| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2005 года > Подскажите знающие! |
Подскажите знающие!
хожу сейчас на аквааэробику два раза в неделю вторник и четверг, хочу записаться еще и на степ в понедельник и среду, не будет перегрузки для организма?
Лемурка © (11.04.2005 13:04)
Прямая ссылка
мне бы перегрузка была)))))))я щас тока на боди арт хожу и на балет
причем нерегулярно))))))))
Люка Лилия © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
спасибо)) ожила
седня пойду в обед на спорт - уряяяя!!! начинаю новую жизнь!
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04)
нет, если всё в порядке с организмом)
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
просто я уже достаточно давно не занималась спортом, боюсь чтоб не было передозировки
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
тока не ндо с наскока. Ты же не так давно на акву пошла. Походи, попривыкни.
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ты думаешь?
мне просто хочется сразу взяться за это активно и не пускать на самотек :)
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ага, но степ - это очень интенсивная и специфическая тренировка..
возьми тренажёры, или силовую аэробику.
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
мне нужно акцент на ноги сделать, я не довольна задней части ноги от попы и до колена, думаю степ поможет ее смоделировать...
или есть способ получше?
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
спиннинг.
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а расскажи плиз подробнее, что это такое?
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
боди кондишенинг есть класс, там очень много приседаний
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
мне бы перегрузка была)))))))я щас тока на боди арт хожу и на балет
причем нерегулярно))))))))
Люка Лилия © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
имхо, было бы больше пользы, если бы ты чередовала акву с силовыми упражнениями.. а так- одна аэробика получается
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
вместо степа записаться в тренажерку?
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
или на класс типа боди памп
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
или вообещ посомтри, какие есть силовые анятия, у нас несколько видов есть, типа rock N ball, ABT и так далее
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
прив
согласна
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
мурр! как самочувствие?
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
спасибо)) ожила
седня пойду в обед на спорт - уряяяя!!! начинаю новую жизнь!
Трусливый Лев © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
здорово:)у вас как с погодой?
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (11.04.2005 13:04) Прямая ссылка
