней, Олюнь
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Незачто =) я рада помочь.
А что у вас за диета? я тут набегами редко попадаю и толком ничего не знаю
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
пить много чистой воды и есть белок и овощи. Правильное питание. Не диета даже. Если кратко то как то так.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
=) я тоже примерно так питаюсь, правда ещё фрукты употребляю, а пью дома восновном только чай, а воду в спорщале. Теперь решила не кушать после 8 вечера, несколько дней получилось а сегодня не удержалась, мы приехали к родителям мужа а они на стол рыбку копченную поставили, рыбка моя слаааааааааабость =)
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
mamaolchik © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Да и фрукты тоже. Я кратко написала.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
да, это можно, и нужно! кефир бери 1%..
кефир с утра с бананом, или грушей, все остальное лишь чутка добавляй, иначе кисло
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
А вечером не стоит его пить? Кефир 1%, если уж разбирают к моему заходу м магаз, то 1,8% это максимум.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
просто кефир, без банана уже вечером)
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Во, хорошо!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
такой коктейли на завтрак!
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
нет не жирная
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
УРЯ!!!!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
15 вполне!
индюшатина, рыбу не забываем!!!
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Да! Точно индюшатина! Рыбу помню!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
обжаривать на раст масле не рекомендуется-это табу..
а так тефтели с грибами, фасолью, луком-да...сметану мы с тобой уже обсужали, лусше ее , чем майонез
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Все, спасиб, усек.
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
мясо лучше варить, если в собственном соку, в пароварке, аэрогриле-можно
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
А сочетание мясо-сметана?
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
не страшщно, но чтобы не плавало в сметане
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
нея с квасосм, а если со свеклой или сывортокой-то уже можно
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
С квасом понял, главное свеклу и кефирус можно! Уряяяяя!!!!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
да супы можно, пожалста, грибы, гороховый, чечевица, мясо правильно выбираешь, незя налегать на свинину, в общеем ее в основной ограничь, ну и овощи конечно, если они сильно проварены, то они становятся из полезных-неполезными...овощи страйтесь альденте...ну и картофан-просто углевод, он сразу в жир топает прямиком
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Я ее вообще не ем практически.Свинину то. Но вот суп без картошки это очень грустно. Но ведь немного то можно?
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
немножко не страшно, если привыкла)
у меня уже нет ее совсем)
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Спасибки!
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
молча постою и послушаю...
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Да задавай вопросы наоброт. Мож я чего упущу , многое что прояснится.
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
к твоим вопросам пока не соображу, что добавить!
вроде, все мои мысли ты написала))
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
а вот:
каким должен быть ужин?
если я уж сильно проголодаюсь, могу вместо кефира, сделать себе салат с маслом...
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ужин, чечечица с рыбой, мясо с салатом..да что угодно,
если кушаем мясо то делаем типа "сендвич в желудке", сначала трескаем свежие овощи, потом мясо, потом снова клетчатку-заедаем...организм такое любит
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
о, спасибо.
А то иногда так кушать хочется, что кефир не спасает
yush © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
кефир на ночь, ужин полноценный должен быть!!!
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 12:06) Прямая ссылка
и я тут в уголочке
Чепушилка © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Чепушилка © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
тааакс) часто делаю в качестве гарнира овощной салат, заправляю льняным маслом (потому что снижает мужнин холестерин и вообще довольно полезное). так как это происходит вечером часов в 6-7...нормально? или убирать из заправки?
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
маслины вообще как характеризуются?
чтобы разнообразить эти салаты овощные туда иногда идут маслины и орешки (чуть-чуть)
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Да, вот они, любимые мои! Они то как?
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
сыр какой жирности можно? ниже 15?
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 10:06) Прямая ссылка
с фруктами вечером дружить можно?
честно говоря, люблю бананы, могу часов в 8-9 вечера съесть)
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Привет!
Говорят, бананы лучше есть утром, т.к. они очень калорийны...
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
+1
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mila-Baku © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
я понимаю) но что-то вечером дома ведь хочется вкусного - иначе не прочувствовать домашний уютный отдыхательный вечер... банан ведь лучше куска торта или шоколада?)))
Приветы) вот как тебя вижу, сразу вспоминаю, что пора пить воду))))))))
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
))))))
хорошо, что я ассоциируюсь с чем-то полезным)))
Да, согласна, сама иногда приду и нахватаюсь чего-нибудь вредно-скусного
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
выпила два сатакана и третий притаранила с собой на стол))
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
умница!
я прихожу к выводу, что уже автоматом тянусь к воде и чувствую её нехватку... раньше такого не было
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
yush © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Я особенно утром. Прихожу на работу и поллитра мне не в напряг-)
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
да! мне тоже уже хочется) я ещё и в машине с собой теперь всегда бутылку вожу) чтобы везде под рукой)
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
вот я чувствую, что огромная моя беда, это то, что я днем вообще могу не есть - на работе не чувствую голода(
как себя научить помаленьку но часто днем кушать?
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
кушать надо и перекусы и овощи фрукты и белок, допустим перекус на работе творог с фруктом, потом обед, помто перекус сыр с овощем, ну как-то так
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
да, бананы не рекомнедуются, а вот киви, клубникак и проч ягоды-ды
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Это я тебе отвечу 5%-)))
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Быстрёнок © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
даа))) никто не говорил, что будет легко))
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Mirell © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
до 5% желательно
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
очень положиьельно, только конечно сомтри , чтобы на банках поменьше химии было, читайте этикетки внимательно
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
нормально, не убирай
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка
плота © (08.06.2010 11:06) Прямая ссылка