| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2017 года > вечер! |
вечер!
всем выпить вина)
karamel © (24.06.2017 20:06)
Прямая ссылка
ну это я так по русски чтоб понятно
каминаут
coming out
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
о я не знала)) сорри))
гы, какая я отсталая) с этой работой
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Здорово - и похудела, и ещё подарок
БАБАйка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
но съела то килограм
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
если у меня не будет висеть спина и живот - я себе нравлюсь)
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
1400 это МАЛО)
норма для бабы 2000
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ващето это стандартные ккал и там нет сала и конфет а есть курица с рисом и булочка небольшая
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
да это и етсь 1400
но люди обычно не едят так когда не хотят худеть а едят бутерброды и не 150 грам курицы
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
сейчас норма вроде бы стала - 120 а то и - 130
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Не впихивай! Не впихнешь невпих*емое!
Робот не пропустил букву у
Кеня © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ты чего нельзя же у писать и звездочки ставить!
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
мы уже придумали какого художника
но я пока не понимаю чем заменить женщину пониженной социальной ответственности(((
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06)
завтра по рен-тв будет игра престолов первый сезон идти весь день
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
быстрей бы уже новый сезон
БАБАйка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
БАБАйка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
я пью джин..и надеюсь сейчас будет камингаут...типа ночное катанье на велике
у нас все как не у людей
а завтра празднуем ДР дедушки, 89 лет!!! с меня салат и закуски
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
камингаут?
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ну это я так по русски чтоб понятно
каминаут
coming out
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
каминаутом называют сейчас раскрытие сексуальной ориентации Нин)))
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
о я не знала)) сорри))
гы, какая я отсталая) с этой работой
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
охотно бы) но нельзя(
а так погода и обстановка располагает
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
почему нельзя?
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
да у меня тут был адский приступ панкреотита
чуть не сдох
зато сподвиг наконец-то сесть на диету) нет худа без добра
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ого...фига себе
а препараты пьешь? я знаю что это дико больно, маму в больницу увезли так
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
я пока нет
у меня хронь
я стараюсь не есть, что нельзя
не провоцировать
но тут сама дура
это была жесть
еще чуть-чуть и тож бы скорая была
но меня рвало 5 часов
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ой надо было скорую(((
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
муж сходил за противорвотными
на него там наорали - нажрутся водяры, потом тошнит их
но продали
и тогда я выжила
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
мне кажется что всеже надо было скорую(
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
наверное
но оч не хотелось в больницу
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
понимаю да
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
мама за 2 недели в больнице с таким же приступом потеряла 8 кг
ну там диета и капельницы
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
надо было в больницу!))))))))))
я еще на встречу поехала в тумане на след день)))))))
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ну ты конечно молодец
в принципе даже если бы ты вызвала скорую не факт чтобы ты поехала в больницу
но они все равно купируют боль, ставят капельницу и выписывают препараты
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
схожу к врачу, как смелости наберусь
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
а что там такого? ну кишку проглотишь и узи сделаешь
Crazy Horse © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ну это время
и страшно
а вдруг там все плохо
ну такое
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
страшно да, но надо
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а кишка разве видит поджелудочную?
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
обычно узи все ж
хотя не знаю
мне только узи делали
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
мне тоже только узи - и мне кажетс янихрена они там не видят на нем(
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
от узиста зависит
у меня варю каждый год одна смотрела
и все ок
а другая посмотрела и говорит - о, панкреатит был реактивный? я глаза на лоб
она - ну видно
а никто до того не видел
причем она сказала даж примерно возраст, в котором это было
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
вот именно что никто почти ничего и не видит(
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
это да, мало хороших спецов(
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
+ мильон
там же интоксикация еще идет
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Бедная ((( очень сочувствую
Выздоравливай
Kosh © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Kosh © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
да, это реально жесть и зря не вызвали
я тебе скажу одно, с каждым приступом часть поджелудочной отмирает
мама когда в больничке лежала нам все это рассказали, главное не допускать приступов, потому что потом ткань рубцуется и уже не выполняет своих функций
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
в курсе
я все боялась, что кровь пойдет
вот тогда да, уже пришлось бы
у меня такой силы второй в жизни раз
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ну диета да..и препараты
а лучше прокапаться хоть на дому
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
о блин(( бедняга(((
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Только что узнала, что моя одноклассница выиграла соревнование по изменению себя - за 3 мес сбросила 12,5 кг, похудела заметно и выиграла годовую карту в спортклуб
чёт так рада за неё)
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
молодец! дело за малым - удержать ))))
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
там ещё 2 раза по столько убирать надо, но начало отличное
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Здорово - и похудела, и ещё подарок
БАБАйка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
круто! но я так не хочу
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
у меня было почти так
самое сложно - реально удержать - изменив совсем стиль жизни
это самое сложно
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ну как то странно етсь булки после такой голодовки)
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
я, кстати, не голодала
1200 и не больше 100 углей
но таки да))) булок хотеть не перестала в какой-то момент
обратно все не наела
но
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
я не понимаю ка кможно не голодать на 1200
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
нормально было
я не вру
как-то вот прям настроение такое что ли такое
и не хотелось
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
а она не голодала вообще! просто реально впахивала много
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Юль от спорта не худеют)
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ну она дефицит калорий создавала в любом случае, конечно
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
но не такой как при диетах же.
если коненоч не тренировалась по 5 часов в день
да и то - потом булка и все обратно
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
еда правильная была, без булок, конечно
но углеводы были - крупы и даже хлеб
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
наверное и их было ало - всеже всегда советуют на белке сидеть)
а если есть вареную курицу и салат то и без спорта за неделю 2 кг скинешь
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а мне щас кажется, собственно я и стараюсь это делать
что если решил изменить образ и сделал фигуру важнее своих пищевых пристрастий
то от хлеба в любом случае надо отказываться
как и от сахара
просто как табу
ибо иначе потом не в интенсивном режиме это оч сложно под контролем держать
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а я не хочу отказываться ни от чего
но я сахар ем 2 куска в кофе
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
я читаю и не верю своему счастью - вообще хлеб не люблю)
и картошку
но вот сладкое(
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а картошка очень полезна и вовсе не калорийна кстати
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
если вареная и без масла
щас кстати молодая - отлично просто с зеленью и чуть оливкового
и с чесноком, если в люди не идти))))
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
если запеченая или вареная, то да)
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а я другую и не люблю
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
я люблю хлеб
но сам по себе я не ем
но вот всякую выпечку, пироги с мясом, чебуреки
но вот мне это все нельзя теперь точно
буду наблюдать))))
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
это тоже мне мимо
но я, вопреки словам кары, только со спортом худею(
без него могу 2-3 кг скинуть и все, дальше не скидывается(
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
спот очень полезен) я сегодня прошла 2 часа и отжалась 50 раз - но не заработал ана булку
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
на черешню заработала) грамм на 300 аж!
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
но съела то килограм
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
поэтому я не буду худой, но меня устраивает как есть, мне главное складки со спины убрать
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
во да, главное - нравиться себе)
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
если у меня не будет висеть спина и живот - я себе нравлюсь)
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
худеют от дефицита калорий
его или урезаннием "прихода", или увеличением "расхода" достигают
каждый сам выбирает, что ему удобнее
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
да там час спорта это 350 ккал всего
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ну, если при этом питаться даже на 1400, то прекрасно скидывается всё
расход полюбому не меньше 2000 при её весе и росте +350 - расход от тренировки
а приход всего 1400, разница почти в 1000 ккал - это оч хорошо
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
разница в 1000 это 3 кг в месяц
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ну, вот у неё по 4 получилось - наверное, расход ещё больше был
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
1400 это МАЛО)
норма для бабы 2000
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Жрать на 2000??? Каждый день???
Даже для беременной перебор, имхо
а уж в обычном состоянии и подавно
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
да почему
зависит от роста, веса, активности
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ну, при 180 см, 70 кг и 4-5 тренях в неделю, может и 2500 можно жрать
но 5слишком брать средний рост, офисную работу и 2-3 трени, то с таким приходом можно очень быстро поменять размер на больший
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
а по-моему совсем нет
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
вроде бы это стандартны йрацион же)
вот больше двух типа да - толстеешь
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ващето это стандартные ккал и там нет сала и конфет а есть курица с рисом и булочка небольшая
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
моя считалка это все считает как раз на 1400 где-то)
это если завтрак овсянка и кофе
перекус фрукт
обед курица/индейка/рыба грамм 150-200 и гарнир из овощей сырых или тушеных (2 раза в неделю, в дни тренировок, например, можно заменить на гречку/рис без масла)
перекус творог
ужин омлет с овощами
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
да это и етсь 1400
но люди обычно не едят так когда не хотят худеть а едят бутерброды и не 150 грам курицы
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
курицы больше и не съешь по мне, даже и шашлыка, и стейк - 200 грамм и всё, если не его один есть, а ещё и салат, и гарнир
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
я легко съем и 300 грам)
гарнир (прямо в детском садике мы)
это гречка без масла? с курицей? и это не диетическая еда?
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
мне к мясу только если гречка, к рыбе - рис хорошо, но лучше спаржа, конечно - вот её я могу тоннами есть, но она ппц дорогая обычно(
но такой едой 2000 не наешь точно
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
я не ем гарниры никогда
спаржа прекрасная еда как и оливки и артишоки
и да то что ты описала это диетическая еда и на ней худеют)
и нет это не 2000 стандарных калллрий которые рекомендуются обычным женщинам просто в жизни
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
я нигде не видела рекомендаций про 2000 калорий "просто в жизни"
видела зато, что с возрастом 6адо уменьшать количество - минус 100 в год лет с 40
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
прямо вот введи в гугл вопрос про норму каллорий)
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
но мне кажется это очень усредненная норма и обычно там и норма вес минус 100, а это я толстовата, идеально -115, но в реале -110 у меня
Umni © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Umni © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
сейчас норма вроде бы стала - 120 а то и - 130
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ну это скелетики :)))))))))
Umni © (24.06.2017 22:06) Прямая ссылка
Umni © (24.06.2017 22:06) Прямая ссылка
2000 мне точно много, при моем то росте
я мало считала, не люблю это дело, но обычно 1200-1300 когда худела
Umni © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Umni © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
2000 рекомендовалось женщинам, которые работали физически
Сейчас это не подходит
ложка © (24.06.2017 22:06) Прямая ссылка
ложка © (24.06.2017 22:06) Прямая ссылка
вот да, она впахивала - по 5-6 тренировок в неделю
вряд ли сможет так же и дальше, но такие изменения - это стимул огромный, конесно
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
я каждый день))))))))
и потом еще год каждый день, но уже не так строго по еде
а потом устала
а щас работа
и не могу понять, куда впихнуть
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
ккк © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Не впихивай! Не впихнешь невпих*емое!
Робот не пропустил букву у
Кеня © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
ты чего нельзя же у писать и звездочки ставить!
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Там смысловая нагрузка иная!) А вообще обидно
Я хочу грязно выражаться!
Кеня © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Кеня © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
мы уже придумали какого художника
но я пока не понимаю чем заменить женщину пониженной социальной ответственности(((
karamel © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Я так худела в 2010м, 16 кг за 4 месяца
Почти 2 года держала, и потом вышла на работу и бац
Но правда сейчас со спортом медленнее, но говорят что надёжнее
Посмотрим
Kosh © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
Kosh © (24.06.2017 20:06) Прямая ссылка
и я в 2010м похудела очень прилично, но 80% от скинутого вернулись за 4 года
потом в 2014м половину от того, что вернулось, опять скинула
вобщем, бесконечный процесс(
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
Ягодка © (24.06.2017 21:06) Прямая ссылка
