| Форум > Архив "Школа жён" > Май 2005 года > интересно |
интересно
ради чего вы ограничиваете себя в поедании любимых продуктов?
почему Протасов? Почему не спорт + не есть после 19-00?
Энжи © (26.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
иногда это не помогает:))))
Elly © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
да ты чтооо! в этом году срок, надо думать как дальше жрать
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
))) ну ты и я мы таки разные))))))
кстати и мама и бабушка худенького сложения - в отличии от меня.
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
коллоно.. что-то не помню))) короче, клистиры)
ядрена вошь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
проще селедки с молоком тогда поесть. чем тебе в попу будут шланги засовывать))))))))))
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Летящую ласточку не пробовала?)))))Эта по-меому ВСЕМ помогает)))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я не пробовала, но хочу ради интереса попробовать)))))))
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Попробуй, только на выходных и не планируй никаких выходов из дома))))))
Манюня © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
гыы))))))
Зай-ча © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
На фиг, на фиг, потом бегать все жизнь "Сара, где моя клизма?")))))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
упала!!!!!!!!!
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
клизьмой
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
В смысле? помыться?))) - думаешь это у меня грязь?)))))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыы, упала)
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
когда тебе стукнет около 30-ка (плюс-минус) и ты родишь к тому времени ребенка, то такой вопрос отпадет для тебя сам собой и ты перестанешь им задаваться
аж смешно © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а я 44
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
давай поговрим об этом когда ты будешь при дите и в 35 лет))) или просто запомни этот разговор и сама честно себе скажешь в это время, что это все сказанное, увы было правдой))
у мя рост 171 и весь 58 © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05)
потому что с моей фигурой только спорт не помогает, а домой с работы я прихожу в 19-20 часов и не могу есть раньше
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не ем после 18.00, спорт местами( 4 раза в неделю), протасова не зову на помощь - но и все не уходит))
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи, ну не все родились худые)))
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
иногда это не помогает:))))
Elly © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
наверное чтобы толчок дать организму. я вот 3 месяца и то и другое - ни вес ни объемы не ушли!
ка же быть тогда по вашему мнению?
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
имхо, нельзя резко сокращать кол-во калорий, организм сразу смекает и замедляет обмен весчаств, потому и не худеется. Калории надо постепенно уменьшать, в зависимости от веса, физ. нагрузки и так далее
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я так и делала несколько меясцев. не помогает!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Не верю!
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а зря...
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Значит надо к доктору, гормоны проверять :)
Может ты 3 дня на протасове, а потом срываешься? :)))
На своем опыте знаю, пока не начнешь жестко контролировать расход и приход калорий, толку нет :))))
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
eva.se © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я вообще ни дня на нем не сидела. во хочу попробовать!
но сидела в августе 2004 г на японской 2 недели - результат 0
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
и ты точно все-все ела, что написано? НЕ ВЕРЮ. Я сидела на японке 3 раза, очень склонна к полноте, по жизни ну не ем я много, особенно мучного, на японке 5-4 кг скидываю, пусть потом и набирают 1-2 кг, но все равно результат есть. На четвертый день 100% должен быть
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
она?
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
она! после 3 го дня даже видно, как живот западает
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
а сейчас спорт + ограничения в еде: мучное, сахар, жирное, картошка, супы, макароны
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я ем все подряд, ну слава богу не сильно поправляюсь - 10 лет уже 55 (58) кг
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
))) у меня так было до 35))) а потом каааааааак сдвинулось)
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
да ты чтооо! в этом году срок, надо думать как дальше жрать
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
у тебя дите\дети есть?
Косточка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Косточка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
есть, я до родов была 44, после 47 и постепенно набрала вес 55, 2-3 кг у меня гуляют туда сюда, муж смеется говорит после туалета :))
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
))) ну ты и я мы таки разные))))))
кстати и мама и бабушка худенького сложения - в отличии от меня.
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
у меня родтели тоже худые, жилистые скажем
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Lyra © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ограничиваю ради себя. Потму что перебор - это неуютно.
А Протасов - не знаю, что за хрень.
ИМХО, лучше вечером не есть и спортом заниматься :)
Ширмакша © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ширмакша © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
но не всем помогает!
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
хрень нормальная:))) в жизни на диетах не сидела больше одного дня:))) а вот эту диету выдержала хорошо и похудела на 7 кг
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Дело ведь не в диете, а в тебе :))
Ширмакша © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ширмакша © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
почему во мне? диета хорошо пошла - организм сжег лишние жиры и вес нормализовался
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не могу ни на протасове, ни на чем другом сидеть. я не терпеливая.
а спорт уважаю, только все никак начать заниматься не могу
mmm © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
mmm © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ПОтому что мы есть то, что мы едим. Как ни крути. А ПРотасов - это очищение организма, восстановление нормальной работы ЖКТ. И оно есть хорошо. Вот только неудобства создает для работающей дамы:(
Блин, когда ж нам на работе кухню нормальную сделают?:(
Ой-Ли © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ой-Ли © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а что можно есть?
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
сырые овощи, молочные продукты пятипроцентной жирности, вареное яйцо и три зеленых яблока в день.
Просто на работе овощи абсолютно негде помыть-порезать, а из дома уже нарезанные они сохнут и скукоживаются:(
Ой-Ли © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ой-Ли © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
кошмар какой!
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а мясо/ рыбу/ дичь?
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
На третью неделю триста граммов в день нежирного пяса, птицы или рыбы.
Ой-Ли © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Ой-Ли © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
я мясо и так не ем... а вот без рыбы - просто не могу
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ради хорошей формы
не спорт, потому что (здесь громко и безутешно плачу) после рождения ребенка и выхода на работу на него нет совсем времени, после 19 я и так не ем
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ограничиваю из-за лишнего веса. Протасова не люблю. Ем после 19,00, приезжаю домой поздно.
Кайсик © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Кайсик © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я себя ничем не ограничиваю могу кушать все что хочу и не поправляюсь!
на диетах никогда не сидела спортом занимаюсь только для поднятия тонуса и настроения.
CoverGirl © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
CoverGirl © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Потому что я не могу не есть после 19-00.
И кто сказал, что протасов не сочетается со спортом?
Ягодка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Потому что сейчас не могу позволить себе карту в фитнес-клуб, а дома нет ни сил, ни желания. Потому, что не есть после 18 меня не спасает. Я и так не ем - а толку 0. Потому, что на нем я чувствую себя очень хорошо, не т проблем с желудком и, ко всему прочему я ему творог:) т.к. заправляю им салат:)))) А в живом виде не люблю я его... И ногти у меня стали просто потрясающие! И волосы тоже! Плюс худею:))) В общем, эта диета мне нравится всем + я не истязаю себя, а ем от пуза:))))
Да и не исключает Протасов спорт - есть возможность - занимайся!
Кстати, когда ходила в спортзал, то после тренировок страшно хотела есть. До колик. А тут - можно:) Миску салата наваял -и лопай:)
Ромашка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ромашка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а сладкое можно?
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Нет ((( Совсем нет...
Но это терпимо, когда есть ЦЕЛЬ!
Ягодка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
нет, но я ем сладкий йогурт, ну чтоб совсем не без сладкого
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Яблоки. Три зеленых яблока в день. Их хватает.
Ромашка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ромашка © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не всегда помогает то, что ты написала.
причем при занятиях спортом в любом случае нужно придерживатся определенных ограничений.
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Вот этим и занимаюсь - вес стоит на месте - собака бешенная!)))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а если почиститься?
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
это как?
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
коллоно.. что-то не помню))) короче, клистиры)
ядрена вошь © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
проще селедки с молоком тогда поесть. чем тебе в попу будут шланги засовывать))))))))))
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Во-во)))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а мне такие способы не помогают -меня слабительные не всегда берут-то
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Летящую ласточку не пробовала?)))))Эта по-меому ВСЕМ помогает)))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я не пробовала, но хочу ради интереса попробовать)))))))
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не надо, эффекта ноль
лучше есть ананасы и пить яблочный уксус с водой
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ага, а потом будет приветствую тебя О большая желудочная язва!!
Зай-ча © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Зай-ча © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Попробуй, только на выходных и не планируй никаких выходов из дома))))))
Манюня © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
гыы))))))
Зай-ча © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
только на 2 раза, потом привыкает, но ее вредно, дизбак получить можно
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
На фиг, на фиг, потом бегать все жизнь "Сара, где моя клизма?")))))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
девы,все не только этим заканчивается
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Да я знаю, Кел, поэтому и не собираюсь даже практиковать на себе))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
упала!!!!!!!!!
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
это можно только с разрешения проктолога, вообще-то, я но я один раз делала без него, помогла не надолго, а сейчас уже нельзя без визита к проктологу, а к нему я еще не дозрела сходить
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ага, знаем мы,после этого этих людей несклько лет надо лечить
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
гидроколонотерапия. Я не скинула ни 1 кг
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ты же врач.. в клиниках так перед диетами очищают организам
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я спросила как. если клизмы-себе дороже,лучше быть КОРОВОЙ,орошения туда же
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи, скажи каким образом?
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
клизьмой
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Несерьзеная ты какая))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
В смысле? помыться?))) - думаешь это у меня грязь?)))))))
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыы, упала)
Зай-ча © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
нет, в смысле сделать чистку организма
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Каким образом?
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Манюня © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
когда тебе стукнет около 30-ка (плюс-минус) и ты родишь к тому времени ребенка, то такой вопрос отпадет для тебя сам собой и ты перестанешь им задаваться
аж смешно © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не факт
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ой факт, еще 2 года назад я также рассуждала, пока не набрала за беременность 20 кг:)
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а я 44
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ого! как боролась?
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
полный голод полгода, жуткие ограничения еще 2 года и спорт
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну ты молодца, я от 10-то лишних дурела
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
что???!!
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ага))
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а моя подруга похудела после родов на размер.. 40-ой теперь носит
каждому свое
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
и где гарантия, что "твое" будет такое же? Худеют реже , чем поправляются
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я не гарантирую ничего :)
просто правильное питание (меньше, чаще, иногда - сладкое, мучное, жирное)
+ спорт - 80 процентов залог успеха
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не у всех)))
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ну какой спорт, когда малец дома, может конечно у тебя будет суперспокойный и няня с рождения -тогда да, а я все сама-сама
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я тоже буду чаще сама, как мне кажется.. но тренажеры то на что?
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
квартиру мы снимаем, 2 комнату, спальня\детская и зал ну и где там тренажер ставить и как с ним потом таскаться при переездах -не это очень на практично, тем более у меня проблемное место - живот, только качание пресса помочь может, но на это часто не хватало времени и терпения а еще чаще просто сил
Ди © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
да и диету при ГВ нельзя -у ребенка должны быть все витамины
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
давай поговрим об этом когда ты будешь при дите и в 35 лет))) или просто запомни этот разговор и сама честно себе скажешь в это время, что это все сказанное, увы было правдой))
у мя рост 171 и весь 58 © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
прекрасный рост-вес
главное - держать себя в форме + не жрать биг-маки
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи, ну не все так просто))) особенно после родов. нужна СУПЕР генетика типа сесилькиной
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Келен © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
не знаю-не знаю
Безусловно, Сесиль выглядит великолепно, восстановилась очень быстро.
Да, многие поправляются.. но не на 10-15 же килограмм.
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
как правило примерно на 10, я после родов была на 6 кг больше добеременного веса, потом еще чуток прибывила, но диета, массаж и иногда качание пресса сделали свое дело
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
вот видишь! так что все зависит от тебя..
но никак не от протасова.. кошмар, такие жесткие ограничения
а если я суши или бифштекс захочу?
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
как раз на Протасове я потеряла 7 кг, которые так и не вернулись, плюс массаж
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ди © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
быстро потеряла?
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Энжи © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
