| Форум > Архив "Школа жён" > Май 2016 года > Доброе утро! |
Доброе утро!
Прекрасный солнечный день)
всем хорошего настроения и гулять, гулять!
Ягодка © (07.05.2016 08:05)
Прямая ссылка
Доброе утро!гулять непременно-да!)
Жена Ангела © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
ура я открыла балконный сезон Боже какое счастье)))))))
Lia © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
А я горный!
щас вот сгоняю на рынок, и в горы!
обещают панораму швейц Альп будет видно от нас, и эльзас тоже!
Яга © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
привет я тогда тебе ответила и видела все фотографии) но ты ушла уже)
папе - здоровья огромного!
Lia © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
Так я просто привычная, с выгулами своими!
седня опять часов на 5 уйдем,на другую гору, гора кандель, там ведьмы живут у нас!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Все,чмок убежала!
всем прекрасного дня!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я сижу уже два часа на балконе
это для меня фетиш просто конечно лето это для меня мой балкон и тишина по утрам и вечерам тут
цветы мы уже посадили хорошо бабуля моя этим занялась)
теперь она уезжает мне опять худеть собаку))))))))))))))))))))))
с детьми я ее приучила так она на Жозефине отрывается)
Lia © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
Моя мама когда приехала в сша,тут же пса мне испортила, ох уж эти собачьи бабушки!
балкон у тебя чуууудо просто да!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я покупала ей прививку от клеща мне задали вопрос сколько весит
я запнулась аж
ДО бабушка была до четырех кило
щас надеюсь тоже ага))))))))ыыы
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Надейся ага
после бабуленьки то
небось долго жила бабуля у вас?
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
яг не поверишь
ток месяц)))))))))))))
собаку не узнать!
бодра весела аппетит как овчарки!
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Класс)
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Угу
а жопа еще с четверга болит
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
по моему каждый)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну да ну да
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
а это не оправдание а еще хуже - тебе было так клево что о муже забыла ага
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну так и было
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
поверь, это никак не скажется отриц на моем браке
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну вот на это и обищелся, а я на время не смотрела
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я бы поняла если б ты в ночном клубе с мужиками плясала, а так в баре, с мамой и не слышать?? )))
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2016 08:05)
Доброе утро!гулять непременно-да!)
Жена Ангела © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
Утро! Будем гулять с друзьями на пикнике)
ложка © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
ура я открыла балконный сезон Боже какое счастье)))))))
Lia © (07.05.2016 08:05) Прямая ссылка
А я горный!
щас вот сгоняю на рынок, и в горы!
обещают панораму швейц Альп будет видно от нас, и эльзас тоже!
Яга © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
привет я тогда тебе ответила и видела все фотографии) но ты ушла уже)
папе - здоровья огромного!
Lia © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
Спасибо!
все не так ужасно,ему даже лечение назначили гормональное просто, но просто сам факт!
но он бодрячком и прогнозы вообще нормальные, так что мы оч надеемся что все обойдецца, но иногда на меня находит и я реву
а фот с гор видела?
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
видела
потрясающие!
ты молодец что столько ходить можешь)
я б наверное свалилась
(М достал с лестницами))))))
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Так я просто привычная, с выгулами своими!
седня опять часов на 5 уйдем,на другую гору, гора кандель, там ведьмы живут у нас!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
супер)
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Должно быть дааа
тем более воздух прозрачный сегодня, должны быть потрясающие виды на снежные вершины альпов
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Все,чмок убежала!
всем прекрасного дня!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
пока! хорошо погулять!
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я сижу уже два часа на балконе
это для меня фетиш просто конечно лето это для меня мой балкон и тишина по утрам и вечерам тут
цветы мы уже посадили хорошо бабуля моя этим занялась)
теперь она уезжает мне опять худеть собаку))))))))))))))))))))))
с детьми я ее приучила так она на Жозефине отрывается)
Lia © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
Моя мама когда приехала в сша,тут же пса мне испортила, ох уж эти собачьи бабушки!
балкон у тебя чуууудо просто да!
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я покупала ей прививку от клеща мне задали вопрос сколько весит
я запнулась аж
ДО бабушка была до четырех кило
щас надеюсь тоже ага))))))))ыыы
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Надейся ага
после бабуленьки то
небось долго жила бабуля у вас?
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
яг не поверишь
ток месяц)))))))))))))
собаку не узнать!
бодра весела аппетит как овчарки!
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Класс)
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Угу
а жопа еще с четверга болит
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
утро! ура выходные!!
karamel © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 09:05) Прямая ссылка
утро, муж бурчит, сказал что я бесчуственная. Собираемся за город на два дня
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А че такого то? Ты с мамой же гуляла
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну ващето муж важнее мамы)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ну она ж не каждый день гуляет)
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
по моему каждый)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну да ну да
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну понятно, но пришла в час ночи или позже, и не позвонила
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
а это неуважение к мужу
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
да я за временем не уследила
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
а это не оправдание а еще хуже - тебе было так клево что о муже забыла ага
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну так и было
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
прав он значит
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну скажи ему еще раз это ага
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
поверь, это никак не скажется отриц на моем браке
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
в браке одна из важнейших вещей - уважение
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А вот не позвонила это плохо
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну вот на это и обищелся, а я на время не смотрела
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Иди и извинись)ты не права
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну мы уже норм, муж отходчивый
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Так он прав
отзванивацца надо ты чо
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Яга © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
мой бы сам 25 раз позвонил
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
вот мой и звонил, только я не слышала
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я бы поняла если б ты в ночном клубе с мужиками плясала, а так в баре, с мамой и не слышать?? )))
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ну ты даёшь
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
муж вчера зато вечером замерами окон занимался, будем на первом этаже окна менять
Вот вспомнила почему он с нами не поехал
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Crazy Horse © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
позанималась с утра, чето не круто никак кажется что мало сделала и теперь жалко есть(
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
у меня подруга нового хахаля отправила на майские к родственникам на Украину, а сама значит решила фигурой заняться.
сначала с дочкой 4 часа на велике каталась, потом час на скакалке прыгала, а на след. день пошла в зале еще позанималась.
ноги распухли!
ходит как утка и теперь по врачам))
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ой сдурела чтоль( нельзя так(((
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
теперь то она это поняла
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
вообще спорт надо очень дозированно в жизни иметь иначе в один прекрасный день очнь сильно надоест и все - начнешь жрать на диване
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Мне надоел
Но я стараюсь не жрать)
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
и немного джиллиан дома)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Час на скакалке? Она монстр
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я и минуту не пропрыгаю ага
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Да это оч тяжело
Минута как вечность
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
муж по таймеру скачет 10, именно из-за того, что вредно
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ну он тебя спортсмен в целом же подготовленный
Для коленей да
Не оч(
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
в планке тоже))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну может с перерывами конечно
мужик, говорит, больно хорошо))
крэйзи вообще
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
че она парится он ее не бросит потому что квартира)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
гыыыы у него своя имеется)
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну он же ее полюбил с такими ногами че она дурью то мается..
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
да у нее прекрасные ноги и вообще всё.
ну вот надо ей было(
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
это да)
даже наши не прыгают ну именно что НЕ ПРЫГАЮТ аж час на скакалке на разогреве
они так где то 1400 разного типа прыжков делают (обычных двойных и тд) при разогреве
но это не час по моим наблюдениям
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Lia © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Дурка че)) наедать не один год и решить скинуть за пару дней)) она же скажет что спорт - зло, а фигура это наследственное/гормональное/кость широкая
БАБАйка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
БАБАйка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
да она дрыщовая)) типа подтянуть фигурку)
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Планки бы делала
Мне кажется больше толку
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
теперь то уже поздняк. коленки опухли и лодыжки (
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
вот дурочка(((
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Бедная(((((
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я ей вчера сказала, что больше не буду ее с мужиками знакомить, раз она такая несдержанная!
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Это жестокое наказание!
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Кошмар!!! Ну разве можно так суставы нагружать
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Все равно, не заниматься ничем и решить в короткий срок "подтянуть фигурку" максимум нагрузки..
БАБАйка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
БАБАйка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А что делаешь?
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
джиллиан разумеется злобную ))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А что именно? Я щас делаю эту её серию где руки и тыды
Когда делаю курс абс - болит все, кроме пресса)))))
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ой я не по видео - взяла на мой взгляд самое полезное
- плие с гантелями (много повторов пять)
- приседание в выпаде (не знаю как назвать)
- стойку в ласточке с гантелями (для жопы)
- забавное упражнение когда встаешь впланку и ногами бегаешь вбок)) и также ногами вперед)
- боковые планки
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ага! Поняла!
Ещё для трицепса можно добавить отжимания в обратной Планке
Молодец
Я вот не могу
Мне надо на неё поглядывать))))
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
К © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну мой сет легче чем у нее занятия факт - я взяла самое легкое же))
для трипака я стою в планке на согнутых руках целых 10 секунд)))
да вес равно дряблая я какаято((
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А я щас не занимаюсь в зале ( лень)
И мне кажется лучше худею
А с силовыми я мышцы наращиваю
И соответственно объемы
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
худеют от еды факт)
я наела в греции((
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
А ты не купалась там? Холодная водичка хорошо калории жжёт)
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
и цистит ))
неа не купалась)) утром по 5 км ходила быстро)))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ну если долго не сидеть
А активно поплавать)))
Мне ещё нравится, что соленая вода волу из организма вытягивает
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я очень люблю море) но не смогла))) холодно)
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
не надо, конечно
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Понятно( жаль
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
я на Канарах так искупалась. потом болела 2 месяца, и спина и кашель, нафиг
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Paloma © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ну если совсем ледяная
То не надо, конечно
Я имею ввиду прохладную
Градусов 21-22
Но при условии, что воздух 27-28
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
ну так там было 19 и воздух около 25
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
и ветер ледяной
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Отправила мужа с девочками на дачу) открыли движение) а мы с сыном гульнем)
Ккк. © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Ккк. © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
тоже клева))
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
karamel © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
доброе утро! с большим удовольствием попрыгала на голове соседей 100 раз стуча пятками!
Рысь © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Рысь © (07.05.2016 10:05) Прямая ссылка
Девочки, какие вы умницы спортсменки
А я вечером в ресторане и сейчас шашлыки и хохлики планируются
И никакого спорта
А потом удивляюсь почему жирная))
Кеня © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
Мы видели какая ты жирная)))))
Что такое хохлики?
Мы тоже на шашлыки идём
ложка © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
Хохлики это сыр с чесноком,зеленью и майонезом в лаваше, запеченые на гриле
Кеня © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
О! Надо сделать)
ложка © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
ложка © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
ну да, спортсменки, это прыгание мое - скорее месть соседям, а не спорт))))))))
Рысь © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
Рысь © (07.05.2016 11:05) Прямая ссылка
