| Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2009 года > К своей же теме |
К своей же теме
А бассейн и аквааэробика для фигуры хорошо, как по личному опыту - кто ходил?
Пчёла © (29.07.2009 12:07)
Прямая ссылка
топ-топ на фитнес
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
на форум фитнес
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я так же-но моя любимая-прелюбимая тренер в декрет топает
я в растрепаных чувствах-искала чет другое-все не то и не так(((кароч-вернусь в бывший спортклуб-тупо на фитнес
без спорта уже не могу-он здорово настроение поднимает)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
псб)
это с отпуска в этом году)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ггг) пасиб) всего-то полгода глобального стресса и ни никаких лишних см)))
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
шпасибо) уже вогнали в краску по самые корни волос)))
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Тань, нам визу не дали-паспорт тю-тю-не усмотрели
а отпуск-решение было спонтанное
поэтому-поехали в Крым в замечательный отель
я еще так хорошо не отдыхала
З.Ы. многое зависит еще от того-с кем ты отдыхаешь)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
какие пяточки... идеальная женщина просто
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
гы) а фотку то не ту прицепила)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
в Коктебель поехали) мы же без дитя были--хотелось еще потусить немного)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
пасиб, Марин
а ваще-ты у нас тоже умница и красавица)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
что такое тяжести?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а это не вредно?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
все равно страшно
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
женщинам нельзя тяжелое поднимать и все такое :)
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
и струйка пота по спине...?)))
мммм....вери факбл) © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 12:07)
я ходила
мне было мало..
Энжи © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Энжи © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
смотря какие нагрузки дает тренер
я еле выползала
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
привет!
купила?
Snikersy © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
ты че вообще хошь?
юкси © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
юкси © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
хочу подтянуть телеса и похудеть кг на 3-4
Пчёла © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
вполне годится
моя знакомая на аквааэробике сбросила 7 кг
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
кардио сначала
хотяб три раза в неделю по 45 минут
+ умеренная жратва
а потом уже подтягивать будешь
юкси © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
юкси © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
что такое кардио?
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
топ-топ на фитнес
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
неееее, фитнес не люблю
какую-нить аэробику еще потяну, но фитнес не мое((
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
на форум фитнес
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
гыыыыыыыыы
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
это на дорожке шагать и на эллипсе.
вроде)
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
так бассейн тоже кардио:)
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я ходила
очень хорошо, для спины и ног
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
на меня не действует особо, надо убицца чуть ли не каждый день и жрать охота как зверю
Lacrima © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
Lacrima © (29.07.2009 12:07) Прямая ссылка
а ты вообще какими видами спорта занималась? ты сама не знаешь, что тебе больше всего помогает?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
для фигуры - не знаю, но ковыряться в 20 метрах с кучей чужих теть не понравилось ужасно
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а просто плавать по дорожке тудым-сюдым? :)
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
лучше. но около дома у меня слишком маленький бассейн, а в другой мне лень ездить. и вообще люблю плавать в природной воде - тока что вот свою неделю в Селигере отплавала)))
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
у меня под боком бассейн, надо раздродиться и врачей пройти :) нужно мышечный корсет укреплять - спину и живот :)
но вообще да, природная вода приятнее :)
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
мне морская приятнее, пресную я не лю.
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
мне все равно, я не избалованная :))) только было бы :(
мы в отпуск ездили - в водохранилище, куда можно было ездить, вода зацвела, купались в речке, но туда приходилось кататься, в итоге не купались практически
приехали в Москву, тут тоже все цветет и пахнет :(
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я любую люблю. ну и еще я люблю забраться поглубже от всех с палаткой, а геде такое сделать на море, я не знаю. хотя наверняка можно.
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я, например, не умею
поэтому приходится толочься в куче)))
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну это было бы желание - и поплывешь
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я боюсь глубины, у меня паника начинается
если бассейн неглубокий и можно встать ногами на дно в любой момент - я плыву
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну куча-то необязательно
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну у нас вот куча)
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Аглая © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
как правило, много теток ходят на аква аэробику(
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я на групповые вообще не люблю ходить, хотя эффект от аквы отличсный
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я так же-но моя любимая-прелюбимая тренер в декрет топает
я в растрепаных чувствах-искала чет другое-все не то и не так(((кароч-вернусь в бывший спортклуб-тупо на фитнес
без спорта уже не могу-он здорово настроение поднимает)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
клевая ты)
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
псб)
это с отпуска в этом году)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
огоо!!)
давай ещё)
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну ещё, ещё))
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну ты просто мега-стройняшка!!
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ггг) пасиб) всего-то полгода глобального стресса и ни никаких лишних см)))
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ваще офигенски!!!!
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
шпасибо) уже вогнали в краску по самые корни волос)))
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
супер, очень жетсвенно
Келен © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Келен © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
и не только настроение - фигурка блеск))
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
тебе можно спокойно заключать контракт с какой-нибудь фирмой по рекламе купальников :)))
фигура бесподобная :)
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
вах, какая фигура)
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
звезда, как всегда:) где это ты?
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Тань, нам визу не дали-паспорт тю-тю-не усмотрели
а отпуск-решение было спонтанное
поэтому-поехали в Крым в замечательный отель
я еще так хорошо не отдыхала
З.Ы. многое зависит еще от того-с кем ты отдыхаешь)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
какие пяточки... идеальная женщина просто
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
гы) а фотку то не ту прицепила)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
:)а где именно вы были? Крым- тоже хорошо:)
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
в Коктебель поехали) мы же без дитя были--хотелось еще потусить немного)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
у тебя ещё и дите???!!!!
а коктебель мне не понравился вообще..
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
места надо знать) где и что) я там уже была-он ОЧЕНЬ изменился, и там где именно мы были-очень и очень хорошо было)
да, Марин-у меня дочь-скоро 6 лет от роду ей)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну вообщем, я вами восхищаюсь))))
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
пасиб, Марин
а ваще-ты у нас тоже умница и красавица)
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
если именно плавать, а не плескаться- отлично. аква- супер, но мне лень на нее ходить
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
бассейн-хорошо, на акву подруга ходила-сказал, фигня, просто бассейн ей намного больше пошел
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Бегемотик © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
на глубине аква еще как тренирует:)
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я один раз поперлась на глубину, чуть не утопла))))
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
там там же пояса специальные
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
нам выдали только нарукавники, мне этого было мало))))
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
да ужж.
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Kedicik © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
хожу на кардио, тяжести и йогу, вполне оптимальный вариант, за год все заметно подтянулось
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
что такое тяжести?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну со штангой когда
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
лежа?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
СИДЯ))))))))))))))
Армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну ты не смейся, на меня сочетание штанга плюс женщина ужас наводит :(
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а представь меня со штангой на плечах приседающую))))
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а это не вредно?
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
конечно)))
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
все равно страшно
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
чего страшного?
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
женщинам нельзя тяжелое поднимать и все такое :)
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Матери двоих детей чего боятся то))) Ребенок не пушинка, сама знаешь))) Тренированная уже))))
Джун © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Джун © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я их стараюсь и не таскать, знаю, чем это грозит
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Смешка © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
подъем тяжестей под присмотром тренера, веса разные бывают, необязательно большие
Главначпупс © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Главначпупс © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
мож я мужчина?))))))))))) мне нравится)
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну да ладно вам, под контролем тренера и тяжести не обязательно должны быть прямо неподьемные, каждый судит по себе сколько он может поднять
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
и струйка пота по спине...?)))
мммм....вери факбл) © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
о йес)))))
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
да да да, бейби))
жми штангу, жмиии))) © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
жми штангу, жмиии))) © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ножки у тебя зачотные)
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а жопка?
я тут преседала, в паре с девочкой, что с тренером занимается... он ей грит - вот смотри - идеальное выполнение упражнения)
гордилась собой © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
гордилась собой © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
и жопка )
ты у нас талантище)))
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ручки отстают)))
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
армаша © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
в чем отстают?)
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
кара © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
жирноваты)
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а ты со скольки лет так на спорт подсела?))
а до спорта была такой же стройненькой или бывало полнела?
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
в марте будет 10 лет активного, каждого дневного фитнеса)
я ... ну как полнела, ну как все наверное+2-3
у меня фигура немного другая была)
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
а какая? фоток той тебя нету?))
каждыцй день фитнес - это для меня немыслимо))
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну не кто же не заставляет каждый день, главное без фанатизма) чтоб в удовольствие) есть, но я не со своего компа
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
жаль, ты мне потом как-нить на ЛС скинь))))
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Пчёла © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
да ну, отлично, как ни странно в классе большинство девчонок, и все очень даже хрупкие
хорошие упражнения для мышц, и в страшное чудовище никто не превращается
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
я не вклассе правда, я сама по себе
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
арм © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
ну по разному, я на класс хожу, там целый час упражнений на все мышцы
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
домовенок © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
офф: а как считаете, современные эпиляторы, если сравнивать с эпиляторами 10-ти летней давности - улучшились?
или все тож самое осталось?
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
Snikersy © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
подвсетка появилась)
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
юкси © (29.07.2009 13:07) Прямая ссылка
