| Форум > Архив "Школа жён" > Май 2008 года > в продолжение... |
в продолжение...
расскажите, а йога это трудно? у меня появлялись мысли на нее пойти, чтобы как-то приблизиться к гармонии с собой. поможет, если напрмер, ходить раза 2 в недели, или надо полностью окунуться в учение? честно говоря, хотелось бы не особо грузиться. стоит?
второй вопрос - где с мск действительно хорошая йога, а не околойога?
мечу © (29.05.2008 13:05)
Прямая ссылка
от этих упражнений так хорошо спина распрямляется после сидячей работы
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Нинтендо Вии, она меряет твой баланс и центр тяжести, чтобы ты правильно делала. Там явно подобраны упражнения, которые можно так отработать. И если стоишь неправильно и не напрягаются мышцы, которые должны - это сразу будет видно по графику и оценке. Я консультировалась с подругой - она тренер по акробатике :)
приставка вот такая
http://www.wiihealthy.com/2007/05/23/wii-sports-weight-loss-program/
она не лучше спортзала и хорошего тренера, но ИМХО намного лучше, чем ничего :) И для меня несравнимо лучше, чем просто под кассету заниматься
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я с ним даже бегаю на месте, хотя вообще бег не люблююююююююююююю, но для бега эта доска не нужна, с пультом в руке бегаешь.
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
оч многие дети у моих знакомых и мой племянник :) У нас это опять популярно. А мой бывший одноклассник какой-то "высокий" мастер и у него свой клуб
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
нуда) в теннис поиграли на лыжах покатались
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
думаю опять лыжи
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я бы хотела большую пенсию)
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Какая тут сегодня спортивная полезная тема! Я сейчас аж записалась на спорт на сегодня, впервые за ..... очень много времени на памп.
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
это потому что вы тренированные :) Я такая говядина, что и после йоги мокрая
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05)
да сложно, но интересно.
для большинства йога это именно физкультура никуда окунаться не надо, жопа и так укрепится)
хорошая йога у Ульмасбаевой
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а там же разыне направления еще, в йоге, на какое надо?
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
для физкультуры-= хатха
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
по-моему, самое распространенное в плане физкультуры - хатха-йога
Радистка Кэт © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мне кажется, что надо быть физически слегка подготовленной:)
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну как праивло сразу на башку и не ставят))) наши всегда новичков предупреждают не усердствовать)
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я встала на первом занятии и на руках себя держала. йогистка спросила, вы в этом клубе инструктор?)))
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
))))))))))))))
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
там столько направлений много.. смотря что теб нужнее и ближе.. н можно больше на физ. аспекте остановиться.. можно на философско-духовном...
z © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
z © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
по мне не трудно, но скушна)))
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вот мне тоже кажется, что йога для тех, кто любит шить и вязать)))
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
нене. ненавижу мастерить, но йогу люблю)
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ага, это мое такое субъективное)
надо походить, может, не все так сурово)
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
совершенно несурово) правда, просто хорошо подобранный комплекс упражнений)
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вы оч заразительно рассказываете)
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мы - это мы с Манюней, я надеюсь?) потому что в своих лаконических рассказах я заразительности не почувствовала))
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вы ошибаетесь)
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
наверняка))))
я просто такая нетерпеливая.. мне кажется, что в йоге нужно такое спокоооойствие..
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я наоборот хочу как раз таки научиться спокойствию этому
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мне интересней с гантелями и штанкгами:)
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
если правильно, то это трудно)
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я привыкла думать, что йога это философское течение + режим и упражнения, которые способствуют этой философии, а сейчас это и просто гимнастика такая. Течение мне лично мало интересно, а гимнастика оч нравится
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вот именно!)
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
от этих упражнений так хорошо спина распрямляется после сидячей работы
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ага!! после сидения просто как лекарство, отличная растяжка! я вообще абсолютно негибкая, но йога меня как-то так растянула, как никогда.
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
и я не гибкая, но если постоянно делать, то заметно лучше тянешься, я всего 18 дней делаю, но каждый день
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а ты дома делаешь?
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
дома, мы купили ТВ приставку для фитнеса, для меня это намного проще и удобней, чем просто самой заниматься
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Что за приставка??
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а что такое тв-приставка?
а ты уверена, что все верно делаешь? в смысле, в йоге можно без инструктора?
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Нинтендо Вии, она меряет твой баланс и центр тяжести, чтобы ты правильно делала. Там явно подобраны упражнения, которые можно так отработать. И если стоишь неправильно и не напрягаются мышцы, которые должны - это сразу будет видно по графику и оценке. Я консультировалась с подругой - она тренер по акробатике :)
приставка вот такая
http://www.wiihealthy.com/2007/05/23/wii-sports-weight-loss-program/
она не лучше спортзала и хорошего тренера, но ИМХО намного лучше, чем ничего :) И для меня несравнимо лучше, чем просто под кассету заниматься
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я видела о такой в сюжете по Тв:) прикольно!
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я с ним даже бегаю на месте, хотя вообще бег не люблююююююююююююю, но для бега эта доска не нужна, с пультом в руке бегаешь.
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
там можно и в боулинг и в теннис играть, да? а скока стоит если не секрет?
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не совсем так, Нинтендо ВИИ - это ТВ приставка, типа Сони Плей Стейшен, и к ней есть куча дисков с играми для детей, но еще есть спортивные программы, сначала были боулинг, теннис, бокс и еще что-то, к ним можно купить насадки для пульта в виде теннисной ракетки и тп, а недавно вышла вот эта доска Wii Balance Board и к ней программа по фитнесу. Те. надо купить саму приставку Нинтендо Вии, я точно не помню, она что-то типа 300 евро стоила по-моему, а доска для фитнеса 100 евро
вот тут есть видео занятий
http://www.nintendo.com/games/detail/hoiNtus4JvIcPtP8LQPyud4Kyy393oep
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
прикольная вещь!
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
меня тоже поразил этот факт, что так быстро начинаешь чувствовать гибкость в старых косточках. наверно, это как-то с правильным дыханием связано))
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну я занимаясь в тренажерном зале тоже быстро все чувствовать начала:)
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
всяк!! любые физические занятия да еще регулярные, а у тебя и по подобранной программе безусловно действенные
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ИМХО это совсем разные занятия: тип нагрузки и ощущения, я б не сравнивала :) Другое дело что кому больше нравится.
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не поняла? почему нельзя сравнить?
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
В смысле что это очень разная нагрузка, и мне кажется одно не заменяет другое, просто по-разному действует на мыш цы.
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не, не люблю тренажерные залы. и я всегда спортом занималась, но все равно не растягивалась.
но каждому ж своё же...
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я оч мало спортом занималась и вообще плохо спортивная тетя, поэтому мне и коньки, и зарядка, и тренажеры - все действенно и заметно, если я занимаюсь :)
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
нет, ну я в юности-отрочестве больше (это я переборщила с всегда, конечно))). остались плавание и велики всякие скорее. и много поптёк начать что-то с фитнессом. но я правда не люблю клубы, и мне чуждо оттачивание собственных жиров)))
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
да не надо никуда окунаться. подходи к этому, как спорту, и все.
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
manenko © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а айкидо кто-нить занимался?)
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
оч многие дети у моих знакомых и мой племянник :) У нас это опять популярно. А мой бывший одноклассник какой-то "высокий" мастер и у него свой клуб
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я сына хочу отдать) нашла у нас тут прямо напротив) а в том клубе есть и для женщин)) вот я и задумалась)))))
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
для меня это точно не подходит, мне сам принцип этих занятий в зале не нравится, я уставала там от атмосферы даже просто ждать на детской тренировке, и карате тоже самое
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а ты йогой дома занимаешься, жень?
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я пока не рискую((((
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
это сложно, но очень интересно. Я хожу один раз в неделю, и никто не грузит там.
Я хожу в один из этих центров. Но который типа ВИП, не потому, что он ВИП, а потому что там небольшие залы и следовательно народу немного на занятиях.
Манюня © (29.05.2008 13:05)
Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05)
и чакрами тут не загружают!))))
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я так думаю пойти именно в центр, потому что дома я не могу соблюдать регулярность, плюс у меня так тесно, что то в позе саранчи куда-нить упрешься, то стоишь в позе скрюченного воина:))) вот как раз думаю йогу.ру на новослободской посетить
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
там говорят очень хорошо оборудованнй центр!
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а че-то на сайте не нахожу центра на новослободской....
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ща, подожди
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
http://practika.yoga.ru/centers/moskva/PY.html
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
спасибо!!! он вип... это типа дороже?
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну да... но зато эффективнее. Туда, где много народу, можно ходить, когда уже освоил позы... иначе - себя повредишь только. Там элементарно не смогут уделять каждому внимание и ходить поправлять.
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну так-то да... у нас тут ещё недалеко есть один йога-центр, оказалось, что он не относится к йога.ру, это другое. я про него говорила
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не мое.. и окунаться бы не стала
относилась бы как к спорту
Энжи © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Энжи © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
занимаюсь
все хочу оукунуться и мысленно тоже
все хочу научиться релаксировать
эпл © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
эпл © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
это самое сложное в йоге
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
офф а то далеко листать
а ты разве сечас не в одной из них?
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
http://www.yoga.ru/
вот здесь хорошая йога и много центров по москве
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ага, я тоже это место советую)
а ты куда ходишь?
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я была на нескольких мастер классах, но постоянно туда не хожу
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
понятно
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а ты ходишь на пятницкую???? или в другой центр?
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Сандрин © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не, я хожу Восток+Запад, в Николоворобинском пер.
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
главное, что Медведев фанат йоги - теперь это будет мега мода!
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
и все забьют на карате)))
Радистка Кэт © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Радистка Кэт © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
и на лыжи )
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну уж фиг уж)
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
киса... © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
нуда) в теннис поиграли на лыжах покатались
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вот я отстаю явно - я че-то хочу научиться в большой теннис играть и наконец-то встать на лыжи:))))
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я хочу стать инструктором по йоге)
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну а почему нет?
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
блин, только хотела сказать:))))))))))
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
интересно, что следующее? надо бы сработать на опережение )))
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
думаю опять лыжи
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я бы хотела настольный теннис...
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))))))))))
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Армания © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а я бы хотела большую пенсию)
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
+100000000!!! ты играешь?
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну как сказать ))) я играть люблю, но играю плохо
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я тоже играть обожаю в настольный! вы куда-нить ходите играть?? я раньше ходила в плехановку в спортзал, теперь неудобно совсем... а в мск не так много мест, где можно поиграть
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
неа, не ходим
в моем спортклубе вроде есть, но за доп. деньги
и мне играть не с кем ))
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
veruska © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Какая тут сегодня спортивная полезная тема! Я сейчас аж записалась на спорт на сегодня, впервые за ..... очень много времени на памп.
Fialka © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
уж пардон за примитивность, но я счас посмотерела на йога.ру, так там в центре йоги всего 1 душ! как это? и всем по очереди и ждать?
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
а на ней не потеешь)
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
это потому что вы тренированные :) Я такая говядина, что и после йоги мокрая
JaneTLL © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну валяешься же на ковриках...
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
и че?
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
кара © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
ну в душ же потом хочется
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
мечу © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
не голая же
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
вот кстати, я совсем не потею, ей занимаясь, а с сашки футболку можно выжимать
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
breeze © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
я когда как, но не так как на танцах)))))))))
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
Манюня © (29.05.2008 13:05) Прямая ссылка
