Форум >  Архив "Школа жён" >  Январь 2006 года >  спать хочется

спать хочется

а не могу:(((( у меня сессия, учу... ну как обычно в сессию учат, а засыпать получается с трудом... сплю часов по 5 в сутки, во сне кошмары всякие снятся... и все это на работоспособности сказывается... Валерьянка мне как слону земляничка... не действует
semmius © (23.01.2006 14:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а молоко или какао? привет! хорошо засыпается после физического труда, или прогулки по улице..
Гелла © (23.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

привет:) прогулки - это хорошо, но холодно...
semmius © (23.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

дак наоборот:) после такой прогулки в ванной погрелся и спать:)) у меня это не проблема, я отрубаюсь сразу, как подушку вижу:) мне сна мало:((( вставать рано так тяжко..
Гелла © (23.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

ох, бедняга, держись ((( а у тебя узех экзамены начались?
sak © (23.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

в следующий понедельник - последний круг письменных , а дипломные - весной
semmius © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

а сколько тебе ещё закончила? профессора того отловила?
sak © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

4... с профом все ок, но мне сейчас не с руки ещё и сдавать... сначала клузуры, потом возьму себе 2 недели на и потом пойду его сдавать... Сак, как ты напряженией во время экзаменов выдерживала?
semmius © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

если честно, то мучительно (( было пару сместров, когда у меня просто отказывала голова, особенно когда много научных работ паралелльно с экзаменами писать надо было (( У меня, правда, никогд ане было проблем со сном - я сплю всегд акак убитая, и я всегда, когда учила, старалась высыпаться, так как иначе мне было бесполезно учить чтп-то ((( Может, тебе в сауну походить раза 2 в неделю? Потом точно спишь как убитый.
sak © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

еще метод, на мне 100% работал - гулять 1 час пешком в любую погоду, желательно перед сном, но можно и перед домашним учением, все равно - надо проветриться, физическая нагрузка в меру и всем по силам, мысли в голове укладываются из бардака в что-то приличное
Jane-Kulinarka © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

ага, мне тоже кажется, что если некачественный сон, то ничего не поможет, поэтому лучше уж выделить этот час времени в день на прогулки, бассьн и так далее, то есть на то, что помогает расслабится и отключиться, чем этот час экономить и другие 17 потерять ((
sak © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

Джейн, Сак - спасибо за советы! Сегодня с чистой совестью пойду в фитнесс:)))
semmius © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

ВОТ!!! Абсолютно правильное решение!!
sak © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

у меня в последние пару лет института очень сильные головные боли были, ну умереть, внутричерепное давление не нормализовалось, я без этих прогулок вымирала, и еще это очень "собирает", особенно по осени - прошелся часик по слякоти и уже ничего тебе не страшно. И училось на самом деле лучше
Jane-Kulinarka © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

а головные боли от перутомления начались?
sak © (23.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору