| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2006 года > маленький проблем... |
маленький проблем...
вопрос в том, как успокоится.
Предстоит разговор с начальником, который слишком неадекватно отреагировал на мою неудачную шутку, после чего получился скандал и у меня была небольшая истерика.
В общем то, проблема не стоила выеденного яйца, но всколыхнула такую кучу затаенных проблем...
Каждый уже получил от вышестоящего начальника по голове за некомпетенцию, но нас просят друг с другом поговорить сегодня.
Разговор через 2 часа. Проблема в том, что:
1. я ещё очень на взводе (3 дня нервного срыва, все признаки стресса как последствие), плюс я его боюсь (его неадекватности)
2. поскольку события свежи, мне трудно уважать его как начальника сейчас, боюсь ляпнуть что-нибудь :(
3. вообще, ситуация хреновая на работе
4. а ещё я как назло краснею каждый раз, когда с ним говорить надо...
... может, гимнастику дыхательную какую или что-нибудь ещё? Хелп мы плийз)))
RainDog © (16.02.2006 15:02)
Прямая ссылка
не волнуйся))))))так бывает везде
я щас в аналогичной ситуации правда у меня не начальник а типа главной конторы но все равно ощущаю последствия нехотела я интриг но все равно влезть заставили((((((((
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
а ты занималась йогой? я че то совсем отошла от обычных аэробных нагрузок мне скучно сил нет а подалась вот в эти занятия которые проходят у нас под лозунгом боди энд майнд)))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
да))))))может у меня пмс и правда
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ага особенно это отлично в важном разговоре с начальником)))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
))))))))))ы
тогда потом важно не показать чего ты о нем думаешь))))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
!!!
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
огромное всем соасибо, сейчас наемся валерйянки и пойду сдаваться)))))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02)
убери нафиг все эмоции и думай головой
вежливость почтение и уважение к начальнику)))))вот твои приоритеты
что ты думаешь про него про себя - не обязательно знать ему))))
нужно сгладить конфликт ты что?
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
да я знаю, как правильно... но как в пятницу что-то прорвало, так и не восстановиться до сих пор :(
Я уверенна, что не ляпну ничего, но я просто _боюсь_ этого разговора, такой психо-террор...
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну прими какую нить травку)))))чтобы успокоиться
а вообще преед разговором вздохни скажи себе я вежлива и спокойно
я вот как то могу убирать эмоции если нужно трудно но настроиться смогу)))правда это иногда оч трудно
именно контролировать дыхание срывающееся для меня это проблема
мне помогает конкретно настрой именно безэмоциональный когда я настраиваюсь на голову
не знаю поняла ли ты чего из той мути что я тут написала
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
а что такого могло случиться, чтобы аж до нервного срыва?
Бенитка © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
это очень долго рассказывать, но, в общем, завязано на простом человеческом отношении и абсолютно неадекватном и несправедливом поступке, который стал последней каплей))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
бедная, держи себя в руках, посторайся посмотрет на все с юмором, знаю, что сложно, но это единственная возможность (все русски на это месте капут :-)
Cecile © (16.02.2006 15:02)
Прямая ссылка
Cecile © (16.02.2006 15:02)
спасибо за помощь, Сесильк...
Не удалось мне ни в отпуск свалить, ни на больничный, очень много работы и никто её за меня не сделает.
А оказалась я в результате между двух огней - у нас бояре ссорятся, а у холопов вот шапки летят))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
не волнуйся))))))так бывает везде
я щас в аналогичной ситуации правда у меня не начальник а типа главной конторы но все равно ощущаю последствия нехотела я интриг но все равно влезть заставили((((((((
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
вот ведь, а?
и ведь знать бы, где упадешь)))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
я и не падала))))))))просто от их интриг зависит и мое будущее вот и попала меж двух огней жду пока разберутся теперь
идиотизм
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
не, моё не зависит уже наверное... просто я стала удобным предлогом для одного, чтобы катить бочку на другого.
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
блин, ну выруливай давай! соберис с силами и не лезь на рожон, а!
Cecile © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Cecile © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
8 таблеток валерианки и любой начальник тебе по колено, относись как к экзамену - сдашь все равно
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
о! спасибо, что напомнила, я как раз в понедельник с собой взяла!!!!
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
в подобных ситуациях я еще так делаю - уясняю себе самый худший вариант (здесь=увольнение), внутренне смиряюсь и тогда меня ничто не держит - я выбираю самый удачный для меня путь защиты, ведь ничего не теряю в конче концов
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
тут, к сожалению, увольнение было бы легче пережить, чем самый худший варянт - ещё большая загрузка работой и непрерывный психотеррор :
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну вот и представь себе самое худшее и исходя из этого - борись
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
бороться за увольнение, как выход из сиуации?))))))))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
нет, бороться за то, чтобы не то что увольнения не было, да еще и работой бы не нагрузили свернормы в отместку
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
мне кажется, что нужно приблизительно продумать разговор, все фразы свои и его представить, реакцию - вобщем, как театр, чтобы быть готовой и успокоится .. можно даже на бумаге расписать...
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
в том то и дело, что я _не_могу_предугадать_ его реакцию, оказалось, он совсем другой человек, чем я думала :(
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
не зацикливайся на предугалывании, плыви по течению
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
zwetik © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
не тот случай
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну тогда представь себе самое страшное, что ты можешь от него ждать - что кричать будет, матом ругаться, вещами бросаться, на тебя накинется - все, что угодно, и придумай, как тебе лучше реагировать...
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Есть такой прием: при разговоре смотреть на в глаза, а чуть ниже или выше, еще если хорошее воображение, представь его в смешном виде, в виде человеко который тебе не страшен, а смешен, например в галстуке и мемейных трусах по колено, или представь что он умолешенный и его надо жалеть.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
я еще знаю, нужно представить, что между вами водопад течет, говорят, очень помогает успокоиться..
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Гелла © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Это приемы помогающие снять стресс перед публичным выступлением. Мне в жизни часто помогают. Особенно на переговорах.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
спасибо огромное, попробую))
только проблема в том, что когда я краснею, я сама себя завожу...
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
да то, что ты краснеешь вообще “фиолетово” имхо. ну и что???!!!
Cecile © (16.02.2006 15:02)
Прямая ссылка
Cecile © (16.02.2006 15:02)
да я знаю, что это только мне не фиолетово)))) просто злюсь на себя, что про меня могут подумать, что я боюсь или ещё че)))))
знаю, детский сад))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Я тоже краснею, и меня это тоже раздражает. Спасает тональный крем или психотренинги и глубокое дыхание.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
и йога))))))я вот с утра уже сходила на нее сижу некрасная гы
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Йога это супер. Я все никак не вернусь к ней, сама не могу заниматься. У меня сейчас в фаворе Клубная Латина, снимае зимнюю хандру.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
а ты занималась йогой? я че то совсем отошла от обычных аэробных нагрузок мне скучно сил нет а подалась вот в эти занятия которые проходят у нас под лозунгом боди энд майнд)))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Да но недолго. Потомо во время беременность занималась. Мой первый учитель индус, после него, все не то. А самой заниматься, еще достаточно практики нет, контроль нужен. Только дыхательные практики делаю. А танцы, это не ради аэробной нагрузки. Это в паре для того чтобы танцевать: салса, меренге, бочата, ча-ча-ча, румба.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну танцы есть танцы)))))))это всегда отлично
жалко что близко от дома у нас перестали быть балетные занятия я тож инога ходила
аэробные я пишу про степ и иже с ним))))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Мне тоже скучно. Но надо... У нас много видов аэробики, вот чередую. Нра с танцевальными мотивами. Степп не выношу.
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
а именно такие реакции и сложнее всего контролировать и краснение и дыхание и тд)))
это и выдает как бы ты не играл спокойствие
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
угу...
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну и пуст выдает, подумаш - покраснела
Cecile © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Cecile © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
да))))))может у меня пмс и правда
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ага особенно это отлично в важном разговоре с начальником)))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Тут главное снять стресс, как говориться все способы хороши. Он кричит, а думашь: ну-ну бедненький, мы сейчас тебе укольчик сделаем и ты успокоешся
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
))))))))))ы
тогда потом важно не показать чего ты о нем думаешь))))))
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
А на лице полное смирение и сострадание, как у монахини
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Luna27 © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
!!!
Люка Лилия © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
огромное всем соасибо, сейчас наемся валерйянки и пойду сдаваться)))))
RainDog © (16.02.2006 15:02) Прямая ссылка
