| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2005 года > Приняла решение.... |
Приняла решение....
Протасов - это классно, но решила вечером по 30 минут ходит на тренажере дома.... Дай мне бог терпения и выдержки... в ущерб вышиванию, однако.....
Ромашка © (07.06.2005 12:06)
Прямая ссылка
Лучше бегай!!!!
Elmi © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
урра! Сейчас побежишь?:)
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я вот на Протасове и занимаюсь
жрать хочеться...
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
как ты могла в ущерб вышиванию! :)))
добрый день всем
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
не могла:)))) а вот теперь начну пытаться:)
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
улыбка - вот твоя гантель :)
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
ох, челюсть уже болит:))))
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06)
Лучше бегай!!!!
Elmi © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
лучше быстро ходить
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
согласна!!!
Elly © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Elly © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
это как получится... у меня тренажер - степпер, эффект, как по лестнице поднимаешься...
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
тоже хорошее дело
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Кайс офф я фотки принесла осталось сбегать сосканить
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
урра! Сейчас побежишь?:)
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
отослала мальчика :))
обещал сосканить
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
йох:)
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Кайсик © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
нея, ходить лучше
Келен © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
а чем лучше?
Лиска © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Лиска © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
эффект: когда пульс находится в зоне сжигания жира..
если быстро бегать, то это тренирвка сердечной сестемы
Elly © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Elly © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
как минимум суставы не травмируются
Келен © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Келен © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
суставы надо беречь!
прям моя больная тема
:)
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я уже давно решила ходить, но как-тоне дойду до этого))) Давай вместе)) Так веселей))
Лиска © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Лиска © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я вот тоже... попросила милого меня контролировать:))))
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я вот на Протасове и занимаюсь
жрать хочеться...
кара © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я на велосипеде катаюсь по часу. И что-то пока никакой реакции
Ведьма © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ведьма © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
сегодня слушала... говорят, можно кататься 3 раза в неделю на велике по 2 минуты - 6 заходов по 30 секунд. Но гнать так, будто за тобой черти гонятся.... Англичане говорят, что эффект такой же, как в зале по 2 часа три раза в неделю заниматься....
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
так я что, буду за секунд езать, а потом на травке сидеть?
Ведьма © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ведьма © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Да нет... просто даешь сначала сильные нагрузки, а потом катайся в свое удовольствие:)
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
как ты могла в ущерб вышиванию! :)))
добрый день всем
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
не могла:)))) а вот теперь начну пытаться:)
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
и главное, столько вышивки купила!!!
а ты на ходу вышивай! :)
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
я уже об этом думаю:))))) а в зубы - гантели, чтоб мышцы лица разработать:))))
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
улыбка - вот твоя гантель :)
Мокко © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
ох, челюсть уже болит:))))
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
вышивание нервы успокаивает?
мисс н © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
мисс н © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
ага... а результат радует:)
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
Ромашка © (07.06.2005 12:06) Прямая ссылка
