| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2007 года > Про сон |
Про сон
сегодня имела возможность послушать глав врача клиники сна.
в общем, я поняла что моя мама которая говорила всю жизнь что я лентяйка поэтому сплю до 12 не права)))
я учила тут в универе лкурс про биологические часы, сейчас очень живо вспомнилось.
в общем, есть люди, у которых реально сдвинуты биочасы, и все - тепмература, пульс, дыхание и тд остаются даже после насильного пробуждения рано утром такими, как должны быть во сне.
считается что такие люди, которые вынуждены вставать утром, на 2-4-5 часов раньше заложенного для них природой мучаются всю жизнь вне зависимости от того, во сколько они легли, то есть даже если они смогли заснуть в 10, им в 7 все равно будет сложно встать. все их показатели будут до 10 утра как елси бы они спали. и они накапливают дефицит сна.
как правило это заложено с рождения, и только правильный режим может СКОРРЕКТИРОВАТЬ но не исправить проблему.
а ещё интересно было про людей которые от шума просыпаются ночью и нет.
Келен © (24.01.2007 19:01)
Прямая ссылка
ааа! это гут!
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
мой муж! в 9 вечера можно на часы не смотерть! храп ровно в 9.00!
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я вообще эта...такая с выпученными глазами и замедленными действиями:)))
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
гаааааа:))))))
балда ты:))) я про зверушку говорила:))))))
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а ты знаешь, _почему_ худеют во сне? ))))
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Патамушта во сне НЕ ЕШЬ!!!
Москвичка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
вот-вот ))))
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
как это?
потомуц хто спят но не кушают?
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Ура! Получила индульгенцию!
Я сплю в "состоянии покоя" (имею ввиду отсутсвие необходимости вставать) до 10-11. Причём это не зависит от того, во сколько я легла. Утром сон такой сла-а-аденький!
Orange © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я счастливая- никогда особо не потею
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
те мыть голову и перекрашиваться не надо (а душ принять- для этого трех тюбиков хватит)
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01)
это сто процентов правда
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
угум)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
вот!!! все точно!!!!!!
а что про тех ктр просыпаются от шума?
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
про шум не знаю но если меня разбудить телефонным звонком я злая как мегера
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
или будильников - аналогично
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ладно злая!
я так пугаюсь!
у меня ночные телефонные звонки ассоциируются с несчастьями :(
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ну это да, а если я днём вздремнула и мне кто-то позвонил - берегись!!
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
да! когда днем спишь и вообще тебя будят!!! охота убить!!!!!
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
и у меня:((( ненавижу ночные звонки. правда они тут и не бывают,слате:)
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
иногда мужу звонят по работе :(((((
это ужасно
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
звонили, он выключает телефон теперь ;)
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
он не могёт :) ему с америки звонят, у них день там... просят не отключать
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
кошмар:((((
пусть требует с них оплаты за ночную работу:(
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
платят :)
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ааа! это гут!
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
+1
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ой а там вообще инетерсно))
в общем, считается ачто те которые фрики контроля они просыпаются потому что они даже во сне оставляют так называемые каналы связи с внешним миром.
а есть те кому все равно они хорошо спят))
а ещё есть так называемое селективное восприятие - когда мать слышит ребёнка ночью а больше ничего, моряк спит когд адико шумят машины а когд анаступает тишина - просыпается.
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
вот я третье!!!!!!!!!!
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
получается я мать если я ночью слышу Чучу?
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ты чучина мать! :))))))
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я даже не знаю кто я ;( всегда разное ;(
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
мама была жаворонок наверное...
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
почему была?_)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
потому что сейчас наверное уже не упрекает?
я ничего плохого не имела в виду ;)
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ей всегда есть что сказать)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ага, у меня тоже такая мама ;)
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
что про последних? их лечить можно?:)))
и все что ты написала все про меня:( а меня с 7 лет мучили.Поднимали спящую выгоняли в школу и до сих мучают:(((
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а я наоборот, утром встаю спокойно но к 10 вечера я уже не человек ((
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я всегда считала, что это - жаворонки?
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ага
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а когда у нас 2 ночи у тебя сколько?
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
6 вечера
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
snoock © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
то-то ты бодрая!!!!!
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
мой муж! в 9 вечера можно на часы не смотерть! храп ровно в 9.00!
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я Сова :) и ты?
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я вообще эта...такая с выпученными глазами и замедленными действиями:)))
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
зомби? :)))))))))))))
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
;)))))))))))
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
гаааааа:))))))
балда ты:))) я про зверушку говорила:))))))
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
гыгы:)))))))))))))))
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я тоже мучаюсь каждое утро, при чем нереально ((((
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
сочуствую:((( я знаю как это ужасно:(
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лично у меня всегда недосып, а вообще я совенок
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я как узнала, что во сне худеют, где есть возможность сразу сплюююю
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а ты знаешь, _почему_ худеют во сне? ))))
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
знаю
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
пАчИму? )
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
расходуются калории на сон
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
пойти поспать что ли
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я не знаю!!!
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Мокко © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Патамушта во сне НЕ ЕШЬ!!!
Москвичка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
вот-вот ))))
Ягодка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
да вранье все это:)ИМХО
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
это не вранье, а научно доказанный факт
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ну, незнаю незнаю, я что то во сне не особо то и худею, вот в спорт зале да!
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а сколько ты спишь?
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
8ч. в будни, на выходных бывает продрыхну и 10-12ч., если после клубешника:)
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
БРЮНЕТКА © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
и еще доказали, что недосыпание систематическое провоцирует на обжорство))так организм недостаток сна компенсирует)
Lota © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Lota © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я если проснулась поздно то и завтрак не раньше 2 дня. то есть проснусь 10-11.
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
лейли © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
как это?
потомуц хто спят но не кушают?
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
нет, потому что во сне просиходит расходование калорий, я найду статью тебе!
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
оооо
*пойдёт спать в 7 вечера*
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
причем исследования проводили японцы, я почему то им верю!
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
гы)))
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
потому что нервная система наверное в покое
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а тебе зачем худеть? ;)
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а я что не человек????
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
человек, но очень стройный ;)
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
нееее, у меня есть недостатки кой где:)
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Армания © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а я на свои закрываю глаза ;) когда могу ;))))
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Ура! Получила индульгенцию!
Я сплю в "состоянии покоя" (имею ввиду отсутсвие необходимости вставать) до 10-11. Причём это не зависит от того, во сколько я легла. Утром сон такой сла-а-аденький!
Orange © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
мне очень тяжело каждое утро ((
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ого! но я подозревала, что не все такие халявщики как я - могу переключаться довольно быстро на разные режимы
Jane-Kulinarka © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
прикинь что я полтора часа веду машину в состоянии билогического сна?))))))))))))))))))))))
везет что ты можешь!!!
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
не представляю!! а я как проснулась, так уже и все. И я могу 2 часа туда-сюда практически сразу переключаться
Jane-Kulinarka © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а для мня 2 часа- это критически
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
везука! я совсем не могу (( мне везде хочется спать утром
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
не зря мой физик называл это состояние "поднять подняли, а разбудить забыли":)
я на своей первой работе где-то такой и бывала. туда надо было на 8 утра... до 10 ноль проивзодительности
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
у меня до 10 точно ноль производительности, я вроде ношусь как веник по дому, совираюсь, завожу в школе, еду на работу, и все, я до 10 чаше всего тупо молча смотрю в монитор...
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а еще вспомнилось, что мой репетитор по ангйлискому перед универом никогда не назначала занятия на утро.. так как говорила, что голос тоже должен проснуться:)
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я ещё не представляю как люди утром едут на спорт, я в пятницу через час после просыпания оказываюсь на спорте, тыжело ((
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а Бенита на маник ездит на 6 утра... да...
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
баушка © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
поэтому у меня никогда не будет собаки:))))))
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
это вообще особая степень геройства)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
о да.. спорт утром....
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
нууу, если на работу к 10, то почему бы в 8 не зарулить на спорт?!
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
потому что для сердца нагрузка. мышцы соннные:)
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
да и тащить с собйо весь набор косметики и шампуней туда?
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
я счастливая- никогда особо не потею
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
те мыть голову и перекрашиваться не надо (а душ принять- для этого трех тюбиков хватит)
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Юксь, но это же для кожи даже вредно с полным мэйкапом заниматься.. да и выглядит странно
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
может мне везет, но это кожу (тьфу-тьфу) не портит, да и в дни спорта крашусь меньше
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
мертвые не потеют?:)) но краситься же все равно надо:)
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
красится- до)
а че-то не потеется сильно((((
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
идеально заниматься днем.... вечером еще вреднее чем утром
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
юкси © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
самое классное для меня 4-5 часов. но это редко получается.. а вечером из-за пробок фиг доедешь:(
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
((((((((((ни за фто)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
полностью согласна по био часы сна.
а что было про тех кто просыпается или не просыпается?
Kosh © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kosh © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ниже)
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Келен © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
ага) но я не поняла, именно те кто не просыпаются ни от какого шума - это плохо или как? или это деффект подсознания?
потому что это именно мой случай
Kosh © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Kosh © (24.01.2007 19:01) Прямая ссылка
