Форум > Архив "Школа жён" > Март 2006 года > теперь о себе |
теперь о себе
каждый день ем на завтрак овсянку и балдею! мне кажется, что тоже поправлятся начала, только вот с чего, если обед у меня два салата капустных и сырники-две штуки, а ужин-творог или курица вареная!
можно от овсянки на завтрак поправится?
Rhumba © (06.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03)
ща тебя на Диеты отправят
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ща там спрошу :)
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а я на степпере КАААК пошла!)))) 20 минут в день это мало?
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
зачем ты на нем пошла? или он отличается от степ-платформы?
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
отличается принципиально)))) Он как лестница))))
Я пошла к худопопому будущему)))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а я хочу хорошую большую попку, тока упругую!
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
у меня уже большая))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
была или сделала?
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
всю жизнь такая))))))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а я хочу большую и чтоб назад :) приседаю и выпады делаю, посмотрим!
Rhumba © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
сколько лет я степом занимаюсь, а попа далеко не худая)))
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я бы степом с радостью, но у нас панельный дом)) не сдюжит))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
в клубе, не?
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
чесно??? Всё никак денег не выкроить(((((((((((( Хотя клуб в 4 минутах от работы...... А работа в 3 от дома.....
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
обидно как( такая удача, когда клуб рядом...
Я хожу как раз в клуб в соседнем доме, он достаточно дорогой, зато столько времени экономится!)))
Амстер © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
да у меня не клуб дорогой, а зарабатывать больше надо)))))))))
Но именно степ там в неудобное время. Я если и пойду, то буду в 7 утра ходить до работы в тренажерку... потому что вечерам там безумно много людей(((((
Бенитка © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
для начала надо было минут 10, потом наращивай по 3-5 минут каждый день.
ляжечки не болят?:)
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ничего не болит, Кайсь((( 25 минут как слону дробина(((((
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
тогда времени больше ходи
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
буду минут по 40......
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я по 45 минут хожу....
Манюня © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Манюня © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот и я буду))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я сегодня шиковала... поела гречку с о-% молочком.........
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а обычно , что ты ешь????
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
обычно белок))))) А сёдня углевооодыыыыыы)))))))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я наверное никогда не смогу запомнить где белки, где углеводы:))
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
это просто)) всё что вкусно - плохие углеводы)))))))))))))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ааааааа)))) я догадывалась:)))
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Fufa © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот так страшно жить)))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
от такого рациона поправиться невозможно!
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
можно))))
Сырники - белок+сахар!
Солнце я © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Солнце я © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я вообще каши не ем, я от них прусь
Crazy Horse © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Crazy Horse © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Каждый день? Овсянку?? Вот это силищща воли!
Буревестница © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Буревестница © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну люблю я ее! на молоке, кайф!
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
это здорово - когда и вкусно, и полезно!
Буревестница © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Буревестница © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
если она на молоке и с вареньем - конечно можно))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
без варенья! :)
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
с медом :)
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
но достаточно того, что она на молоке
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
да? мож на нежирное молоко перейти ? :)
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
тогда на совсем нежирное
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
всегда использую только 0,5 молоко...Особой разницы с жирным по вкусу не чувствую...
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ахха, буду такое брать :)
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я вообще молоко год не пила)) вчера купила какую-то нежирную нелактозную гадость - молоко как молоко))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а я сегодня вдруг решила поститься, куплю вечером соевое молоко - не могу кофе без молока пить совсем
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я тоже на соевые посматриваю продукты, но у меня какое-то предубеждение
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
йогурты гадостные, и тофу не люблю, но что не сделаешь ради идеи:) Заодно, может, схудну немного:)
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Амстер © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вчера делала соевые котлеты, очень даже нормально!
Кайсик © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Кайсик © (06.03.2006 13:03) Прямая ссылка
и если съедать по кастрюльке зараз
Jane-Kulinarka © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
гы)))))
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ППКС
Солнце я © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Солнце я © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну тарелочку такую полненькую съедаю :) стала меньше варить, всего три ложечки, раньше было пять-шесть! и к обеду еле доживала
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Rhumba © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я её ем по утрам на работе, не худеют от неё, это точно
Ведьма © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ведьма © (06.03.2006 12:03) Прямая ссылка