| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2005 года > Как заставить |
Как заставить
себя ложиться пораньше спать?
Вечно сижу до упора вечеров, минимум до 01.00, потом утром не могу проснуться вовремя , на работу вечно опаздываю.... Шо делать-то?
eva.se © (29.04.2005 00:04)
ниче не делать..сова ты, у мя так же.
Интер © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Интер © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
не выйдет:( просто ты махровая сова...я такая же...все понимаю ,что надо лечь пораньше, а не могу - у меня пик активности по ночам...7 лет работаю - и 7 лет так вот мучаюсь...
Белка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Белка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
сэйм щит
извини за мой французский )))
Малена © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Малена © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
это не французский)))
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
принять душ заранее, часиков в 9))))))))) посидеть в пижаме, почитать че нить))) и спокойно завалиться с книжкой в посетль, а там и уснешь и не заметишь даже\)))))))
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
неа. на меня такое не действует
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
мне вот уже щас охота спать маленько))))))) после ваггы то)
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я просто клюю носом в клаву в данный момент, всего 6 часов спала
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а мне еще почиать надо
зевнула яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
зевнула яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
А я ещё если выпью бокал вина, меня можно сразу укладывать, я тут же засыпаю- так на меня вино действует
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ага
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
snoock © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Я поэтому вино не очень люблю на разных вечеринках, я после него начинаю носом клевать
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
у меня так же
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ой нееее ) )на меня как раз оно действует так что не уложишь мя спать )) я начинаю веселиться и буянить)
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Гы :)
А я буяню и сплю одновременно :) Какое-то жуткое состояние от вина - вроде пьян и хочется спать и в то же время буйство :)
Не люблю это состояние :) И вино :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ты трезвенник)))))))
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
не, мне как мретвому припарка:)))
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ага, мне тоже помогает.
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
С книжкой? :))))) Если интересная, я буду читать, пока глаза сами собой не закроются, мать :) А неинтересные мне книги я вообще в руки не беру :)
С душем варянт не работает :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
возьми “Финансист” Драйзера - я всегда на 135 стр. засыпаю)
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Уже читано :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
они у тя в посетли быстор закроются)
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Нифига :) Испытано :) Я в послели почти всегда и читаю :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я тоже))))) перед сном там, а днем на диване)
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
честно? я себе режим меняла с помощью усыпляющего антигистамина, типа тавегила - мне антигистамины всегда надо пить, и я просто переключалась на сонные
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а зачем?
Интер © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Интер © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
надо было рано вставать, а я не засыпала раньше 12 ночи. а сна мне много надо.
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Sova © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Димедрольчик? :)
Нет, не хочу так :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
аромалампу с шалфеем, можжевельником и лавандой... ванну с травами.. ромашкоый чай перед сном
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Девы, я поняла, это от безолаберности у меня, наверное :(
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
не, меня димедрол возбуждает. мне его низя. говорю же, свой ежедневный препарат меняю, или пью - забыла нефирменное название
Sova © (29.04.2005 00:04)
Прямая ссылка
Sova © (29.04.2005 00:04)
но он вообещ прежле всего антигистамин.а не снотворное
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
не могу, просто не могу спать рано, даже елси очнеь рано вставать надо
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
у меня то же самое. было время я справлялась и до 12 была в постели,сей опять пару недель сижу до 3 часов((
Келен © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Келен © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
До 3 - это у меня в отпуске стабильно так :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Заставлять себя. В 12 можно начинать постепенно смывать косметику, чистить зубы, принимать душ и т.п., чтобы в 12.30 лечь, на следущий день ещё на полчаса сдвинуть и т.д., а там уже и не сможешь поздно ложиться
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Я не могу два раза в день душ, я чешусь от воды :)
Мне его с утра надо обязательно, чтоб проснуться :)
Косметику я смываю сразу после прихода с работы.
Вот сдвигать время по полчаса - это идея :) Спасиб :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Ну, я к примеру сказала :) Просто какой-нибудь ритуал, который натолкнёт тебя на мысли о сне :)
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а ванну принимай перед сном, с молоком цельным )) как клеопарта )))))) и чесаться не будешь)
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Да ну :)
Ещё молоко переводить :) Я его лучше выпью :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
гыыыы )) я себе тоже седня молоко купила и кефир)))))))))) уже стоят ждут меня в холодильнике))))
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
В смысле? До воскресения будут стоять?
Молоко-то можно, мать....
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ты че нельзя!!!!!!!!!
стоять будут ага
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Яга © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Даешь :)
Чмоки :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
я разве что если смертельно устала, то раньше 12 лягу.. а так- никакие ухищрения не помогут, буду ворочаться все равно
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Я тоже раньше так думала :) Сейчас как миленькая ложусь в 11, потому что я поняла, что иначе я просто не выживу, вставать очень рано
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
СмороДинка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
а у меня всегда так было, даже когад рано вставать надо
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Девы :)
Умеете вы успокоить, млин :))))
У меня пик активности начинается после захода солнца :)))
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
может, траки какие-нибудь успокаивающие? всякий чайки "сонные"?..но меня все равно не пробивает:) сижу себе спокойная и не сплю ни фига:)))
Белка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Белка © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Аналогично :)
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
ты заснуть не можешь раньше 01.00 или что?
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
lulu. © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
Ага :(
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
eva.se © (29.04.2005 00:04) Прямая ссылка
