| Форум > Архив "Хочушки" > Апрель 2009 года > А я спрошу у вас |
А я спрошу у вас
решила я на диету сесть. Хто что присоветует. Эх, давненько я этим делом не занималась. А то че-то жирная стала аж жуть.
Быстренок © (22.04.2009 14:04)
Прямая ссылка
Быстренок © (22.04.2009 14:04)
ну я б сказала - вечером не есть после 6 и порции дневные уменьшить...это не так жёстко, а эффективно...
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Я раньше на кремлевке сидела, мне она больше всего понравиласью
Плюшечка © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Плюшечка © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
почитай
мамаАлла © (22.04.2009 14:04)
Прямая ссылка
мамаАлла © (22.04.2009 14:04)
Алла, а у тебя результаты есть?
очаровашка* © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
очаровашка* © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
я очень неисполнительная))) но 2 кг убежали)))) надо к лету еще))
мамаАлла © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
мамаАлла © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
я тоже на диете со вчерашнего дня, ем столько сколько нужно организму, а то в последнее время прямо обжиралась
чай, кофе без сахара, сладкое вообще не употребляю, но если очень хочется малюсенький кусочек, чтобы не нервничать)) и хлеб белый не употребляю, один раз в день Бородинский
Милок, это я спросила про свинку на Б
milenikaya © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
milenikaya © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Моя любимая это кремлевка! а вообще вечером не есть и все!
Змейка ядовитая © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ой, а кремлёвка - это ж мясо сплошное,да??
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
очень тяжелая для кишечника диета
мамаАлла © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
мамаАлла © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
вот-вот...кто-то из друзей на ней сидел, припоминаю...а я от сахара отказалась вообще...чай без сахара...причём сам вкус сахара мне уже неприятен...давно отказалась...
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
там даже смысл не с мясе, а в том что нельзя хлеб, сладкое, макарону, все мучное!
Змейка ядовитая © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
угу...поняла...вот хлеб не ем...а от куличей, например, не могу отказаться...бабушка такие вкусные напекла к пасхе...ну какая тут диета??))))) съем - потом сяду...)))
Shyshylia © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
я тоже так себя успокаиваю)
Змейка ядовитая © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Змейка ядовитая © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
вот-вот, запоров пардон не надь, а то еще че-нить вылезет
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
мне вот Мириманова нравиться)))
очаровашка* © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
очаровашка* © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
кремлевку как то не очень- я не мясоедка
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Просто считать калории. У всех разные предпочтения в еде, но если есть меньше тысячи калорий в день, по любому можно сильно похудеть.
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ооо...это такие заморочки, лен, подсчитывать постоянно...
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Через неделю будешь помнить калорийность всех продуктов наизусть, а тех, которые не помнишь - считать в уме )) Еще хорошо записывать, что съедаешь, в результате получается больше,чем казалось сначала.
Все диеты в итоге к этому и сводятся, просто кому-то говорят - съешьте в день только салат и яйцо, а в итоге так и получается, что калорий меньше съел. Если заменить яйцо на вареную грудку, суть не изменится.
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ааа...ну может...) а где взять список каллорий продуктов???
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
На каждом неразвесном продукте написано, еще есть таблицы в интернете.
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
viele © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ааа...интерресно-интерресно...)
Shyshylia © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Shyshylia © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Да я это проходила- нормально в принцпе. Потом научишься прикидывать сколько калорий сожракала
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Быстренок © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
привет))) просто сократить еду в 3 раза))) не есть после 6, не есть сладкое, соленое, копченое, жирное вот и вся диета))
Luna © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Luna © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
