| Форум > Архив "Школа жён" > Сентябрь 2005 года > дотренировалась;( |
дотренировалась;(
всем бонджорно!
вчера сходила на калланетику - потянула левую косую живота.. так потом еще и в тренажерку поперлась, чучундра я! в общем нагибаться не могу, сижу вся перекошенная, и как назло работы навалили вагон и две тележки...
надеюсь у вас все хорошо:)
Армания © (21.09.2005 15:09)
вольтареном на ночь смажь:) или мазью с арникой...что ж ты так:(
Белка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Белка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
я еще сегодня уже в поликлинику ездила...теперь придется слегка на массаж раскошелиться...
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Приветик! А любимый на что? ))) Пусть помассирует!
Уипа © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
привет! он мне только бартером:) он массаж мне - я ему:) а я, признаться так не люблю:(
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Хм... какой от тебя сейчас толк... попроси в долг, о котором забудь )
Уипа © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
я так, Оль всегда делаю:) у меня долгов выше крыше:)
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армаш, подумаешь... неужели совесть гложет?
Уипа © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
мазюкой для мышц разогревающей надо намазюкать
Kulelya © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Kulelya © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
мазюкала на ночь и шерстяным платком заматалась...
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
нельзя было кремом никаким пользоваться. Это же микроразрывы мышечной ткани. Крем через день-два.
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
микроразрывы? Кайс, да нет, просто растяжение...
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
растяжение и есть микроразрывы.
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
да? но Кайс, знаешь, я как-то делала становую с широкой постановкой и реально сильно сильно расстянула мышцу, что прям под попой:) болело нереально!
сейчас после мази на ночь и утреннего массажика получше, наклоняться в право не комфортно:(
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
короче, мне мой тренер говорил, что сразу после растяжения НЕЛЬЗЯ мазать мазилками всякими, ток покой этой мышце групп и холод. А уж потом , через день-два мази.
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Кайсик © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
никаких тренировок 2 недели!
кара © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
кара © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
я умру без тренировок:( мне пообещали массажем размять, к врачу сегодня ходила
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
обидно( теперь на массаж надо наверное
Kosh © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Kosh © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
уже сегодня была, мне как раз Солнце звонила:)
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
бедненький :( надо взять с тебя пример и тож пойти в тренажерку!
Мышка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Мышка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
только не так маниакально! мне так сильно понравилась калланетика, мне казалось, что я уже продвинутый калланетик, а оказалось, что мышцы есть, но не тянутся:(
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
бедная МАшуль ((( отлежись!
Келен © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Келен © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
привет! не могу лежать, у меня ж ра- бо -та:) да и все нормально, тока до конца недели наверное без тренинга..
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
но не тренируйся, я тебя прошу
Келен © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Келен © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
только ради тебя завтра пропущу!
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
спасибо!
Келен © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
бедный мой!
Бенитка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Бенитка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
не устаю повторять! от спорта один вред! :))))
Мокко с коробкой шоколада © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
сало сила - спорт могила.
Амстердамская Макака © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
упала!
пролетающая Gretta © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
:)))
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
во! :) золотые слова! :)
Мокко © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Мокко © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
согласна, спорт-калечит!
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
раз уж Армания согласна! :)
Мокко © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Мокко © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
ужас!!! сочувствую очень...лечись и никаких тернировок до восстановления...
Буба © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Буба © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Ой, сестра по несчастью прям ((( я вчера ходила к травматологу ноженьку свою светить рентгеном. Диагноз: растяжение с подразрывом связок. Как я тебя понимаю. Массажики, растирания и минимум движений ((
Но мы же сильные! И всё у нас будет хорошо!
Чмок, спортсменка ))
Ягодка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Ягодка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
я надеюсь, что завтра пройдет, мне ж нагибаться и в сторону тока болезненно:)
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Армания © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Так быстро это не проходит, вроде... Лучше хотя бы дня 3-4 не напрягайся, не тренируйся...
Ягодка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Ягодка © (21.09.2005 15:09) Прямая ссылка
