| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2008 года > Хелп |
Хелп
Муж сегодня обрадовал новостью, что в сентябре едем в отпуск на море. А я тут в раслабленном состоянии набирала весь год понемногу кг))), девочки, как можно себя за месяц хоть немного уменьшить в размерах. Вариаент-заклеить рот, не подходит!))
Оля © (03.08.2008 22:08)
не жрать, как варянт?
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
так рот не хочет заклеивать:)
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
тогда заведите глистоввв
Принцесса-Лошадь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
откажись от вредных углеводов, налегай на овощи + мясо + рыба. Никаких сладостей. За 5-6 часов не есть. Много воды пить. Хотя бы минимум спорта. Если ср-ва позволяют иди на массаж.
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
скажите, от массажа реально худеют? мне в принципе не надо, меня просто интересует
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
еще как!
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
мне наоборот надо поправится... такого массажа не делают наверное
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
только привязать к стулу и кормить эклерами:))
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
беее, я такое не ем :)
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я бы точно похудела. Стимул не жрать, лимфотоки открываются, кожа лучше, настроение тоже.
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
да.
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
За 5-6 часов ДО СНА не есть
:)
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
сделать максимальный выхлоп из ыпож тогда?
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Закрыться в пустом погребе с бочкой воды.
Уипа © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Уипа © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
пусть меня побьют, но...
для меня идеальной диетой (минус 7 кг за 5 недель) стала диета Кима Протасова: http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-47.htm
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
фубля, сорри :)
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
блин)))
для меня диета это не жрать после 7) ну..когда пузо. а через 4 дня свидание)
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Что у тебя там?????????????????????????
Уипа © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
так, нечего орать на больного ребенка)
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Уси-пуси.. (поправляет шарфик нагорлышке). )))))
Уипа © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Уипа © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
не, без шарфика, мне в нем жарко...
всё, чао. пошла свои 38 спать укладывать...
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
ну... "каждому своё", да? ))
я не могу просто не жрать вредное, я недисциплинированная ни разу (( я буду себя обманывать, что маааасенький кусочек торта - это невредное как-раз (((
а тут - есть набор продуктов - ешь-не-хочу )) вот и ем только их...
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я тоже не могу, поэтому все равно жру)))
это я просто знаю оптимальный способ для себя)
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Марин, когда ты начинаешь говорить о похудении, мне хочется тебя укусить! )))
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гы)ща ещё от болезни похудею...
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
"зарраза!" (с) :))
всё, я ушла делать маникюр...
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
а я спать.
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я все вредное ем только утром... чтоб сжечь за день
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
а я стараюсь не есть совсем (( потому что сидя на попе 7 часов, фиг сожжешь и за целый день :(
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я сейчас на такую же систему перешла. Всё, что хочу стараюсь есть до 3 дня примерно. В разумных кол-вах:)
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Гречка во всех видах, СОВСЕМ отказаться от мцсного и сахара, и можно пить яблочный уксус - но без фанатизма
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
А что значит во всех видах?))жаренная, варенная, тушенная?))
Оля © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Оля © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
сушеная!!!)))))
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
и в сыром виде :))))
Смешинка © © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Смешинка © © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
кстати да - вымоченная в воде - говорят супер полезно))) Но меня еще так не подперло)))
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
еще можно сухую грызть, наверное :))) все калории на пережевывание уйдут :)))
Смешинка © © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
с молоком, просто, с яйчком можно пожарить иногда - просто имеется ввиду что ей завтракать, обедать и ужинать, а во всех видах - чтоб не надоела)))
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
мне кажется, что гречка это же углеводы, их вроде не надо в таком кол-же при диете, и вообще она из ущей лезт будет после одного дня уже
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
без фанатизма - разнообразие все равно должно быть, но лучше гречку чем картошку)
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
картошка вообще не диетическая пища
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
здоровых способов быстрых не знаю... мне только отравление или нервы помогают - быстро:))
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
дааа, мне нервы за за 5 дней помогли- минус 5 см везде
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я помню как после Алеты на работу вышла - сразу минус 3 кг за неделю:))) 56 весила... это для меня рекорд
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
у меня кг вообще не уходят(( только объемы гуляют
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я своих объемов даже не знаю...
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
а я и знать не хочу:)))) привет:)
Белка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Белка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
привет!:))
есть хочется все время:(((
сегодня свекровь в разговоре сказала, что хорошо бы я до 3 месяцев покормила:))) прогресс... с Алетой она настаивала на 6:))) я устала быть молокозаводом:(((
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
а свекровь становится сговорчивее:))))
Белка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
гы:)))) поняла, что некуда деваться уже:)))
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
я такой была 2 года:) самой не верится.
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ой нет... я не готова к подвигам, это точно....:(( бедные дети мои..
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
а мне регулярно обновлять гардероб приходится из-за этого в том числе(
гладиолус © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Меньше мучного - больше ночного)
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
так отравление всего лишь потеря жидкости, которая восполняется.. вот ангина.. это даааа :)
Смешинка © © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Смешинка © © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
вот мои рацион на сегодня, как пример (вес 47 кг, рост 166)
завтрак: био-мюсли с ягодами + молоко + кофе с молоком
обед: т-бон стейк + салат с легким дрессингом
ужин: капрезе
между ела 1 киви и 1 грушу. это я сегодня очень регулярно питалась, обычно у меня выходит около 1000 каллории + большая физическая нагрузка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
ключевые слова - большая физ. нагрузка! имхо
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я на спорт хожу 6 раз в неделю
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
по-белому завидую, молодец!
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
каись, я хожу туда, т. к у нас садик только на след. неделе начинается. а так я яныча в детский клуб сдавала и сама отдыхала там пару часов. весь день с ним вместе проводить очень напряжно, он живчик такой
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
верю про живчика! просто молодец, что именно спорт 6 раз в неделю, а не просто так времяпрепровождение
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
просто так, это тупо сидеть на детской площадке
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
воооот! ) с этого и надо было начинать )))
я ещё только одну такую фанатку знаю ))
все остальные 8 часов сидят в офисе и физ нагрузка ограничивается толканием локтями в метро в час пик...
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
А семья у вас есть? питаетесь вы отдельно?
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
нет, есть сын и муж. ну маленький (3 года) ест все кроме капрезе с нами
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
муж тоже на 1000 сидит? не бастует?
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Хмырь © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
он больше ест, я не сижу, в том то и дело, у меня больше не получается просто. и малой не дает поесть нормально, а потом я так устаю, что мне не хочется совсем
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
это дело привычки. мой ничего не жрет сам. поэтому и с весом проблем никаких на протяжении 20 лет....а я бастую,результат "налицо":))
Белка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Белка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
у моей маси -10,5 мес рацион в основном из каш, пюре овощного и мяска.... не знай - худобздень - не знай наберем ли 9 кг к году, зато я сижу на диете + спорт и как было +3-4 кг после беременности так и остались -иду с завтра на роллены и вакуумный велотренажер
Эгоистка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
спиннинг кстати отличная вещь, чтобы быстро похудеть
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
не исчезни, Ян))))))))))))
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Snikersy © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
фиг вам
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
завтрак: кабачковые оладьи с крохотного кабачка.
кофе с молоком и мёдом
обед: борщ без мяса, кофе с молоком + 2 окошечка шоколадки
ужин: яйцо крутое
После 18,00 не ем.
между два стакана воды с ябл. уксусом + 3 стакана обычной воды.
и это я жрала.
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Кайсик © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
у меня
завтрак - суп куриный с макаронами, обед - роллы Калифония и какой-то острый говяжий суп, ужин - креветки
в перерывах ничего не было
(164 и 54 кг)))))
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
суп на завтрак? я только с похмелья такое могу
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
))) я такая голодная проснулась!))))
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гладиолус © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
бррр, даже с похмелйя... если только завтрак не в 5 вечера))
RainDog © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
RainDog © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
47 - как мало....
если бы я ела столько как ты, то наверное никогда не смогла бы бы ть 47))) и даже 50....
я думаю у тебя конститутсуя такая и обмен вешеств.. то есть ты такая - по жизни)))
а кстати - почрему ты на Протасова внизу ругнлась??
coxo © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
мне тоже кажется что это конституция и обмен веществ в первую очередь.. и потом уже питание и спорт:)))
я раньше ела что хотела и хоть бы хны... как мама моя... а с возрастом на талии началось откладываться.. приходится следить
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
гы, на протасова, потому что представила себе неделями жевать зелень и яйца :)
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
ага ) слышу звон...
как обычно )) очень! очень-очень знакомо ))))))))))))))))))
Ягодка © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
))) как не смешно, ме подоходят овощи - обожаню в любим виде.. я - не мясоед, мне его и не надо... а вот вок овощи - завсегда готова)))
coxo © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 22:08) Прямая ссылка
я тоже ими могла бы каждый день питаться...
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ага.. и японским салатом из водорослей))))
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ООО! это тема...
вот как ни странно - то что я ела во время беременности и на что тянуло, кардинально отличается от того6 что ем и чего хочется сейчас... убийство просто...
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
а чот хочется сейчас???
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
сладкого и мучного:(((((((((((((
я мучное заменила на бананы, а сладкое - ем сорбеты и по чуть-чуть горький шоколад...
в беременность видеть это все не могла... ела кислое все...
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
а это до беременности любила тоже??? или только сейчас тянет???
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
любила, но никогда не злоупотребляла... изредка позволяла, оно не отражалось... а сейчас просто жор... молоко видимо сладкое, засахаривается :)))
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
думаю от кормления конечно аппетит такой)))
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ой,я тоже люблю:)
Белка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Белка © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
йя.. и овощи запеченные всякие, как в Турции.. жду не диждусь отлуска))
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ну это если только на грилле и без масла :) иначе не вяжется с протасовым
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
)))))))
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
я сама делаю... но конечно таких баклажанов как они умеют - я хоть умри не приготовлю...
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
маринованные? я делала
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
а грузинскуе рулеты из них с гретским орехом?? это вот я тоже обожаю))))
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
ой да!! но готовить это самой - увольте:)))
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
коллега-грузинка уверяет меня что это проще простого..
и ещё хачапури люблю...
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
coxo © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
это такая вкусная вреднятина... а готовить - убиться просто..
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Буба © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
это я не ела вроде
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
Cecile © (03.08.2008 23:08) Прямая ссылка
