Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2015 года > утро! |
утро!
Солнечное и предпятничное)
Bina © (16.07.2015 08:07)
Прямая ссылка
Bina © (16.07.2015 08:07)
Доброе утро))) собирались утром ехать домой, даже с вечерами машину загрузила, а встала на улице солнце, жара, открыла бассейн и останемся сегодня до вечера)))
Зай-ча © (16.07.2015 08:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (16.07.2015 08:07) Прямая ссылка
У нас дождь каждый день, а так хочется если не тепла, то хоть что бы сухо и ясно было
Бабайк © (16.07.2015 08:07) Прямая ссылка
Бабайк © (16.07.2015 08:07) Прямая ссылка
У нас тоже дожди были все 2 недели, а а эти 4 дня солнечные
Зай-ча © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Зай-ча © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
утр!
вчера вечером настроила планов на выхи - вся в предвкушении )
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
у меня тоже планы ага ))
и прекрасное настроение ))
настроение из за того что я седня утром влегкую влезла в одни джинсы , в которые не влезала , а они такие красивущие что я их купила просто - вот похудею и влезу когда нить ( моего размера не было)
и вот влезла )))
и седня мне принесли прямо на работу билеты на Смоки , и в пятницу вечером мы пойдем вчетвером куражицца на опен айр концерт , вспомним молодость ))
а в субботу мне привезут дрова таки и я буду корячицца и складывать 3 кубометра в поленницу )))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Шикарные планы)
Моталка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Моталка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
особенно дрова ага )))))
но я пощитаю это в фитнесс ))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
отличные планы!
и опять же, складывать дрова в поленницу - чем не фитнес? ) ещё похудеешь )
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
вот именно)))))
вообще я люблю складывать их, только говорят жарко будет, это плохо ((((((
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
как классно про джинсы!!! ты и моя коллега вдохнули в меня частичку веры, что все возможно и мысли о диете (без зигзагов на булки и на шоколадки) уже и не так пугает :))
и ржу про Смоки - реально потрясти стариной ! а вам еще билеты приносят? мы все распечатываем давно ну или на телефоне билет
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
слушай, ну если я после вчерашнего зигзага на шампанское- таки влезла, то тебе с твоим катком- сам бог велел ! да и вообще , я 2 дня питалась в ресторанах с маней , и все равно худела как оказалось сегодня на весах ))
а принесли потому , что я пропустила момент продажи на инете и инетные продажи закрыли
но у моей коллеги- муж - директор курорта где мои термалы, а концерт там будет , и он принес ей для меня по сниженной блатной цене даже - и они бумажные ага )))))
я его ( мужа коллеги ) называю- властелин термалов
)))))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
а я с катком (5 раз в неделю и это включает еще и зал 2 раза) все равно не худею, а только держу вес - всяк калорий надо урезать, чтобы минус
он "властелин термалов", а ты "хозяйка лесов и лугов" тогда :)) вы как Маркизы Карабасы - все ваше !
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
мне кажется что с твоими занятиями, даже если вес стоит - это потому что мыщцы тяжелые же, а они у тебя нарастают, они не могут не нарасти с такой нагрузкой ты что !!
я ага - маркизиха карабасиха )))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
но у меня и объем не ушел, только мыщцы поменялись (ноги в основном)
короче - надо не жрать :)
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
дак ты и так же не жрешь
ты ж часто пишешь - рыбка салатик
куда ж еще то меньше ??
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
так и есть - рыбка и салатик стоит на обед :) но я ем тосты на завтрак и иногда пасту с соусом и черешню и иногда конфеты и не считаю калории, а надо, иначе все равно себя обманываешь. И масло в салат не лью ложкой, а из бутылки - а надо тоже считать
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
пасту и я иногда ем
а то уж совсем тоскливо
но ты знаешь, я вот смеялась над этой щиталкой калорий, а когда начала сама делать - очень удивилась
и конечно многое убралось или уменьшилось в итоге
так иногда подумаешь, ну как пример
груша 140 калорий
а яблоко 70
так получается я лучче сьем 2 яблока- сытее буду же
но все равно конечно нарушаю иногда, я люблю пожрать то вкусно , и уж если иду в ресторан - то выбираю что люблю , а не то что надо бы ))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
А я на свадьбу в субботу
Думаю, что надеть
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
во всех ты душечка нарядах хороша ! ))))))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Пойду так, как загорала на корфу: в стрингах)))) *а че, у меня загар красивый)))
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
ты произведешь фурор !)))))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Будешь звездой))
кушельмауз © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
кушельмауз © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ногти покрасить не забудь!
цв © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
цв © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
что-то синенькое ))))
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ну это да)))
Другого нет
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Zicke © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Какая ты молодец!!!
Читала про 5 кг- оч круто !
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
да ну.. круто это как ты
чтоб и спорт и все такое
но я его так не люблю, ужасно просто
успокаиваю себя тем что у меня выгул ( иногда с палками ) и йога
типо я старенькая и мне хватит ))
но это не старенькая а ленивенькая ))))
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Мне кажется что ты оч активно двигательный ож ведешь , что только питание контролировать надо и ченить для лущи делать
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
кто такая луща ??
ну спорт качает мыщцы же
а у меня их нет
тока на ногах, как у страуса )))
а руки слабые и дряблые
но заставить себя их качать прямо не могу (((((((((
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
А чего тебе нравится?
Я Б на твоем месте чтонить типо хатха йога ( я не спец в йогах но эта вроде силовая на укрепление мышечного корсета)
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
а мне ничего не нравицца ))
ну с собакой мне надо гулять так и так
с палками хожу ради спины
и йога тоже ради спины
а так бы я лежала бы на диване и вообще ниче не делала бы )))))
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Всеб лежали)
От чего тошнит меньше имеется ввиду
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
от йоги и от гуляния с собакой ))))))))))
не тряси на меня очками, а то у меня комплекс вырастет )))
неполноценности )))
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Ой очки я не спец
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
здорово! я вчера вино не купила, подумала, ну нафик лишние калории, а хотелось)
в результате мороженое с малиной съела
организм требовал углеводов
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Гы)
Дорожка за 61 минуту бега показала 1800 калл расхода
Если ей верить то прям щас можно и вино и прочие радости
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
1800 очень много !
а у меня вечером лед - не могу дождаться, работа перед отпусков фиговая (сплошные совещания и надо писать кому что пока меня нет доделывать) и скорей бы вечер в принципе, а с коньками так дважды
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Да 450 максимум
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
щедрая какая дорожка )
а ты с какой скоростью бегаешь?
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
9-9,5
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
прифигела)
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
а у меня вчера прямо требовал шампанского холодного, аж скулы сводило как требовал
алкаш я алкаш....
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
мы вчера с тобой обсуждали тему перелетов
а вот к слову, оказывается,тот же тур купить дешевле не в москве,а к примеру в др городе
у сотр приятель,у него дача во Владимире,а живет в Москве,покупает там туры,в Москве накрутки выше.
фросяя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
фросяя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
нет, у нас из москвы туры дешевле, чем из нижнего
и потом, из нижнего столько направлений нет просто
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
и так бывет,я удивилась
фросяя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
фросяя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
че делать бюудешь?)
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
в гости к подружке поеду )
Ягодка © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Чегото сиупила и поленилась в городе бегать- после поля в лом
Пошла с клубе час по дорожке бегала- чуть с ума не сошла, скучно пипец- лучшеб по городу)
Добутр)
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкс, у тебя от грыжи не бывает, что руки немеют?
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Бывает
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Но ноги чаще ))₽
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
у меня шею заклинило, руки немеют, как будто отлежала(((
прочитала, что от шейного остеохандроза или грыж межпозвоночных(
наверно, от грыж все-таки ноги
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Ложк не знаю(
Сходи сделай мрт тогда ясно будет
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
у меня у приятельницы грыжа в плечевом поясе так у нее руки немеют как раз
но может у тебя и не грыжа а именно что остеохондроз
ты сходи к остеопату ?
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
а остеопат ведь все равно на мрт пошлет?
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
вот не знаю точно
меня не посылали
мне так нашли что со мной не так , без мрт
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
надо сходить
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
хиропрактер нашел у меня
не остеопат
но может это одно и тоже
сходи ага !!!
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
А остеохондроз это пред этап грыжи
Точнее идет так
Остеохондроз
Протрузия
Грыжа
Лечение и рекомендации одни и те же при всех стадиях
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
щас мильгамму, мексидол колю
боль сняла вольтареном
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Сочувствую(
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
спасибо! больше всего это онемение беспокоит
начиталась, что может закончицца атрофией большого пальца(
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
моя мамаша всю зижнь на это жаловалась и ниче у нее не атрофировалось
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
радует)
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Дануна) еслиб все у кого грыжи были с атрофией пальцев- мастурбация и пр мелкая моторика бы вымерли как вид
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ой тут я не спец совершенно
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
остеохондроз скорее всего, стой в собаке мордами вверх вниз)
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
старость не радость(
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
а прикинь была бы ты весом в 90 кг родила бы пару детей и никогда бы не занималась спортом?
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
даже представить себе такого не могу)))
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
я что-то тоже захотела бегать на улице
на след неделе попробую
лок © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Кроссовки беговые есть?
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
нет, в кедах побегу))
есть конечно)
лок © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 09:07) Прямая ссылка
Я щас ОЧЕНЬ удивилась от твоей этой инициативы )
Аккуратней) бег он опасный фитнес
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
не удивляйся
хочется свежего воздуха и разнообразия
прошлый раз у меня таз весь ходуном ходил, попробую тихонечко
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
У тебя тазобедренные проблемные?
В квадрате аккуратней
У меня тож самое- кста про сумо и плие и пр где таз гуляет- забыла (
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ну у меня после родов стало так
но сейчас надеюсь мыщц побольше везде, может и ничего
в квадрате это как?
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Это положение как ступню ставишь при беге оч контролировать надо
Мышцы мало с тазом помогают(
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
это на пятку надо всегда да?
попробую, не пойдет не буду мучаться конечно
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Нет
Бегают с полной стопы
В идеале ты не должна издавать никаких звуков при беге, ни топота , ни шлепков и пр- как кошка ходит
Посмотри видео с техникой перед
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
я подпрыгиваю) муж ржет
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
А! И голова должна находится на одном уровне- вот как раз без подпрыгиваний и телепаний в стороны
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
а я такое дуро - ника кне могла втянуть живот и расправить плечи, ну никак и все тут. вчера посмотрела в зеркало а у меня плечи вывернуты как у бравого гусара
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Клево) борюсь с плечами тож
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ага че клевого то? диафрагма в таком виде выпячивается ого как
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Сиськижеж!
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ага ху-ли как волочкова
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
о спасибо за совет
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
С носка- убьешь колени
С пятки- спину и как раз твой тазобедренный
Убей все гармонично))))))
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
))))
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
слуш а в айфоне же есть считалка дистанции? какую скачать?
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
У меня рантастик
Но я ей раз в год- мне чето пофиг на дистанции и пр
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ну ты уже гуру)
мне интересно сколько получится)
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Не обзывайся
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
юкси © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
внесли законопроект о том чтобы попрошаек с детьми в тюрьму сажали, ну наконецто
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
karamel © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
просто страшный бизнес(((((
пусть
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
лок © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
чет я в таком расстройстве
щас вызывали в головной офис в закупку где я работала...ну я косвенно пока еще подчиняюсь руководителю, ну уже так...только по внутренней базе
так вот руководитель - уходит, так жаль..мы так сработались
уходит просто отдыхать, 12 лет в компании..
Crazy Horse © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
я тебя понимаю,год назад ушел также,до слез(
фросяя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
фросяя © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Оч жарко) мы как обычно кормим уток)
ккк © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
ккк © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
в платье это Лиза ??
ничего себе выросла девица ))))
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка
Яга © (16.07.2015 10:07) Прямая ссылка