| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2015 года > утро! |
утро!
Подъем!)
Bina © (09.06.2015 08:06)
Прямая ссылка
отпуск )) какое забытое для домохозяйки слово )
отдохни как следует
Koh-Lanta © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
ааааааааааааааааа
зачем я это прочитала - теперь весь день её петь буду ))))))))))))))
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
а ты именно про спорт ищешь фильмы или в целом о воспитании? мне понравился простой биографич фильм про учителя математики - The Ron Clark Story, который в школе для бедных и сложных детей преподавал, ИМХО нашим детям еще и полезно увидеть что далеко не всем дано много возможностей и выбора и все равно можно стараться и учиться :)
и вот этот неплохой - "Золотые руки". реальная история Бенджамина Карсона. Он из небагополучной семьи и стал нейрохирургом, первым в истории разделившим сиамских близнецов
про спрот - The Blind Side (Невидимая сторона) как бездомный мальчик стал звездой американского футбола
и если ты не смотрела - альманах "невидимые дети" (там много режиссеров, в том числе Ридли Скотт и Кустурица и тп)
Джейн Тлл © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Невидимая сторона потрясающий :)
Золотые руки тоже хороший
1 и 4 не видела. спасибО!
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
на КУМах мамы с "фигурными девочками" также рассказывали как в 5 утра на спорт едут, потом школа, потом опять спорт. Но счас у Юки дочка заняла 2е место на чемпионате россии и 3е в СНГ - по-моему это фантастически круто !
Джейн Тлл © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
в поле это вообще офигеть
а ты видела ролики как при Кеннеди пытались ввести оч много физ подготовки в американских школах, программа Fit as a Fiddle - Youth Fitness Program ?
чтобы каждый день в школе был спорт
https://www.youtube.com/watch?v=WUnxrCcQQv0
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Блин
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
а я обожаю людей, которые в такое верят )
и в чудо-пилюли тоже
но это потому что я забыла, что когда-то (не так и давно, кстати) сама такой же была :)))
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ты вот это делаешь?
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
после хореографии так не сложно лежать, но у меня никак талия не утончилась
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
правда
руки слабые, я ни разу не могу подтянуться и ни разу не могу отжаться, даже с колен
как я планку делала, так это смеяться всему фитнес клубу )) меня трясет как осиновый лист
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ИМХО если проблемы со спиной, то да
мне намного сложнее без валика лежа на спине и руки над головой - поднимать ноги на 90град и в воздухе делать балетные позиции - 6я, 1я, 5я в разные стороны и фактически только стопы должны работать, ноги не разводят
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Bina © (09.06.2015 08:06)
у меня предстоит отвратительный день... предвкушаю
сплошь неприятные встречи и сложные разговоры.
Koh-Lanta © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Koh-Lanta © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
У меня впереди 3 дня таких, вчера ушла в 9
А потом отпуск
Bina © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Bina © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
отпуск )) какое забытое для домохозяйки слово )
отдохни как следует
Koh-Lanta © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Спасибо!)
Ради него стоит работать))
Bina © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Bina © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Доброе утро!зачеркиваю дни в календаре)
Жена Ангела © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Жена Ангела © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
ждешь приезда мужа? )
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Жду встречи)мы в чт к нему на вых
Жена Ангела © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Жена Ангела © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
красотаааа )
белые ночи, романтика...
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
а я считаю дни до нашей встречи, один два три четыре пять недеееля (С)
Кеня © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
ааааааааааааааааа
зачем я это прочитала - теперь весь день её петь буду ))))))))))))))
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Посмотрела воина
Слишком много замороченной философии
Подростку точно рано) спасибо)
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
да? я уже и не помню замороченного)
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Я сама не могла понять, что этот старик хочет от него... Можно было двумя словами, а расписано на два час
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
а ты именно про спорт ищешь фильмы или в целом о воспитании? мне понравился простой биографич фильм про учителя математики - The Ron Clark Story, который в школе для бедных и сложных детей преподавал, ИМХО нашим детям еще и полезно увидеть что далеко не всем дано много возможностей и выбора и все равно можно стараться и учиться :)
и вот этот неплохой - "Золотые руки". реальная история Бенджамина Карсона. Он из небагополучной семьи и стал нейрохирургом, первым в истории разделившим сиамских близнецов
про спрот - The Blind Side (Невидимая сторона) как бездомный мальчик стал звездой американского футбола
и если ты не смотрела - альманах "невидимые дети" (там много режиссеров, в том числе Ридли Скотт и Кустурица и тп)
Джейн Тлл © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Невидимая сторона потрясающий :)
Золотые руки тоже хороший
1 и 4 не видела. спасибО!
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Спасибо, жень) в закладки
Кстати вот фильм тренер там тоже оч поучительно, как дети живут... Встают до рассвета и на работу, а потом в школу
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
на КУМах мамы с "фигурными девочками" также рассказывали как в 5 утра на спорт едут, потом школа, потом опять спорт. Но счас у Юки дочка заняла 2е место на чемпионате россии и 3е в СНГ - по-моему это фантастически круто !
Джейн Тлл © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Но это другое немножко
Она на спорт, а они работать в поле
Потом в школу
Атпотом на тренировки уже
Конечно, круто)))
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
в поле это вообще офигеть
а ты видела ролики как при Кеннеди пытались ввести оч много физ подготовки в американских школах, программа Fit as a Fiddle - Youth Fitness Program ?
чтобы каждый день в школе был спорт
https://www.youtube.com/watch?v=WUnxrCcQQv0
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Неа.. Надо посмотреть
Видимо, наш вова его поклонник)))))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Белый штопм ищи как белый шквал
Под штормом не найдешь
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ага, поняла! спасибо)
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
утр!
странное начало дня у меня
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Про валик) а ты не видела упражнение есть такое. Просто лежишь, руки за голову и ладони развернуты и ноги тож соединены большие пальцы) эффект типа тот же
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
так я его и делаю - я так понимаю, это единственное, что и надо делать с этим валиком
у меня вот щиколотки и запястья в это позе убились просто (((
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
А я видела без валика... Типа спина сама прогибается как надо
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ааа
не, без валика не видела
но я послушная - сказали с валиком, значит, буду делать с валиком ))
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Щас попробую найти
А ты боковые раскачала или что?
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
не
ниче не раскачала
там же марафон этот про зож, вот в рамках марафона задание - валяться на валике )
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ааааа..... Читала
Ну их
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
:) я решила развлечься - 3 недели не так много
вдруг какое новое знание обрету )
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Меня они все трое оч раздражают если честно
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
да?
а у меня пока не сложилось мнение
но я без фанатизма, если что
предложат продать почку ради вступления в секту - пошлю нафик )
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
))))) психолог с этимими мимими прописными истинами
Остеопат жтот стоит столько - что хрен ему, а не подписку)))))
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
гы )
а там отписаться можно вообще?
я пока не очень разобралась
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
боже, вы про что???)
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
в инсте новый балаган
я вписалась )
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
а)
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Отметьте меня в балагане
Интересно
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Дан
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
я не умею отмечать (
почитай у меня под фоткой "всегда готов"
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Можно, конечно))
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ага, покопалась уже
нашла )
спасибо )
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
А че это вы делаете?
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Я не делаю))) я просто много раз натыкалась на жто чудо упражнение по формированию талии
Китайцы что ли авторы
Лежишь себе особых образом, а живот уходит и талия уменьшается)
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Блин
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Пять минуууут)
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
адын гооод (с) :))))
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
НО! как обычно - при условии "не жрать", заниматься спортом и т.п.
а если чуда не произошло - это вы нарушили технологию выполнения упражнения ))))
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Обожаю такие чудеса)))
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
а я обожаю людей, которые в такое верят )
и в чудо-пилюли тоже
но это потому что я забыла, что когда-то (не так и давно, кстати) сама такой же была :)))
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Да хрен знает, оно мож реально формирует что-то
Ноя лучше планки буду делать)))) както надежнее)))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
я вчера когда мучилась на валике, как раз подумала, что это тоже своего рода планка - во всяком случае, тоже из разряда статики - тело напряжено определенным образом в определенном положении
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ты вот это делаешь?
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Точно)) а есть валик
Я его просто не видела
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
киса ))))))))))))))))))))))))
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Слепенькая))))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
после хореографии так не сложно лежать, но у меня никак талия не утончилась
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ага
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
а это сложно?
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
говорят, что всем по-разному - у кого какое место слабое, в том месте и неприятно
у меня всё ок было, кроме щиколоток и запястий (
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
у меня все места слабые)
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ой, да ну тебя )
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
правда
руки слабые, я ни разу не могу подтянуться и ни разу не могу отжаться, даже с колен
как я планку делала, так это смеяться всему фитнес клубу )) меня трясет как осиновый лист
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
всех трясет поначалу, наверное )
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ну так я несколько лет занималась, так и не смогла привыкнуть
и все делают с упором на стопы, а я с колен, так легче, но меня все равно тяжело
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
значит, и не надо
или что-то другое искать на укрепление рук, или вообще забить )
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
я выбрала второй вариант))))гыгыгы
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ИМХО если проблемы со спиной, то да
мне намного сложнее без валика лежа на спине и руки над головой - поднимать ноги на 90град и в воздухе делать балетные позиции - 6я, 1я, 5я в разные стороны и фактически только стопы должны работать, ноги не разводят
Джейн Тлл © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
боже) я кроме первой позиции ничего не знаю)
но я попробую сделать, хотя на постойнной основе мне лень)
я пока в Москве жила начинала делать курс по дыхательной системе какой-то Марины,известный фитнес инструктор
меня хватило на 2 недели
Джиллиан тоже забросила через 2 недели
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
мне в вертикальной-то позиции это тяжело
а так - вообще не представляю
это ж бетонный апож надо иметь
респект вобщем )
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
а у меня так руки не выворачиваются
а где написано, что делать в этом случае?
вообще, конечно, это не очень хорошо, вот так кидать в люди такие "панацеи"
хотя, конечно, она и пишет - ничего не знаю, я не врач!))))))))
Манюня Я © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Манюня Я © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
почему странное?
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Кеня © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
да на работе как-то всё
народ психованный с самого утра
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Утро давно началось) встаю как в школу))))
ккк © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 08:06) Прямая ссылка
Наташ,я про сериал
как она могла сама родить,находясь в коме(((
фросяя © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
фросяя © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Я не знаю)))) может, родовая деятельность возможна
Я уже не помню даж((
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
никогда не забуду какие мне пришлось приложить усилия,чтобы его вытолкнуть)))
фросяя © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
фросяя © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
гутен морген! я уже с 7 часов утра как н работе. стахановец!
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Монинг
Как у меня болит опож и ноги
Вчера молодец явно была- седня бегала с трудом
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
я тоже снова бегать стала, 3 раза в неделю. сделала вывод, что на 180 бмп у меня лучше и легче всего бежится
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
180 это сколько у тебя
Лень считать))))
Ты молодец я видела ) нормальные такие километр наматываешь
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
это биты в минуту. я про муз. сопровождение :) я забила на всех и бегаю в “рабочее” время. поэтому ничего нигде ни-ни.
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Cecile © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
бегаещь чтоб согрецца наверное ??))
седня утром 9 градусов тепла у нас было ))))
Яга © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Яга © (09.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Ааа я думала ты про пульс )))
В тишине бегаю- собак мониторю
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
А они тебя))) о, глянь, джим, наша бежит))))) хорошо бежит))))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Плюй( я бегу и сцу, сцу но бегу
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
опять же адреналинчик жжет калории)))
ложка дегтя © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ложка дегтя © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
И пищеварение работает ага
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
гыы))
ложка дегтя © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ложка дегтя © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ттт!!!!! Вчера выхожу под вечер, а на меня ошромная собака смотрит
Откуда попала вообще
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Пошла в первый раз на даче бегать
Решила что буду по полю фигачить- там где наш коттеджный поселок- оно огромное
По моей логике в поле не должно же быть собак?)))
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Я бы не была так уверена))) но больше бы змей боялась))))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ну спасиииибо друг
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ну ир))))
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ккк © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
хочешь че скажу ?
собаки носом чуют страх
и нападают на тех кто боицца
не бойся, будь уверенной альфа сукой
если подбежит один пес - сразу ему так нука фууууууу
грозным голосом
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Ой яга
Не буду тебе резко щас отвечать
У нас стаями бегают
Штук по 6-10
Думаешь им мое фу чето обозначит
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
а с чего ты решила что вообще как то можешь мне резко отвечать ?
с чего бы это ?
мой пес на поводке идет если рядом кто то бежит )))
а за стаи я не отвечаю
но отвечаю за то чтоб их не было ( в германии )))))
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Советы твои применимы к месту проживания потомучто
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
юкси © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
я тебе не совет даю
я рассказываю про соб психологию
а она в любой стране одинаковая ))
но собсно - даже не буду портить себе настроение и продолжать дискуссию ))
вы сами развели эти стаи
вот сами и бойтесь ))))
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
Яга © (09.06.2015 10:06) Прямая ссылка
