| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2005 года > В помощь худеющим |
В помощь худеющим
Тут недавно была статья про Валерию и ее мужа и о том как они худели. У нас тут есть кника называется "Ты есть то, что ты ешь". Там те же самые принципы: кол-во потребляемой еды сделать разумным, пить только за или после 30 мин до/после еды, фрукты за или после 2 часов после/до еды, и тп.
Так вот: после того, как в течении 2 недель я стала испольнять все это, параллельно едя тонны калорийных орехов и авокадо, я сбросила 2 кг!!! Если интересно, спрашивайте, буду делиться опытом)
п.с. Жень, та юбка которую я с тобой покупала, висит на бедрах(
Косточка © (07.06.2005 13:06)
Прямая ссылка
суперско!! мне бы еще стоко отпуска, чтобы вездее успеееть!
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
приезжай
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
т.е все дело в волшебных пызырьках))))?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
типа)
а если серьезно, то в разумном подходе к еде))
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
прочитай мой пост внимательно еще раз. Ты где-нибудь там про то, чтоб воду не пить видела? Не надо мне вставлять то, что я не говорила, или домысливать не так.
Мой фигур не надо худеть, я сама худенькая, но по этой книге решила ОЗДОРОВИТЬСЯ, и как побочный эХфект потеряла вес, чем и делюсь с теми, кто ХОЧЕТ похудеть. Если это не для вас. то сорри.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и вообще можно ли пить в течение дня ЕЩЕ?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не, это явно не для меня) Да и что значит не готовь - из того, что я могу есть не запивая - только суп
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вообще то при диетах спиртное ни в каком виде нельзя)
да, за сутки всего 1400)
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я вот и не поняла)))че за "лм"))))))))))))))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а суп как же? в нем и еда, и жидкость :)
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а на воде она невкуууусная :)))
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
неееее :))) молочная вкуснеееее :))
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я ваще пшенную с изУмом олю)))))))))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не пробовала :)
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
во рту протираются любые
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и эта женщина позволяет себе жаловаться на свой вес((((
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ЖРАТЬ!!! и перестать воноваться и начать жить, наконец))
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
позмолить себе вкусно и от души кушать, пока шмотки не сядут обратно
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я тоже)))
не, Моталк, спасибо, но нао подкачаться и подхуднуть ((
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
у меня такое ощущение, что абсолютно всё равно, что именно есть, и даже почти всё равно, сколько, главное - придерживаться хоть какой-то системы, т. е. не есть бесконтрольно
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а мне кажется всем подходят разные диеты)))))
я могу посидеть например на диете без жирного и сладкого но мало пить не для меня)))))
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вот...
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
шо вот?
юкси © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я молчу, а то прибьете сколько я хочу(((
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ляляляляяя
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06)
и ты ее ушиваешь? ну ты даешь!
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вот сижу и думаю что делать( пока не ушиваю, ношу на бедрах)) она ж теперь короче стала, после того, как я ее на 10 см укоротила
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а в боковые швы не забрать? юбка-то красивая. Кстати, я пожалела что не купила ту скинутую т-shirt с ярко-зеленым краешком и брошку Лиз Клейборн :), скоро моя сестрица прилетит, брошку попрошу привезти
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
да, украшения у нее неплохие есть)) я себе потом там еще юбку купила короткую)
Жень, приезжай еще)) у нас тут скоро средневековые бои (как представления костюмированные) будут))
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
суперско!! мне бы еще стоко отпуска, чтобы вездее успеееть!
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
приезжай
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
т.е все дело в волшебных пызырьках))))?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
типа)
а если серьезно, то в разумном подходе к еде))
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ну и какой основной принцип?воду чтоль не пить и углеводы отделять в 2 часа от пищи?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
прочитай мой пост внимательно еще раз. Ты где-нибудь там про то, чтоб воду не пить видела? Не надо мне вставлять то, что я не говорила, или домысливать не так.
Мой фигур не надо худеть, я сама худенькая, но по этой книге решила ОЗДОРОВИТЬСЯ, и как побочный эХфект потеряла вес, чем и делюсь с теми, кто ХОЧЕТ похудеть. Если это не для вас. то сорри.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я почему пить и фрукты есть так задолго до еды? и запивать еду нельзя?
sak © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
sak © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и вообще можно ли пить в течение дня ЕЩЕ?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
там объяснение такое, что фрукты химически не совместимы с обычной едой, и если их поесть сразу после например еды, то они там 5как-бы начинают гнить (сорри), поэтому их нужно есть отдельно.
А питье разжижает желудочный сок, поэтому тоже его надо за 30 мин или 30 мин после.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а почему разжижение желудочного сока плохо?
sak © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
sak © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
наверное, замедляется переваривание пищи...
Nora © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Nora © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я тоже такое про фрукты читала + многие занижают их калорийность и как бы не считают едой, а на самом деле они еще как калорийны
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
А если сухая еда в горло не лезет?
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
так не готовь так, чтоб сухо было. Или попей за 30 мин до этого и все.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не, это явно не для меня) Да и что значит не готовь - из того, что я могу есть не запивая - только суп
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я ваще могу не пить во время еды
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ну видимо тебе это подходит
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Ведьма © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
количество потребляемой воды самое главное в диете имхо.
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и скока надо?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
мне массажистка говорила 25 лм на 1 кг веса.
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а какая пропорция у 25 лм к литру?простите деревню))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
свой вес умножай на 25 лс. вот такое кол-во жидкости ты должна пить в день.
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
=1400 всего? за сутки или как? а если я и ночью гуляю, выпивка входит)))?
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вообще то при диетах спиртное ни в каком виде нельзя)
да, за сутки всего 1400)
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
так я не на диету - а чтоб образом жизни было))))значит бум не более полутора литров)))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
в 1л-1000мл
1 © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
1 © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я вот и не поняла)))че за "лм"))))))))))))))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а суп как же? в нем и еда, и жидкость :)
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
исключить!
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
суп считается за питье, если тебе положено 2 л. в день вода, то суп тоже входит в эти 2 л.
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
как высчитать, что положено. а что нет? я слышала что положено не менее 2 литров, а более - тока пожалста
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
могу сказать по собственному опыту, что окгда придерживалась диеты + жидкость 25 мл на 1 кг веса, объемы здорово уменьшились.
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
но это же за счёт жидкости в организме, тот же эффект дает вроде сауна, но только чего хорошего в обезвоженном организме, кроме уменьшившегося веса??? Жир надо сгонять, а не жидкость, имхо
Королек-птичка певча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
кстати есть теория что потом могут начаться отеки)))))то есть жидкость будет все равно скапливаться
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а дело в том, что английские супы есть протертые супы, так что наверное поэтому это для них не вопрос)). Я бы например ела суп с минимальным кол-вом воды.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а Валерия с мужем едят английские супы?..
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
овсянку только)))потому и худеют
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
на овсянке не скоро похудеешь :))))
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ты как раз не права))
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
почему "как раз"? :)
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
почему? на воде ешь ток ее, и все -- это типа монодиеты будет
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а на воде она невкуууусная :)))
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вкууусная!!!!!!!!!!!!!
Сестрёнка Хельга © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Сестрёнка Хельга © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
неееее :))) молочная вкуснеееее :))
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я ваще пшенную с изУмом олю)))))))))
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не пробовала :)
Мышка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
не знаю, я к ним в тарелки не заглядывала, и намерения такого не имею
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
во рту протираются любые
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
могу сказать что все шмотки, которые я купила на лето висят мне на попе ((((( иц чего делать ((
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и эта женщина позволяет себе жаловаться на свой вес((((
Kulelya © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
да, позволяю
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ЖРАТЬ!!! и перестать воноваться и начать жить, наконец))
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
какой там жрать...
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
радоваться!!! и на скидках купить новые! я счас 1 кг скинула и то ташусь, что любимые брюки висяят
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
нет, Жень, я впала в экономию, я сделала себе просмотр шкафа. у меня столько шмоток (((( и даже после просмотра всего, я понимаюц хто есть много того что я не ношу, но все равно много. и платьев, юбок. просто не нужно вольше... вот в мае не была месяц в магазинах, потом был короткий набег, теперь опять месяц никуда))
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
гыыыы))) месяц)))
Аглая © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Аглая © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я опять все вещи раздала! невестке 2 мешка, а тут еще приходила подруга - я еще и из нужного отложила пакетик...
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я ещё юбку, что вчера одевала, черную в яркие цветы, решила что тоже надо отдать... и ещё мне нужны белые босоножки, чисто белые, а то мои на низковатом каблучке...
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
позмолить себе вкусно и от души кушать, пока шмотки не сядут обратно
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
сейчас, ага!! ты чего)) да я лучше все заново куплю))) тем более что до номы мне ещё далеко
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ты в прекрасной форме
а где та норма? если она у Кейт Мосс, то я за дополнительные деньги так выглядеть не соглашусь :)
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
я тоже)))
не, Моталк, спасибо, но нао подкачаться и подхуднуть ((
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
разные диеты кто пишет надо пить много кто вообще почти не пить)))))
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
у меня такое ощущение, что абсолютно всё равно, что именно есть, и даже почти всё равно, сколько, главное - придерживаться хоть какой-то системы, т. е. не есть бесконтрольно
Моталка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а мне кажется всем подходят разные диеты)))))
я могу посидеть например на диете без жирного и сладкого но мало пить не для меня)))))
Люка Лилия © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
тьфу-тьфу...медленно и упорно подхожу к 56 кг...шоб не сглазить опять тьфу-тьфу...
юкси © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
юкси © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
вот...
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
шо вот?
юкси © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
и я хочу 56!!!
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а я молчу, а то прибьете сколько я хочу(((
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
убъю к черту))
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
ляляляляяя
Зай-ча © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
а кушать все подряд??? что исключаете??
Л. © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Л. © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
исключена готовая пища из магазинов, и красное мясо. Все остальное: овощи, фрукты, вода, рыба, птица и все пр. - можно.
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
Косточка © (07.06.2005 13:06) Прямая ссылка
