| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2010 года > утро доброе) |
утро доброе)
погода отличная)
нога болит попрежнему(
кара © (22.08.2010 09:08)
Прямая ссылка
)))у меня есть фотки из места откуда раньше в жизни не было фоток)
"шарада"
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
угадай)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
щас смотрю их( тренер- косорукий таки
вот примерно так
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
куда это т ына цыпочках крадешься?)))))))))
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на самом деле оч тяжелой
по началу я больше 10 раз не могла сделать
щас маршрую запросто
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
еще фотка)
вот тут - это на поджопье
уже с весом 74 или 77 кг
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кресло гинеколога нпапомнило
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на лице так сказать вес)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
еще уменьшила) прям ЩАСТЬЕ на лице))))))))
когда будут делать маки для спорта чтоб в них сиськи были????(
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ага) выгоняют всех когла я прихожу
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
прива...а че за спортзал такой??? в каком то старом доме??? видела фотки из финки???
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вот там такая дамба есть, все лето в 7 вечера включают огни и музыку
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вот место где коттеджи и рыбку можно ловить, коптить
прям на острове на вуоксе
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ему непонятны желания- "выкатать визу и купить продуктов"
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а витамины и рыбу оттуда жрет за милую душу)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мы туда рыбачить ездим и просто отдохнуть...мне нравится наш лесной отель в иматре...
ходим в СПА на процедуры
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мы ехали туда щас на нексии..
бусенидзе то на стоянке
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нее....низачто, только с ночлегом..да нафиг, я отдыхать люблю...
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
следующий!
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
купила млин там ваниш отбелив порошок..реально отбеливает у нас какая то фигня вместо ваниша продается
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 09:08)
О ты меня опередила..
скажи, когда встаешь с утра - первые шаги - больно??
кар у меня недели 2-3 болела
Crazy Horse © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
да больно и просто ходить больно, но на каблуках почти вооще не больно
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
аналогично...
но тебе только время поможет...тут как перелом
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мне нельзя недели 2-3 у меня отпуск на носу
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
доброе) а что с ногой?
юкси © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
отбила о тротуар - долго гуляла в резиновых сапогах н уи на фоне плоскостопия (симптомы коего я лично у себ ян енаблюдаю) опухла нога(
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 09:08) Прямая ссылка
понятно( даж не знаю че посоветовать
покой наверно ноге дать
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Нинка мне все посоветовала, но вот пишет чтоу нее 2 недели болело, значит я поеду в грецию прелестно хромая и не смогу лазиьт по горам(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
меньше ее слушай)
пройдет)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
2 дня ни единого улучшения нету(
ну до конца недели я смирюсь с тем что буду как дура сидеть на пляже) ну а че делать))))
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ты когда стартуешь?
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ровно черезе неделю)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
схромай в аптеку, попроси чтонить от отеков и МАЖЬ!
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а еще лучше, чтоб наверняк- схромай в травму
може уколят что
или ренген сдедают- а вдруг трещина где? ттт
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
врач выписал звездочку) мажу)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
почему меньше слушай...пусть интернет почитает, тут только правильная обувь и обезболивающее..
я сама недавно с таким мучалась
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
)))у меня есть фотки из места откуда раньше в жизни не было фоток)
"шарада"
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
давай)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
угадай)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
я в полнейшем унынии и вообще не могу ни о чем думать кроме ноги) прости)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
сходи в травму!
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
была)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
и че сказали?
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
звездочку мазать ванны с морской солью и нейромультивит пить) врач был тааакой странный(
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
хошь я маму спрошу? она ж по этой части
тока вечером напишу че делать
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
спроси пожалуйста если не сложно)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
окэ
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ладно) из жопы?)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
не)но смысл похож)))))
не буду мучать из спорт зала
надо уменьшить тока
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
давай) я седня весь день дома буду ногу беречь и буду в клеотупить)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
щас смотрю их( тренер- косорукий таки
вот примерно так
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
куда это т ына цыпочках крадешься?)))))))))
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
этож пипец че за упражнение)
шаги выпадами
вот так по 25 шагов три подхода
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
спроси маму заодно насколько это вредно для суставов...
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
че редно? боль или звездочка?)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
выпады такие, этож меганагрузк ана коленки и голеностоп)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нормально все) у меняж колено- лакмусовая бумажка
там миниск и если что- сразу болит
от бега и велика- болит
от этого нет
ттт
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну тада ладно)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на самом деле оч тяжелой
по началу я больше 10 раз не могла сделать
щас маршрую запросто
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
знаю я так пыталась заниматься по кассетет синди кройфорд, потом бытсро перестала изза боязни повреждений
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
красота не равно здоровье(
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну ты большая девка уже ну че ты говоришь то)
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ни фига себе спортзал! какие окна!
москвичка © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
москвичка © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
угу это кардиозал
оч приятно с такими окнами
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ты без веса что ли делаешь??
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
конечно) нафига мне вес?
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ясно))))
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
еще фотка)
вот тут - это на поджопье
уже с весом 74 или 77 кг
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кресло гинеколога нпапомнило
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на лице так сказать вес)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а вообще странно,выпады без веса делать боясь мышц, а на жиме такой большой вес тягать))
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ниче странного
на жиме фиксирую нагрузку тока на ягодицах
на выпадах- работает все
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
каким образом тока на ягодицах здесь фиксируешь?
типа квадрицепсы у тебя отдыхают здесь?))
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
пятками жму) распределяю нагрузку
тренер мой ЗНАЕТ че мне надо) и за скоро как год с ним квадрицепс не изменился- поэтому- слушаюсь дяденьку)
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
обожаю жим ногами!
я делаю по очереди каждой ногой, и ступню ставлю набок как-бы, в этом случае квадрицепсы меньше работают и включается апож и задняя бедра
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ир, прям точеная фигура!!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
шоб были огромные ноги?)- и так их имеем
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
да ниче они у тебя не огромные,Ир)
отличные спортивные ноги!!!
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Ты молодец, я на твои фотки только смотрю и вздыхаю завистливо ))))) С моим гномским ростом )))
А еще за лето нажрала лишнего веса, вот похоладало - надо на диету.
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а рост и нажрала какая связь?)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
А это просто мысли вслух. ) Связи нет.
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
еще уменьшила) прям ЩАСТЬЕ на лице))))))))
когда будут делать маки для спорта чтоб в них сиськи были????(
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
А ты в зале одна что ли? У тебя индивидуальные занятия с тренером?
Апрелия © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Апрелия © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
ага) выгоняют всех когла я прихожу
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
если не так активно набираешь мычечный вес, то изредка можно с весом по полкило делать. я раньше где-то раз в неделю так шагала.. блин, уже 8 месяцев как амеба(
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
прива...а че за спортзал такой??? в каком то старом доме??? видела фотки из финки???
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
это спортлайф в варшавском экспрессе
"скидку мне за рекламу!"
не видела
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вот там такая дамба есть, все лето в 7 вечера включают огни и музыку
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вот место где коттеджи и рыбку можно ловить, коптить
прям на острове на вуоксе
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
красиво! и те белый идет
тож надо в финку
с кем бы тока съездить?
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а че муж? не любит ее?? млин мы в четверг поехали, слава богу, в светогорске стояли 2 часа. Вчера возвращались - так на границе аншлаг!!! Очереди километровые, не представляю что на торяновек и брусничном!
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ему непонятны желания- "выкатать визу и купить продуктов"
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а витамины и рыбу оттуда жрет за милую душу)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
гад какой))))
а если в будни ехать то тоже очередь большая да?(
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нет
быстро проходишь
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
а как повезет
там не редсказуемо все нифига
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Ир, в будни там нормально особенно через светогорск, очень мило проходишь...
а осень-весна вообще пусто
Crazy Horse © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
мы туда рыбачить ездим и просто отдохнуть...мне нравится наш лесной отель в иматре...
ходим в СПА на процедуры
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кюльпюля?
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
яя....туда
там открылся новый в отеле типа замка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
никакой финки не захочешь
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вот поэтому мой и не любит(
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
пониамю его я очереди нанавижу
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
на своей машине я туда не хочу
она не для трассы той
так шо побираюсь)
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
мы ехали туда щас на нексии..
бусенидзе то на стоянке
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
в прошлый раз на обратном пути из финке нам на машине стекло камнем расколбасило(
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
жестоко.
на удивление подвеска на нексии мягче чем на бмв, я даж не почувствовала разницы..ну кроме внешнего вида конечно..
ну муж был за рулем, я как то с механикой не очень в ладах
Crazy Horse © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
надо знать когда ехать...либо ночью либо в четверг и в субботу обратно
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нин а на день ты ездишь?
"набивается)"
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
нее....низачто, только с ночлегом..да нафиг, я отдыхать люблю...
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
следующий!
юкси © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
купила млин там ваниш отбелив порошок..реально отбеливает у нас какая то фигня вместо ваниша продается
Crazy Horse © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
перемести подбром обуви центр тяжести в ту часть стопы которая не болит:)например, с пятки на пальцы и будет тебе счастье
Десс © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Десс © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Может все таки купишь стельки супинаторные? Они очень хорошо ногу поддерживают и подпружинивают..
У меня вот тоже ноги почему то стали болеть эти летом. Сухожилие, которое над пяткой. Как оно там - ахилессово что-ли? С утра встаю с кровати и ноги не идут, больно его. Только на цыпочках, ну или на каблуки вставать прям с кровати. Потом оно расятгивается куда надо и вроде ок, до следующей ночи. Че за фигня не понимаю, я вообще то последние года 3 как раз на низком и хожу, т.е. это не от того, что нога привыкла к каблуку, а я вдруг перешла на низкое.
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Апрелия © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
ну какие стельки, ну какие еще супинаторы7 уменя нога отбита об асфальт в неудобной обоуви не амортизирующей!
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
троксевазин и компрессы с димексидом помогут. а пока временно надо носить ортопедич. кроссовки или любую другую обувь с небольшим подбемом и мягкой ортопедич. стелькой
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
в кроссовках больно, авот на танкетеке не больно...
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
вольтареновая мазь еще спасает от боли. да, я как кар про такую обувь, на плоском не надо
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (22.08.2010 10:08) Прямая ссылка
сейчас досмотрю "казанову" и пойду в аптеку благо она в моем же дома...
кара © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
кара © (22.08.2010 11:08) Прямая ссылка
