| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2010 года > кто виноват и что делать |
кто виноват и что делать
или как тяжела жизнь в пмс
Вова попросил кефир. я попросила мужа разогреть его в микроволновке. муж что-то там замешкался. и я стала греть сама. разлила. залила полкухни. вот кто виноват? я,муж или Вова, пожелавший кефира?
ррр
как ваш вечерок?
ям © (08.02.2010 20:02)
Прямая ссылка
это факт
у меня так тоже бывало, я про "отвела", а не про корысть
Ландыш © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
хотя вижу волшебное слово пмс - и сразу все прощается:))))
Белка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
виноват вим-биль-дан
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
я сегодня
пролила на себя + на пол стакан молока
нечаянно задела ногой миску кота с водой, пролила всё
я на такие вещи не обращаю внимания, вытерла и всё.
Кайсик © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
у меня не день, а просто сплошное черти что, и погода тоже этому поспособствовала)))) я начиталась серьезных книг про мистику, и решила все свалить на неё))))
Королек-птичка певча © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
да все Бех-тереву)))))
Королек-птичка певча © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
я вернулась с тренировки, пью зеленый чай
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
истину глаголишь)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
здрасте)) я в том году ваще то была абсолютным победителем в клубе в категории до 30 лет)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
круто!!!!!
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
надюш, дай тебя ещё раз чмокнуть, а то я весь день в бегах :)
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
спасибо! я ж тоже целый день гуляла, потом пришла, потом загуляла, сейчас уже все, села)
спасибо и очень приятно)
вы уже собрались?
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ура-ура, с днём рождения! я вовремя зашла)))
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ям © (08.02.2010 20:02)
кефир плохой:)))дыши глубоко:)))
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
прошу прощения. я промазала:)
Келен с днем рождения!
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
вечерок отличный! дыши глубоко, все хорошие
Ландыш © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Ландыш © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
а я вот сижу радуюсь, как интуиция " отвела" от человека в общении.... сколько же корыстных людей бывает, пипец:)))
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
это факт
у меня так тоже бывало, я про "отвела", а не про корысть
Ландыш © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
а вообще, интуиция- великая вещь. только иногда я ее не слушаю, и зря:))))
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
а обязательно кто-то должен быть виноват??? может,муж бы его тоже разлил,а может еще б и вову облил бы:)
Белка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Белка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
хотя вижу волшебное слово пмс - и сразу все прощается:))))
Белка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
виноват вим биль дан! сразу полегчало:) как приятно найти крайнего. а еще бош виноват с его ужасной подставкой в микроволновку:)
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
привет) как вы там? отдохнули немного???
снеж © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
снеж © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я наверное заболею ребёнкиной микробой
ненавижу когда пакость в горле((
если бы на твоём месте была я, я бы знала, что виновата я, но не факт, что окружающим было бы от этого легче)) муж мой громоотвод в том числе от самой себя
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Кефир, конечно)))
mmm © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
mmm © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
виноват вим-биль-дан
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
точно! это он виноват! сразу стало легче:)
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
ям © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
я сегодня
пролила на себя + на пол стакан молока
нечаянно задела ногой миску кота с водой, пролила всё
я на такие вещи не обращаю внимания, вытерла и всё.
Кайсик © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
у меня не день, а просто сплошное черти что, и погода тоже этому поспособствовала)))) я начиталась серьезных книг про мистику, и решила все свалить на неё))))
Королек-птичка певча © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
расскажи что читаешь
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Моталка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
да все Бех-тереву)))))
Королек-птичка певча © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
сама виновата :)
Смешинка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Смешинка © (08.02.2010 20:02) Прямая ссылка
ну и фиг с ним - с кефиром) вечер - чУдно. вроде прошла простуда - начался спорт и кайф от него.
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я вернулась с тренировки, пью зеленый чай
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а че плачешь?
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
хочу есть, а нельзя( наказана за безобразия в выходные(
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
оооооой)
поешь) кефир попей или творог
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
честно, я за зиму прибавила немного
надо брать себя в руки, скоро весна, оголяться буду)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
не, ну творог то можно
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Zicke © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а мне он не идет после трени вообще - обезжиренный он же платиковый такой) уж лучше кефирчику)
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а я так жалею, что у нас русского традиционного кефира нет (
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ой, не про кефир, я про творог!
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
меня уже подташнивает и от кефира, и от творога))) хочу перед постом наесться их))))
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а почему обязательно обезжиренный? жир нужен же...
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
+1
тем более я много читала о вреде именно обезжиренного
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
да, а что с ним, поделись?
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я точно не помню, но вроде как при обработке и обезжиривании вымывается кальций и появляется какое-то вещество, кот. плохо влияет на желудок
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
организм за раз не может усвоить больше 20...30 грамм белка. Соотвественно, нет смысла съедать больше 100 грамм творога за раз. и в принципе ограничиваться только творогом
так что если тупо жрать один творог- вы получаете в результате безуглеводку со всеми ее прелестями: вонь от тела и от дыхания, нервы, ухудшенную работоспособность, стойкий запор и сниженный иммунитет. Нужно добавить 2-3 фрукта, а лучше еще и кашу на завтрак.
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
и я, что и йогурты, и творог обезжиренный как раз очень не советуют
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
да??? *уложила салат из нулевого творога в коробочку на завтра*
Кайсик © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кайсик © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я не ем жирный. ну а на ночь-то - тем более зачем жир???
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ну 5%-например, это не жир практически, а полезно.
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
+1!
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я 2% обычно. но не вечером.
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
вы смешиваете понятия.
"жир" и "жирность"-это разные вещи вообще-то))))
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
после тренировки не есть совсем-это путь к огромному животу и большому прицепу на заднем бампере. кто будет расход белка восполнять?
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
истину глаголишь)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
поэтому марш давиться куриной ножкой или там грудкой (кто что любит). ну или там креветок лузгай
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
слушаюсь!!!!!
творогом буду давиться(
*креветки и других морегадов не ем
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
сделай его вкусным, и не давись)))
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
творога недостаточно в твоем случае на самом деле
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
это зависит от типа тренировки и ее целей
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я железо тягаю, он мне все верно сказал
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ну про железо - возможно. после кардио - тем более вечерней - не советуют
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а почему?? если не есть?
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
потому что организм начинает строить мышцу. наращивать ее. из чего мышцы? правильно-из белка.
в чем у нас больше всего белка? правильно-в говядине и прочем красном мясе. *потом-мономорепродукты(кальмар, креветка, белая рыба и т.п.)
получаются аминокислоты там всякие....блабла.....
вот...и короче если белка не закинуть в организм он что делает? правильно-использует резервы-т.е. "жрет" собственные мышцы. но мышцы-их нельзя "отложить" на случай очередной такой "голодовки", но можно...жир! и организм съедает столько белка, чтобы насытить его потерю, плюс-на "черный день" откладывает в висцеральную область обычно (на пузо). а после такого-никакая физра не помогает-только липосакция. поэтому все голодовки и интенсивные тренировки-только после специалистов.
вот вспомни африканских детей-у них животы большие и тонюсенькие ножки и ручки(где мышцы обычно). но это не от сытости и "толстости". это уже белки "съедены", а жир-расщеплен на составляющие (вода, и т.п.) жидкость-в пузе
обывательским языком-примерно так. кое-где мог немножко ошибиться, да простят мне гуру и зануды. но принцип этот
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ого, спасибо за инфо.
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
если цель потеря жира и наработка мыщ - то протейн и простые карб в течении 30 мин после силовой как раз нужно
lulu. © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
lulu. © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
а если просто потеря жира?
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
простые карбы немного, глуйкозу до кардио, то есть не на пустой желудок, через час можно поесть протейн
lulu. © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
lulu. © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
так не бывает.
если просто "убрать" жир-это к доктору. на откачку жиров
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
четверть плитки шоколада перед тренировкой. понемногу пить чистую воду по жажде, или каждый час. беговая дорожка "на результат"(т.е. на время при определенном расстоянии)-не меньше 15-20 минут за сет
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ты еще и тренируешься??? вахвахвах!))))
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
здрасте)) я в том году ваще то была абсолютным победителем в клубе в категории до 30 лет)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
это частота посещений????
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
в смысле?
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ну за что победителя-то дали?))))
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
за результаты!
было энное кол-во участников, у всех взяли замеры + показатели мышц жира и воды в процентном соотнощении, дали два месяца на трени, ну и опять результаты снимали.У меня были лучшие показатели, награждали,приз вручали)
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
круто!!!!!
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
аха, но частота посещений у меня была тоже на высоте. я пять раз в неделю ходила,иногда шесть
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
круто))) я каждый день тока дома могу, в зал пару раз в неделю хожу
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я дома совсем не могу)) хотя у меня куча всякиз прибамбасов)))
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
для меня - счастье дома. я не хочу людей))) первые 10 кг. сбросила не выходя из дома вообще)) потом раскачалась иногда в зал ходить))
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
молодец,Аглай!
а я дома НИ РАЗУ в жизни ничем не занималась,не могу( ленюсь
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
мне не понять) прекрасно же, когда никого вокруг??? и время любое выбираешь
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
когда никого вокруг-никто не виит что я лентяйка)
а в спортклубе красивые тела других девушек подстегивают "не спать"
ну и плюс атмосфера в клубе "заряжает"
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
на меня вообще не действуют чужие тела и уж тем более что "кто-то видит, что я лентяйка". пусть отвернуться, если что-то не устраивает))))))))))))))))))))))))
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ага, спортивная обстановка как-то тонизирует, факт
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ой какая молодец! самодисциплина наверное была жёсткая, да?
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
pobeg © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
да для кого как
для современных понятий-у меня не жесткая
мне сложно слишком ограничивать себя в еде,поэтому диета у меня не самая жесткая
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
здрасте))) круто....это большая честь для меня))))
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
и для меня)
спасиб!
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
и я недавно закончила)) а чего грустишь???
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Аглая © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Про жиры, кстати:
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
*см. молоко, его производные (творог, масло, сметано и т.д.),мясо, рыба и т.п.
Традиционно считается, что ненасыщенные жидкие жиры (растительные масла) чрезвычайно полезны, как бы в противовес твердым, «холестериновым» собратьям. Дескать, растительные жиры препятствуют развитию атеросклероза, болезней сердца и т. д. Однако при этом во всех серьезных научных работах после перечня пользы сих масел обязательно указывается, что они никого и никогда не избавили от атеросклероза и что нет ни научных, ни статистических данных, подтверждающих эффективность профилактики с их помощью самой известной «болезни века». Однако достоверно установлено, что при регулярном употреблении растительные масла вызывают расстройство желудочно-кишечного тракта, способствуют образованию конкрементов (камней) в желчевыводящих путях; помимо того, рафинированные масла содержат до 25% токсичных трансжиров. Кстати сказать, это именно те 25% трансжиров, которые некоторые российские диетологи и прочие «специалисты по питанию» в силу безграмотности постоянно путают с... холестерином, который, как известно, бывает только в жирах животного происхождений Таковы «достоинства» именно рафинированных растительных масел, к нерафинированным предъявляются уже иные претензии...
Усё хорошо в меру :) Это не значит, что жирами обжираться надо, но и шарахаться от них, как от чумы, по меньшей мере глупо :)
р © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
р © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
соглашусь)
Кеня © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Кеня © (08.02.2010 22:02) Прямая ссылка
никто, потому что он случайно разлился)))
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
надюш, дай тебя ещё раз чмокнуть, а то я весь день в бегах :)
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
спасибо! я ж тоже целый день гуляла, потом пришла, потом загуляла, сейчас уже все, села)
спасибо и очень приятно)
вы уже собрались?
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
мы на след. неделе в четверг. пока что я камин растопила :)
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
это отлично)
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ага, а ещё я презентацию такую забацала в АЦ, вааще :) если они меня не возьмут, то я не знаю...
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
аа классно
а когда тебе?
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
я сегодня уже её показала, им очень понравилось, особенно моя футбольная кампания
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
оо супер!! когда дадут ответ? держу пальцы
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
на этой неделе обещали, спасибо!
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
удачи!
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
классно)) ничего, что я вклинилась?)))
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
очень правильно что вклинилась)
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ну тогда давайте я вам ещё и стрижку свою новую покажу)))
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
давай!
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Келен © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ниче, хочешь - могу послать по мылу!
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Cecile © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
давай))
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
ура-ура, с днём рождения! я вовремя зашла)))
RainDog © (08.02.2010 21:02) Прямая ссылка
