| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2005 года > спорт |
спорт
не отправляйте на фитнес :)
скажите что предпочесть 2 раза в тренажерный, 1 раз тренажерный и 1 пилатес или аэробика. Если кто пробовал, что лучше пилатес или аэробика?
Рыжий котенок © (31.08.2005 12:08)
Прямая ссылка
а мне тонус...там подтянуть да тут подправить :)
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 12:08)
пилатес форева:) но не заменяет аэробику:))2 раза пилатес:)) потмоу что 1 раз оттернажеров толку мало
Kedicik © (31.08.2005 12:08) Прямая ссылка
Kedicik © (31.08.2005 12:08) Прямая ссылка
да? для начала тока пилатес? эх.......вся в раздумках.....завтра уже абонимент покупать надоть :) мдя........
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
отличная тренировка для мышцы плюс расслабление внутри
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
хм..........мож правда пилатесы купить и фсе
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а мне наоборот от тренажеров толку больше, чем от всего другого, но мне надо худеть
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а мне тонус...там подтянуть да тут подправить :)
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ну так тогда пилатес+тренажеры, имхо, но я могу быть не права
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
тогда тренажеры...мне больше нравится, знаешь в каких местах что делается, дорожка нравится для разогрева...
а на пилатесе эффект кажется в очень далекой перспективе...мышцы расслабленнее, гибкость да, но тонуса особого я не помню..
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
мне на дорожке почему-то плохо (( болят икроножные мышся ((( а на намного удобнее и не больно
Келен © (31.08.2005 13:08)
Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08)
а ты ходишь или бегаешь??? с кардиопоясом??
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
сначала иду, потом бегу, но если на этом кроссремпе, то с большой скоростью и больше калорий там траТИТСЯ, и не больно
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а я ходить любила :)))
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
у эмня икроножные мышся очень болят ((
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
так может это неплохо, растяжка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
нет, болят очень, прям больно до слез
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
но один раз в неделю-толку мало. тогад надо только на тренажеры 21-3 раза в неделою, а тут выбор такой
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
для тонуса 1 раз в неделю нормально
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ой как я на них позавчера перезанималась))) и сегодня опять
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
смотря какие цели у тебя))) пилатес и аэробика это гех разное совсем
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ну сбросить кило :) гы-гы и мышцы подкачать, попецкий красивым сделать :)
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
тогда мало, мне кажется, хотя б ещё одно-два занятия добавь.
Princess Be © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Princess Be © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
в смысле? 2 таду и один сюда?
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
я бы ходила еще в бассейн, елси честно,для аэробной нагрузки, плюс мышцы
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Kedicik © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
бассейн у нас гады сделали так, что с сентября можно купить тока абонемент на 3 месяца. А мало ли чо будет за эти 3 месяца то......и дорого получается :(
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
кило одно)))?
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ну я 170 вес 58 кг.....много не нать, жалко, тока тело стало похоже на тело, а не скелет :)
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ну так тогда надо сочетать все вместе. а аэробика и пилатес это настолько разные вещи))
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
тогда хорошот 1 раз пилатес и 1 раз тренажер
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Буба © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Это же абсолютно разные направления))
Манюня © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Манюня © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а чо лучше?
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Рыжий котенок © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Да все хорошие))
Манюня © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Манюня © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
ну это ен пудра одного цвета двух разных фирм! ты ен слышишь никого))
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Келен © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
БОСА :))))) боса-боса-боса!
Tixonia © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Согласна, согласна, согласна!
Солнце я © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Солнце я © (31.08.2005 13:08) Прямая ссылка
