Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2015 года > Вечер |
Вечер
У нас вроде чуток потеплело, но на след. неделе опять холода ((
snoock © (22.01.2015 19:01)
Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 19:01)
у нас чуть снега выпало, уже все тает, туманище
Kedicik © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
а у нас чуть похолодало и капелька снега, ребенок на физру лыжи носил (прокатные нехочет, свои типа круче), пробежал 20 км
Джейн Тлл © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
о, молодец какой
Kedicik © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
обалдеть!!! какой молодец!
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ОГО лыжи на плоской местности для меня навсегда останутся загадкой!))))))))))))))))))))))))
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Добрый вечер)
Третий день эксперимента) Джиллиан и кардио, бег, сегодня пробежала 4,8
и ощущение было Бобик сдох
завтра последний день)) ура
на постоянной основе не буду больше этим заниматться, но иногда придется совмещать
Кэрри_40 © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 19:01) Прямая ссылка
как меня бесит, когда котлеты прилипают к сковордке! не критично, но ужасно бесит
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
сто лет не делала котлеты, делаю
lulu. © (22.01.2015 20:01)
Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01)
как, дай рецепт?
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
да как на котлеты фарш, только сделать, потом в томато соусе тушить
lulu. © (22.01.2015 20:01)
Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01)
вечер)
сыну задали сочинение - что я вижу изо окна)) пока я занималась, он писал, ушел на тренировку, а я проверяю)))) ну такая лабуда)))))))))))))))))))))))) больше всего про работу эвакураторов)))))))))
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
:)))
а я давно потеряла право смотреть сочинения - за неуместное критиканство, которое еще и несправедливое, только стихи могу читать
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
мой пока просит наоборот
но он вот вообще не писатель, конечно
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ну а что - и по теме, и на злобу дня!))
палк с трепа © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
палк с трепа © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ага) еще про соль написал на асфальте
у нас кошмар.. дворники вместо того, чтоб убирать снег, просто сыпят его солью
так что при -10 лужи..
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
бедный)))))) как я его понимаю, ну и что там напишешь-та)
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
гггы
Lia © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Lia © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Девочки, нужен кулинарбый совет
У меня есть куринные биточки на отбивные, но хотелось бы их как-то разнообразить
есть идеи?
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
филе в смысле? сделай котлеты по-министерски? или в пармезаннй корочке?
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
котлеты уже делаю в том то и дело
разморозила фарш и их с дуру
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а что такое куриные биточки? грудки что ли?
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
грудки порезанные порционно
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
хоть я совсем не люблю, может, рулетики какие-то?
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
какие? я не умею
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
сделай рулетики с грибами
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
мы не едим грибы
а с чем то другим можно? и как их делать?
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
посмотри тут http://volshebnaya-eda.ru/kollekcia-receptov/recepty-iz-kuricy/ruletiki-iz-kurinogo-file-recepty-s-nachinkoj/
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Другое название куриных рулетиков — «чикен-роллы», aaaaaaaaaaaaaaaaaa))))
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
гы)
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Kedicik © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а что едите? шпинат, лук, орешки?
приготовь отдельно чем будешь фаршировать, отбей грудинки, заверни рулетом с фаршем, и зубочисткой закрепи. потом обжаривать на сковороде. можно завернуть сверху в бекон, но это не диетично совсем
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
спасибо!
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
можно рулеты с сыром, зеленью, ветчиной, да чем угодно..
можно сделать наггетсы
можно стирфрай
шницеля куриные
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
как делать шницеля? и чем они отличаются от нагецов?
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ну размером, и потом я их отбиваю совсем тонко
обваливаешь мука, яйцо, сухари и на сковородку
моментально готовятся, получаются сочными
в общем, я люблю
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
мука, яйца и сухари - в такой последовательности?? спасибо!
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
да
только тонко прям отбей
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ок!
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
потушить по-мексикански и завернуть в тортильи или как тут типа лазаньи
http://www.myrecipes.com/recipe/mexican-chicken-casserole-0
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
отлично!
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
snoock © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
суп варица
пришла с работы
фОНнаты, сделала вашу джиллиан, 30 дней шред, первый уровень
нормально, до неё 10 минут разогрева на кроссе и до неё же сделала тест скока джампинг джеков могу, 60 шт за 60 секунд, для чела в некондиции, считаю, недурно
на джиллиан мне сердешка не хватает,
мне в первую очередь выносливость надо тренировать, но собсно я это знала
после джиллиан включила “свою” ольгу и видео за видео, видео за видео, вот вообще не прекращала бы, обожаю прямо
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
в смысле я сделала дж от и до, несложно, кроме кондиции мне
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
:) давно поняла на Клео что читать "я не в кондиции" надо всегда "индивидуально"
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
я в октябре 2012 бросила занятия,
вот после нг пару разных тренировок поделала и все
надо-надо, надо заниматья, иначе тело дуб
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
после нг 2015
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
у меня были 3 недели перерыва без спорта и то сразу почувствовала
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
меня очень депремирует, что после перерыва всегда очень быстро откатываешься назад
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
я в течении этих двух последних лет пыталась несколько раз возобновить, но мне не до спорта было
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а я читая Клео, каждый раз убеждаюсь, что я дохляк полый)))
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а что именно количество тренировок или сами нагрузки?
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
описываются неслабые нагрузки и это очень легко
я понимаю, что у всех своя точка отсчета "неспортивности", но каждый раз заново "настраиваю уровень" :)
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Это не я хоть?
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
нет
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Тебе я наоборот предъявляю что ты лентяйка и себя жалеешь))₽
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а что это в конце?
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Квадратик так отобразился)))
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Керри, лентяйка, жалеющая себя??)))) ну ничего себе какие откровения))))
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
тебя я как адекватный читатель читаю :) я понимаю где что сложно и что надо тренировать и с выпадами и тп
а у многих не понимаю - отжиматься могут и легко, а в планке не могут стоять или йога очень легко и засыпают на занятии :)
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
мне в планке стоять сложнее, чем отжиматься
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
вот мне, кстати, тоже
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ну не зря рекомендуют в конце динамических упражнений выполнить это же упражнение нескол#ко секунд в статике
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
йоги очень разные) много всяких) в том числе расслабляющие
Ира..
Ира вообще железная
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а кому отжиматься легко?)))))
мне всегда сложно))
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
от пола сложно, от перекладыны совсем сложно)
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а я от перекладины и за отжимания не считаю
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
это я неправильно выразилась - подтягивание на перекладыне.
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
это тоже какое-то особое подтягивание?
или обычное подтягивание?
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
обычное, тело прямое при этом, подтягиваться перекадлина ниже подбородка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
в смысле обычные подтягивания и ты висишь на турнике?
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Мы про нормальное мужское в висе? Или про женское школьное с ногами на полу?
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
нормальное) я лично не могу
lulu. © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
И я не могу
И не стремлюсь
юкси © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
я как-то думала одно время, что это и есть проверка на кондицию свою. а потом решила - не надо.
lulu. © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
сын может 10 раз, а я бурчу что мало
Джейн Тлл © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
по моему очень хорошо))
Кэрри_40 © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
Ни разу не могу
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
в смысле, что если человек рассказывает сколько раз он отжимается, то я только от пола и представляю)))
поэтому тут на форуме некоторые недоразумения иногда возникают))
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
но мне и от пола нелегко. хотя смотря сколько раз имелось в виду
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Тут только одна девочка может подтянуться
Насколько мне известно)
юкси © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
юкси © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
я тоже
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Лулу, прости) я слепой тупик)))
я прочитала - совсем не сложно
)))))))))))))
Манюня © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
у меня так было “легко” с силовыми, когда сама. как только был муж рядом или дежурны тренер в зале так сразу все сложно, потому что неправильно делала на самом деле, халтурила)
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
lulu. © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
для меня самое-самое сложное это настоящие виды спорта
и всегда так было
освобождение от физры с 3-го класса на 6 лет тоже свою лепту внесло
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
нагрузки
я умирала начиная Джиллиан, а большинство ее делают и говорят, что абсолютно не сложно)
так тчо убеждаюсь каждый раз, что очень слабая
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
не обижайся на меня, что я напишу так, как напишу, но
если бы я ещё 10 лет подождала, то рухнула бы сразу на пол, а ты до конца сделала тренировку
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ты меня на Фитнесе нефофиткой назвала))
но я как раз себя таковой не считаю))
я всю жизнь более менее спортом занималась, когда более, когда менее
и уже седьмой год регулярно бегаю)) и Джиллиан, если не ошибаюсь четвертый год))
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
нет, Керри, я вас назвала _бывшими_ неофитками, почувствуй разницу
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
а я всю жизнь спортом не занималась и когда пишут "я не в форме" я же честно с собой сравниваю и офигеваю
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
зависит от нагрузки на те или иные мыщцы
или на выносливость
мне что на ноги - легко
на пресс тож не сложно
а вот все, что на плечи и руки - это умереть просто
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ккк © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
когда я начала Джиллиан, у меня болело абсолютно все
я уже не помню, что было сложнее или легче делать, но болело все
и руки тряслись потом и ноги
но я выполняла все упранения не останавливаясь
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
и у меня спина-плечи слабые
руки сильные, но не подтянусь)
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
как раз из-за того, что плечи слабые
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
я еле еле делаю ее йогу первы йурок, прямо падаю от усталости
karamel © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
karamel © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
ого, ничего себе нашлась дохляк, я и км не пробегу, и даже не пройду
но весной у меня в планах начать, но не бегать, а именно
Bastet © (22.01.2015 20:01)
Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01)
я сегодня на бодистепе поняла,что я бревно
Жена Ангела © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Жена Ангела © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
что за Ольга?
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
не перестаю хвалить
Bastet © (22.01.2015 20:01)
Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01)
а, у нее на растяжки всякие
мне надо типа Джиллиан, но не в таком темпе
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
ага, после растяжки позвоночника как заново родился
свой темп очень важен
я не всю джиллиан смотрела, знаю, что видела - это в принципе обычные упражнения, известные
в принципе можно самому делать в свом темпе
но согласна, с видео намного удобнее
надо подумать, у меня двд всякие от валяются... но там скорее тоже быстрый темп
может что-то (не ржать!) синди кроуфорд? над ней ржут, но она, чисто визуально вроде медленная
Bastet © (22.01.2015 20:01)
Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 20:01)
ну я на йогу хожу для спины
по этой тете тоже непонятно как заниматься тем, кто не занимался
это все на продвинутых пользователей.
я согласна, что у Джиллиан обычные упражнения, только в быстром темпе)
и да, под видео как-то интересней, чем самой)))
я уже тоже думала про старые записи шейпинга какого-нибудь))))))))
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
Манюня © (22.01.2015 20:01) Прямая ссылка
да, если раньше такое не делал, то самому начинать наверное не безопасно
калланетика были видео раньше, она точно медленная, но там другие упражнения... сравнимо с упр для балерин, но не балет, не хореография у станка, где-то так
Bastet © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка
Bastet © (22.01.2015 21:01) Прямая ссылка