Форум > Архив "Хочушки" > Июнь 2010 года > Раз тут про питание |
Раз тут про питание
было =)
Вот скажите чем мне грозит если на завтрак обычно либо каша овсяная, либо творок, либо бутер с сыром. На обед в основном либо мюсли либо просто фрукты какие-нибудь... а ужин как правило по полной программа... т.е. салат овощной + мясо (рыба) с гарниром... Я просто пытаюсь понять на что это влияет..
Кноп © (22.06.2010 12:06)
Прямая ссылка
Кноп © (22.06.2010 12:06)
привет! не знаю честно на что это влияет.
например вчерашнее мое питание
1) утро чай +яичницу+хлеб с со сметаной
2) дом.молоко с медом
3) в обед сделала манты+чай + бауырсаки
4) целую кострулю дом.урюка поела
5) бешбармак это на ужин ( это тоже мучное)
6) позже еще чай с орешками внутри сгущенка сама сделала
Почти вот так я всегда питаюсь, интересно на что и мое питание может влиять, так как я вешу зимой была 45-46, а сейчас 46-47 кг.
kozy © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
kozy © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ооо слушай а как баурсаки делаются? я в казахстане когда была мне оч понравились....
Кноп © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Кноп © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
берешь муку, туда соль, сахар, стакан теплого молока, дрожж, такое мягкое тесто сделаешь и закроешь, как поднимется раскатаешь и режешь как хочется, потом на масле жаришь
kozy © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
kozy © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
до родов я так и питалась:))и была в идеальном весе..а потом,организм сказал Издеваешься и вечерние приемы пищи уложились в +8 кг:))))
Дудол"ка © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Дудол"ка © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ну вот я контролирую весы =))))))
ну покрайней мере пытаюсь.. главное чтоб не получилось что вечером ложишься а утром просыпаешься и +5кг откуда нибудь
Кноп © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Кноп © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
главное чтоб углеводы были в первой половине дня, но если обмен вешеств нормальный, то все отлично в таком питании
JuliR © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
JuliR © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
влияет на вес))))))))))))))))
ДиньДинь © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
если это у тебя не превращается все в лишние кг, то ешь и радуйся)
Nezabudka © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (22.06.2010 13:06) Прямая ссылка
обед сделать как ужин, а на ужин - полегче что нибудь.
Lime © (23.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Lime © (23.06.2010 16:06) Прямая ссылка