| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2005 года > спрашивала на фитнесе и как всегда |
спрашивала на фитнесе и как всегда
два варианта ответа. короче бегать полезнее по утрам или все таки вечером? может здесь кто знает
клубНИка © (01.08.2005 19:08)
Прямая ссылка
клубНИка © (01.08.2005 19:08)
По-моему, все равно. Как тебе удобнее
Кагги-Карр © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
я не про удобства. а про эффективность.
клубНИка © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
клубНИка © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
эффективность больше когда ты более полна энергии.. у кого то это по утрам, у кого то по вечерам
snoock © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
snoock © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
я думаю все зависит от организам.. я например вечером не могу бегать после работы, мне удобнее утром так я и бегаю утром.. делай так как тебе нравится и удобно.. , не важно в какое время дня
snoock © (01.08.2005 19:08)
Прямая ссылка
snoock © (01.08.2005 19:08)
говорят по утрам на голодный желудок, но вобще есть мнение, что спортом заниматься лучше не спросонья, это травмоопасно типа того
милана-радистка © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
милана-радистка © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
я лично бегаю по утрам, до завтрака. мне кажется время не влияет на эффективность
lulu. © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
lulu. © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
все индивидуально, кто-то утром оч сонный, а кто-то после спорта вечером не может уснуть...
попробуй и так и эдак и псомотри как тебе комфортней, а что касается полезности: не важно
Elly © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
Elly © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
вроде вечером, потому что утром еще организм не проснулся.
лаки © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
лаки © (01.08.2005 19:08) Прямая ссылка
