Форум > Архив "Школа жён" > Август 2006 года > Гы..я вступила в ряды фитнесюшек.. |
Гы..я вступила в ряды фитнесюшек..
Вчера у меня был медосмотр, типа смотрели насколько я вынослива и т.д. Ну короче оказалась вынослива, но уровень подготовки ниже который я могу. А потом так получилось. что был свободен инструктор в тренажерном зале...и он мне , девы, показал кузькину мать.
Я за час хождения с ним вышла из зала как выжвтый лимон...бог с ними степперами и беговыми дорожками, ему очень нравилось поизмываться надо мной на тренажее где нужно разводить ноги - внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, пресс я там накачивала ей богу, тяжко....короче я поняла разницу между моими домашними и предыдущими тренировками и КАК ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ.
В общем вердикт у него был такой, что благодаря моему спорт, прошлому за месяц я стану человеком - это радует.
Мои минусы - слабая спина, плюсы - сильная попа, ноги и пресс.
И еще ..сам инструктаж был весьма забаным, этот тренер все норовил там прижаться, поддержать..потом мне прочел лекцию как он кушает.в общем прикольный такой парниша.
Но чес слово сегодня еле схожу с лестницы...ноги как деревянные.
А для себя решила. что тренировки будут так:
- вторник - зал + аква
- среда - пилатес+зал+басейн
- четверг - зал + аква..
мррррр
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08)
Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08)
О, Нин, а сколько это стоит, ты не подскажешь?? Я как раз думаю, когда в Питер поеду, забежать бы к хорошему тренеру, мне надо программу рассчитать..
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
1700 руб. за 1 раз
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а прижимания входят в стоимость? :))))))))
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
все завидуете))))
не стыдно? © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
не стыдно? © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
внтуримышечный массаж по согласованию
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
спасибо
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Давно говорила, что домашние тренировки ни в какое сравнение странежерным залом не идут.
А про прижимания тренеров - думала, что это только в дешевых романах бывает.....
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну вот и я считаю, что дома- не то.... ка кбы тут ни доказывали
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
причем тут дома..дома любимый и любящий муж...ну а для поднятия тонуса мне лично легкий флирт не помешает...
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
мы о тренировках спортивных говорили:)) че ты такая озабоченная:)))))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
осень!
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кто о чем, а вшивый - о расческе :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
неа, у нас тож норовят поближе встать
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Это видимо смотря к кому))))))))))))))))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
к теткам что берут персональные уроки
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ну я тоже ходила на персональные тренировки))))) - не прижимался тренер ко мне)))))))
Конечно вы сейчас можете написать - "Сравнила себя и нас!")))))))))))))))))))))))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мань ко мне тож не прижимаются - вообще не подходят
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
А оно тебе надо????)))))))))))))))))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Оль, ну чего ты меня прям не замечаааааешь?
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Где????))))
Замечаю-замечаю))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
пишу пишу:))) так я классно съездила к Эллишне:)))
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
))))))я уж представляю))))) Нанянчилась?)))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ага:) она так меня разглядывала:)))) все! после отпуска буду работать в этом направлении!
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
)))))))))давай! Удачи!)))))
А я завтра иду документы отдавать)))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
и я тоже завтра!
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ага, был там такой тренер! он так ХОВОРИЛ! Харный Хлопче! набивался в персональные теренеры с упорством "давай погадаю"
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ко мне тоже никто никогда не прижимался:(((((((((((
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну вот, Армаша.. не женский у нас подход к жизни:))))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
что ж теперь делать?????:(((
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
как там было- "прикрыться ветошью и не отсвечивать"?:)) щас Нина нас всех научит, как жить:))))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
и щупать попы будет?
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
имхо. как себя ведешь, так и с тобой ведут:))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
знаешь ..есть женщины до которых дотянуться ой как сложно даже при всей их открытости и общительности. Я очень общительна и естественна, что с мужчинами что с женщинами, поэтому мне так проще...но зайти за рамки..вот тут начинают и вылазить когти
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну просто у тебя рамки нахождятся где-то в пределах гентиталий, судя по твоим ответам:))))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ниче подобного...
туда добраться сложнее всего...
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну так там и рамка:)))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
к симпатичным и милым девушкам
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Другого ответа я от тебя и не ожидала))))))))))))))))))))))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну дык..я себя ценю..и обажа!
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ага, и поэтому позволяешь первому попавшемуся тренеру к себе прижиматься))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
да мне просто везет
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы))))
Уморила © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Уморила © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну слава богу...хоть кого-то развеселила
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
еще и маньяк есть в парке по дороге к дому?
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 12:08) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 12:08) Прямая ссылка
ну он же не откровенно так...а так как бы случайно...а глазки то горели...
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я бы такому забавному прижимающемуся очень быстро объяснила, где его место!!! ты меня поражаешь... кстати, а чего ты раньеш фитнесом не занималась???
и мой совет- после пилатеса максимум бассейн, а лучше вообещ ничего!переставь тренировки!
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
согласна. Или пилатес - после зала.
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я когда успеваю и в зал, то зал плюс пилатес.. а иногад просто на пилате сприезжаю
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
У меня просто расписание такое, что я успеваю после силовой на пилатес
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я вот только не понимаю..почему ты не накачанная?
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а ты мою попу щупала?:)))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а причем тут попа? ну общий вид...
странно, я просто посмотрела в зале..ну вот даже я не занимаясь активно фитнессом иемю мышцу..ноги. руки....а многие ходят.. чего ходят..такие же дрябленькие
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну состояние моих мышц меня устраивает:))))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну какая ты ! нет бы формы развиваааать :)))
я просто ржуууууууууууууууу
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
гы:)я вот кстати, оч. боюсь " перекачать" руки, у меня оч. легко мышцы там "затвердевают", я не хочу так
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
о! мне так очень нра!
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кара © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
мраки!
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
можно еще и так развить "формы")))
PeppiLotta © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
PeppiLotta © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
с ее лицом можно ВСЕ !
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну ес-но сначала зал, а потом пилатес.
а насчет прижимающегося.....так извини, в рамках флитра все допустимо...я другая Кеди чем ты, у меня етсь рамки, но и есть женское желание нравиться..
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а у меня оно исключительно мужское, наверно:))) просто я считаю, что это непрофессионально со стороын тренера,- это раз, а с твоей стороны- ну.. как бы это назвать:) ну короче, занимайся как хочется)))))) просто я так поняла, что тебе каждый объект мужского пола- объект для флирты. я бы за день уставала, у меня вокруг одни мужчины:))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
не каждый, а интересный мне
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ээх, меня это тоже скоро ждет )
А почему у тебя все тренировки подряд, а не раскиданы по неделе?
Ухо от селёдки © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ухо от селёдки © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну так получилось..
аква там по вт и четвергам..питалес в среду
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Так в зал тогда можно ходить в понедельник, среду...
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Переоцениваешь ты свои силы(
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
с почином Вас :))
никогда не понимала, что "забавного" в том, что кто-то норовит "прижаться, поддержать" :(
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ягодка © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ага, тоже бросилось в глаза))))
мечу © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
мечу © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
И еще - тренеры это делают, полагая, что клиенту это нравится.
Не потому что Нина кк-о себя видет, просто если с тренером хоть чуть-чуть кокетничать, то он будет супер миол в ответ)
Любой каприз - платите деньги)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
агас....ну это все таки лучше..чем сквозь зубы..."бегом марш"
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ты что - такого никогда не будет)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
может в среду
зал-пилатес???
нафига этот пилатес нужен- не понимаю
лучше тайбо) эффективней
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
+1
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я за экономию времени)
прив!
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а что ты делаешь с сэкономленным временем?:)))
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а фигней страдаю)
привет!
просто у меня другой подход к тренировкам
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а какой? скажи. честно интересно
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
привет!
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
А мне так после него хорошо.....
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Манюня © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
и мне:)
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Kedicik © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
А я хожу на аква пилатес - очень укрепляет мысшцы)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ну не лю я тренировки "ни о чем"
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мне врач прописал пилатес после прошлогодней больницы. А еще хожу на Акваол и Аква тай.
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
что значит ни о чем.
Для меня степ и тай бо ни о чем, мне нужны мышцы укреплять и стальными делать...а эти все попрыгунчики мне как мертвому припарка...только голова болит
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а на пилатесе буду стальные мыжицы?
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Ты меня игнорируешь?)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я??? нет. почему?
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Я тебе писала на личку)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
у меня пустая личкаЁ!!!! Лен, повтори, плиз.
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
извините..но я когда ходила на калланетику у меня от напражения мышцы потом сильно болели и тело очень подтягивается
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Нин, я не буду с тобой спорить, это бесполезно. видимо все бодибилдеры с мышцами ходят на калланетику и пилатес. есть разница делать упражнения ссобсвтвенным весом, или с гантелями?
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
есть ес-но....но для того чтобы сделать стальной пресс или ноги не нужно делать это с отягощениями...просто надо чувствовать напряжение..а не от балды
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Нин????? НЕ НУЖНО??????
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я себе пресс сделала обычными скручиваниями...раз по 200 за присест...но очень медленно..напрягая мышцы живота, это сложно но реально.
Также как и выпады вперед и присядания.....жопой назад...все делается, и для этого не обязательно штангу над головой держать...
ну это мне..я ж говорю..просто у меня низ тела очень развит
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
У меня от прижков тоже голова болит)
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Солнце я © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а расход калорий там серьезный? мне нужно жиросжигающее и мыщеподтягивающее в одном флаконе)))
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
тайбо!!!
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
а оно не агрессивно?:)
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
да не слушай ты Юксь...тай-бо фигня! да, там сжигается до 800 кк...но это елси цель похудеть, но фигура там не сделаеь
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
да, не слушай меня)
юкси © (10.08.2006 12:08) Прямая ссылка
юкси © (10.08.2006 12:08) Прямая ссылка