| Форум > Архив "Школа жён" > Декабрь 2005 года > вот каждый день даю себе обещание |
вот каждый день даю себе обещание
что завтра питаюсь исключительно яблоками и кефиром, а в обед ТАК есть хочется..
Короче: жрать или не жрать, вот в чём вопрос?
Ведьма © (01.12.2005 11:12)
я от яблок и кефира в совокупности умереть могу, поэтому предпочитаю жрать:))
Fufa © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
вот это и пугает((
впрочем, вес тоже пугает собственный((
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
не надо давать себе дурацких обещаний:)))
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Не жрать и не думать даже!
veruska © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
хочется во как-то...
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Забудь! Думай о чем-нить другом! Тогда и поесть будет некогда :)
veruska © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
veruska © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Жрать! И спорта - спорта побольше!
ЭнКа © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
спорта пихать некуда(
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
тада - не жрать, а есть чуток)))
ЭнКа © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ЭнКа © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
скорее всего, просто нет желания:) Клубы работают обычно с 7 до 23.
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я тока в 9 освобождаюсь обычно. Надо сделать уроки и выспаться до 6.30.
+ денег на клуб вообще-то пока нет. Когда были - ходила
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кушай моя зайка!
Kulelya © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kulelya © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Питание должно быть хорошее!
Как моя бабушка говорит: Ешь, пока живот свеж!
Вжик © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Вжик © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
лучше в обед нормальный, но не тяжелый обед, а вот вечером кефирчик:))))
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
искрене завидую людям, которым вечером хватает кефирчика))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ну некоторые вообещ после 6 не едят, так уж лучше кефир хотя бы, я думаю.. но это я теоретик.. в любом случае, обедать-то надо, иначе работать как???
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
но это не исключает ужин, елси я ен ужинаю, я просто от низкой глюкозы падаю в обморок, и все.
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а я бы спать не могла, когда в желудке бурчит все:((
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а зачем кушать так чтобы бырчало?)))
или так поздно?)))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я имею в виду- если не поем, то бурчать будет:)))
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ааа))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а это какой-то особый дар?))) я так часто делаю - просто так хочется.
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
для меня да, особый. я не могу так
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
хочется что-то еще съесть типа?
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Аглая © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
типа не хочетыса а жизненно необходимо
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
такой режим нифига не помогает похуданию
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
вечермо елси не ешь - а кефир ене еда, по сути- нобычно помогает похудению. но как на радикальный способ не стоит надеяться, конечно
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ээх. Я вечерами даже кефир не ем..
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а днем кефир и яблоки? а на завтрак?????
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
от такого рациона голова плохо работает. Глюкоза в мозг не поступает. В идеале, конечно, нужно питаться полноценно...
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
угу.. я вообещ не представляю:(((
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Kedicik © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
она вообще не работает, а для клеток головного мозга это единственный вид энергии, они не могут расшеплять жиры, например, как другие клетки организма. так только клетки мозга и еритроциты
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я даже теперь это понимаю :)))
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
вот)) я и не сомневалась
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я неделю сидела на диете - днём кефир, вечером яблоки. нифига((
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
это ненормально. Разгрузку на кефире-яблоках можно устраивать раз в неделю, но ни в коем случае не питаться так целую неделю(((
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
эксперимент проводила. Ч
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ты же учишься!
нельзя такую диету при таких нагрузках!
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Маш, у тебя органзим в ступоре. Он не отдает то, что накопил, т.к. знает, что его кормить не будут. Давай ему по чуть-чуть всего и регулярно!
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
да-да, и организм перестанет пугаться и "откладывать" на черный день любую съеденную калорию
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Амстер © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
понял. пойду покормлю что ли организм..
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Помогает, Маш!!! Я вот начала так питаться. Я завтракаю, обедаю плотно часа в два и потом стараюсь все, не есть. Хотя могу вечером что-то легкое перекусить.Я тоже думала, что не помогает, только все мои разгрузочно-голодные дни заканчивались однми - обжираловкой, причем такой, что самой страшно было.
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а мои заканчивались обмороками ((
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
драстуте)
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
приветы)) как дела? я в запарке, сейчас буду закрывать форум
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ниче так, уже дома) у тебя как????
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ооо быстра!
у меня завал за завалом на работе, я взвешиваю 2 варянта - плюнуть и забить или идти сражаться. побеждает совесть...
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
на личку поподробнее
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
да нечего писать, ян. ОЧЕНЬ много работы, ты ж видела, что меня тут нет почти сейчас (((
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я сама тока заелзла, если честно (((седня разбиралась с прошлым месяцем ((
тока без фанатизма, ага?
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
без фанатизма, тока времени нет (((
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
шо за жизнь?...
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
... а не жизнь
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
да прям! ща как дам по жопе)))))
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ядрена вошь © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
не надо))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Не, до обморока я себя любимую еще не доводила)))
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Мань, у меня глюкоза падает в крови очень быстро (((
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Так тем более надо есть регуляно. Это ж не значит, что надо огромные порции сжирать, правильно?
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
правильно!
но я когда целые дни работала в клинике, делала анализ, у меня после салата, елси чисто зеленый салат, то есть то что я чаше всего ем днём и сегодня тоже заказала это, так вот, у меня через полтора часа после такого обеда глюкоза намного ниже нормы (( и голова плывет (((
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
чем постный кусок мяса или рыбы к этому салату тебе повредит - я никак не понимаю и никогда не пойму:)))
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ага!
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я тебе скажу!!!
тем что у нас не всгеда есть в меню мясо к салату, чаше всего это мясо с тяжелым гарниром, Инн, при чем сегодня не было мяса легкого, были всякие гуляши и тд.
потому заказала салат.
когда есть шашлык из цыпленка с салатом, или соломон с ним же, я именно это и заказываю
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Т.е. у вас нельзя отдельно мясо от гарнира заказать?
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
есть список ресторанов с меню.
от этого пляшешь.
мясо ВСЕГДА с гарниром.
но одно дело если это салат или даже рис, а дружое, елси как сегодня- паста или картошка тушеная....
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
А я бы гарнир выбросила просто)))
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а я не могу мясо просто так есть))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
блин...а спецзаказ нельзя делать? типа для теб явсегда -салат и курица или лосось? ну я бы лучше гарнир таки выкинула, а даже гуляш съела бы - он все же с овощам тушеный, хоть и соус там тяжелый ,но все равно..юлучше иметь лишний килограмм веса, чем в обмороки падать...
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а нельзя (((( в том-то и дело ((((
сегодня салат, но я в него заказала орехов, и кусок черного хлеба)))
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я один раз, на вторые сутки без еды :)
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ага, мои тоже
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
да-да-да :)
Ведьм, а ты считаешь все перекусы? сухофрукты, печеньки и тп?
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
печенек вообще не ем. Сухофрукты редко-редко, в качестве сладкого. В повседневной жизни ничего такого в рот не кладу. Чай-коюф без сахара.
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
добавляй в них молоко!
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
надо записывать все съеденное за день хотя бы неделю. То что ты пишешь о своем рационе, может не работать 3-5 дней, но потом должен быть спад на 1 кг и потом еще!
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
есть такие записи)как-то пробовала такой метод
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Главное себя не обманывать.
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
о да! я сама по молодости говорила, что ничего не ем и не худею и сама себе верила! очень отрезвило встретиться за праздничным столом со знакомой весом окло 120 кг - она лопала порцию за порцией фрикартошки и при этом причитала, что ничего ей не помогает похудеть!
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
в кого?? чай-кофе? не лублю.
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а шитовидку ты проверяла?
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
и уже почти вылечила. Хотя до сих пор ёд ем
С неё, собственно, всё и началось.
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ясно! так в этом дело, Ведьм, а не в остальном.
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Келен © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
знаю. Кстати, у меня был период в сентябре, когда я лопала как паровоз (от нервов). и ни поправилась((
Странно всё это
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
не скажу что странно, жир не откладывается немедленно в процессе поедания, если ты в сентябре объедалась, а сейчас не худеешь, то все еще как объяснимо!
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Не надо пугать организм голоданием. А то он таааакие запасы накопит на "черный день"!
Mangust © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
куда уж больше)) ну короче ясно, жрать)
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я худею так:
утром йогурт без фруктов и кофе без сахара
2 затрак - яблочко
обед мясо в столовке любое какое дадут и много овощей
на ужин яблоки и вареная курица
- 1 кг за 3 дня
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
И главное никаких нездоровый ограничений.
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
а смысла в них нет - потом все вернется и еще и стресс для желудка...
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
угу. я посмотрела на твой расклад - и по мне это вообще несложно переносить.
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
совершенно не сложно!
если бы у меня была зависимость от сладостей - тогда да...
но я больше фрукты люблю нежели тортики
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
так некоторые от фруктов пухнут тоже. тут не знаешь.
У меня зависимость от солёного и маринованного скорее.
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
pobeg © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
у меня от жирного раньше была - теперь жареное не принимает желудок - все пеку :)
сало - форева!
люблю на завтрак булочку с маслом (вот от них то и поправляюсь)
конфеты -равнодушна...
без фрктов и овощей жить не могу!
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
но от соленого это вода застаивается. А фрукты это глюкоза, фруктоза и калории, это посерьезней, на винограде, грушах, бананах, финиках можно столько лишнего наесть
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
для меня намного проще и реальнее похудеть, если нормально есть утром и в обед и овощи вечером, чем сидеть на голодной разгрузке.
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
утром не ем, в обед нормально, вечером либо кефир, либо ничего (за исключением экстренных случаев)
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
курицу варную ешь без кожи и бульенчик от этой курицы (сняв жир)
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
кара © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
и этот режим не приводит к похудению? ИМХО надо добавит спорт, а не убавить еду
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Маш, извини, но не верю
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Манюня © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
ага, типа вчерашнего тазика мороженого от мужа:)) а такие экстренные случаи, да еще по вечерам - это неделю потом не есть, если действительно хотеть похудеть:)
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Белка © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
вчерашний тазик был(( но это редко) и на 5-х.
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
Ведьма © (01.12.2005 12:12) Прямая ссылка
