| Форум > Архив "Школа жён" > Сентябрь 2007 года > Сон и усталость.. |
Сон и усталость..
А вот скажите, усталость, которая накапливается, снимается сном? Или я слышала, что "доспать" впринципе нельзя....Т.е. если ты неделю не досыпаешь, то решить эту проблему тем, что будешь спать все выходные - нельзя...
У меня дико сонное состояние, вплоть до того, что кроме как домой никуда не хочу (результат активной неделе).
Или это витаминов в организме не хватает? )
Snikersy © (28.09.2007 17:09)
не всегда(( смотря какая степень усталости и какая причина... например нервное напряжение сном не снять((((((
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
да не, просто много работы было, много событий и эмоций - как-то сразу всё и скопом + нормальных выходных прошлых не было...
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ну тогда почему нет??
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
до дома бы доехать )))))))
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я об этом же думаю... только гадские дачники опять ломануться в свои поместья(((((((
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
спасибо за "гадских дачников" )))
я вот сейчас сижу и понимаю, что боюсь даже за руль садиться...
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Марин, это я сегодня так ехала((((( два раза мне бибикали сзади(((((
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
бибикали зачем?
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
будили((((( засыпала в пробке((((
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ого
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
у меня так во вторник было.....с утра..два раза чуть не заснула ((((
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
а бывает, что и спереди бибикают?))
гадский дачник) © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
нееее))) вроде)))
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
надо каждый день высыпаться. Если у меня режим сбивается - я потом долго прихожу в себя. Воскресным сном до 16.00 не доберешь.
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
а сколько ты спишь, чтобы окейно было? =ну, в разумных пределах с учетом все-таки того, что мы не спим каждый день до 12=
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Я вот ложилась в 23 - 23.30, засыпала в 00-00.30, вставала в 6.30. МНе этого мало.
МНе надо полноценных 8-9 часов. ПРоверено уже.
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
мне 7,5 достаточно, а получаеться максимум 6,5-это предел моих возможностей , а так-обычно-5 часов :(
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
вот мне 8 надо...
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
мне 7 всего)
а если больше посплю - башка болит(((((((((
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я в таком же состоянии
но я очень нервничала, поэтому и недосып, поэтому и неохота ничего...
Солнце я © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Солнце я © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ой-у меня всегда так к концу недели, вся неделя очеееень активная, а в конце уже хочецца тока отдыхаааать :)
седня тоже жутко хочу только домой, а не получиЦЦа
в субботу сплю без задных ноХ, а муж готовит завтрак для всех))
после отсыпания, я, словно, заново рождаюсь-сил и энергии, хоть отбавляй :-))
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Сник, мне помогает или высыпаться акаждый дней, что у меня нереально, или просто иногда падать и спать почти целые выхи, елси не спать, то вылеживаться
Келен © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Келен © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
у меня в эти выхи тоже не получится выспаться ((((
дел много + завтра туса..
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ну елси есть силы на тусу, то все не так плохо
Келен © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Келен © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я надеюсь, что они будут )))
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
снимается свежим воздухом, витамином с и отдыхом. иногда после сложной недели сплю весь день и прихожу в норму
ЛУЧШАЯ © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Старайся спать по 8 часов, доспать можно, но если это не хроническое уже. Это мое имхо )
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
ну это если только в 22 уже ложиться )))))
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
чем плохо?)))
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
отлично, но во-первых, наша дружная коммуналка укладывается только в 23, не раньше....ну и дела ещё есть..
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я вчера так легла!!!
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Манюня © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
и я))
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я так не могу(((
мне шумно((((((((((
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
кара © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
везеееет, у меня можна ток ДО 22 ребенка спать уложить...ну и еще...кота :-))
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Сник, ты что в 6 просыпаешься?
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
7
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
И.. в 11 легла, в 7 встала, вот тебе и 8 часов.
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
+ час до полуночи заменяет 2 часа после
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Разве?
Уипыч © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
да
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бегемотик © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
да! говорят))
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Бенитка © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я уползла..
вчем хорошего викенда! )
Snikersy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
если именно недосып, то можно отоспаться, а если напряжение или болшоя усталось моральная, то нет
Foxy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Foxy © (28.09.2007 17:09) Прямая ссылка
я не могу спать больше, чем 7-8 часов за раз.... тогда больная голова и весь день чувство разбитости... а вылеживаться тоже не могу.. скучно... смена деятельности иили механические действия - типа рисования, глажки и т.п. я отдыхаю...
Буба © (28.09.2007 18:09) Прямая ссылка
Буба © (28.09.2007 18:09) Прямая ссылка
