| Форум > Архив "Хочушки" > Май 2010 года > Италия |
Италия
девочки, я кажется в Италию поеду с мамой.
Нас пригласили-мамин магазин-Пьёр Карден...
будут проводится тренинги, от каздой ПосСоветской страны по 2 человека....
наш магазин представители от Азербаиджана.
сейчас обговариваются все подробности, не могла не поделится....
У р а
я поеду в ИТАЛИЮ, ааааааааааааа
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05)
ААААА Милочка как я рада!!и ка кже я тебе завидую ( по хорошему конечно) я мечтаю об италии!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@ что бы у Вас все слжилось хорошо!!!
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
спасибочки за купалчки
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ура! Клева то как!
yush © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
yush © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Поздравляю!!!!!
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
:) спасибки
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Какая хорошая новость - здорово Там красиво !!!!!!
Я сфоткалась только что ......
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
а ну ка показывай
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
вот уменьшаю ))))
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
№1
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
№2
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
№3
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
упс
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
мамочка красавица
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
какие вы крохи ещё)))
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ага - ну судя как девочки пишут - попрёт скоро !!!!!
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
во во... у моей сестры после 4.5 поперло тааааак
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Будем ждать новых фоток!!!
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
)))
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ты просто чудо как хороша!!!
Адена © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Спасибо дорогая )
вот подстригусь - покрашусь - будет ещё лучше ...
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
какой классный животик
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
спасибо ..
выглядит здесь небольшим А вот в одёжки для Б - я что т совсем большая ..
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
КРАСАВИЦА
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
здоровско! поздравляю! вот это удача)
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ОФФ? Танюшка, как-нить просвети про правильное питание, а? Чтоба есть и худеть. Пухну я снова.
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
много воды, не жидкости, а именно воды, не менее 2 литров в день, распиваться постепенно...
белок, чекм больше белка поступает в организм, тем меньше нужды ему откладывать жир про запас...утро очень хорошо нужно питаться (творого до 4%, сыр полар 5%, можно салат, кефир 1% и т.д.) потом перекус, белок +фрукт или овощ, потом обед-белок животный...отварное мясо, все кроме свинины, сала и т.д.) потом перекус (соя, чечевица ...растимт белок) ужин...можно молочный и раститетльный белок, нежирное отварное мясо рыба..на ночь -киви , салат и овощей свежих...
вот в кратце...и много овощей и фруктов, в общем надо примерно себе расписать...искл плюшки ватрушки мучное и все такое...задание снизить гликэмический индекс.
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
много воды, не жидкости, а именно воды, не менее 2 литров в день, распиваться постепенно...
белок, чекм больше белка поступает в организм, тем меньше нужды ему откладывать жир про запас...утро очень хорошо нужно питаться (творого до 4%, сыр полар 5%, можно салат, кефир 1% и т.д.) потом перекус, белок +фрукт или овощ, потом обед-белок животный...отварное мясо, все кроме свинины, сала и т.д.) потом перекус (соя, чечевица ...растимт белок) ужин...можно молочный и раститетльный белок, нежирное отварное мясо рыба..на ночь -киви , салат и овощей свежих...
вот в кратце...и много овощей и фруктов, в общем надо примерно себе расписать...искл плюшки ватрушки мучное и все такое...задание снизить гликэмический индекс.
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Тань, а зеленый чай катит помимо воды? Майонез можно? Я ваще могу один салат трескать, но с майонезом люблю. Слу распечатю, оценю, потом еще спрошу подробнее.
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
нет не катит ( майонез -незя, заменить сметаной не жирной, йогуртом
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
эхехехе, лан, сметаной могу, горчицы-перца бухну туда...
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
да приправы можно, приветсвуются, но смотри чтобы глютамата и консервантов не было!!!
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
эхх.... тоже будем так хдуеть
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
будем здоровыми)
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Танюш, но все конечно не уследишь,но принцип поняла. Мож мне тоже воды побольше шпарить? Чай точно не ведь не вода?
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
завтра возьму бумаги и напишу вам как индекс сичтать по белкам, воде и гликемический...седни уже убегаю...всем чмоки
тока вода) если чай , то не плюсуешь его) просто попила и усе, напишу завтра мой применрный день по еде, для примера..или отсканю и выложу
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Спасибки, дорогой
Быстрёнок © (06.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Быстрёнок © (06.05.2010 18:05) Прямая ссылка
один салат нельзя, организм подумает, что ты его обделила и снова начнешь пухнуть с утроенной сильй...чтобы всего хватало ему, его нужно хорошо и правильно кормить...ну не буду грить про картофан-его исключаем, колбасы, всяике сосиски и проч, глютаматы натрияч, которые обманывают нас...
особое зло рыба в масле, жесть..незя газировки ...совсем
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Сосиски не ему ваще. Картофан- грустно уже мне-))) Колбаса тож не страшно, язык в желе люблю, но зараза там добавки... тоже грустнее. Рыба в масле, я и без масла то ее не очень, не фанат. Газировка- редко очень фанту. Может быть раз в три месяца, в полгода раз. переживу. А пивас? (коварно спрашиваю)
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
можно сварить язык свежий и с хреномего)
пить спиртное не оч рекомендуется, но если грешишь, то в первой половине дня
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
С утра выпил- целый день свободен. Эт уже радует!
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ага) примерно так)
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
как же без картошки и сосисек, аааааааааааа
сдохну с голодухи
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
:) картошка и сосиски:)
люблю не могу!!!
Адена © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Адена © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
это наши враги))
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
классно, себе тоже скопирую...
помогает кажись
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
да помогает, честно девочки...ем ем и худею..мало того подтягиваетс все...и руки и ноги...и похоже даже грудь подсобирается...еще конечно физ нагрузка нужна, но в принципе даже если зарядку седлать и пешую прогулку к прмеру не менее 40 мин пешком, то вообще отлично...после 40 мин начинают гореть жиры
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
а тебе воды нужно еще болше пить и тогда кровь не будет такая густая, ты же на юге живешь, я завтра тебе напишу индекс воды который тебе надо потребить в сутки
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
да, мне врач в Москве сказал 3 литра, но я не могу столько осилить...
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
я тебе завтра расскажу как распиться
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ок, буду ждать
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
да, нам надо купит только билеты.... остальное с них
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
О!!!!!! Ваще супер!
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Супер вообще Мил! Опять что ли клео висит?
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
вообще супер!
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Plota © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
понять не могу, клео не фурычит??
плота © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
плота © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
ага, глючит, причем не первый день уже.
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Быстр © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
вот здорово, Мил!
Адена © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
да, я сама не ожидала.
самый прикол в тот, что муж ещё не курсе, хехе... у м, еня сейчас с ним напряженка, поеду найду там итальянца
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
тест
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Поздравляю!!!!!!!!!!!!
Maileen © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
чмоки
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
спасибо девочки
как станут известны подробности, расскажу
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
всё потопала, всех чмоки, до завтра!!!
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
хорошо провести вечер )
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
спасибо, солнышко ты моё пузатое
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Mila-Baku © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
гы ... так меня ещё никто не называл ))
и давай с мужем мерись ... а то итальяшку она вздумала искать * но но
lisi4ka © (06.05.2010 17:05) Прямая ссылка
хихихихихихи, я такаяаа
Mila-Baku © (06.05.2010 18:05) Прямая ссылка
