| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2005 года > Я опять со своими баранами :) |
Я опять со своими баранами :)
просто хочу сказать - девочки эффект от аквы просто поразительный, всего за 4 занятия у меня все мышцы подтянулись, и кожа совсем другая стала, я просто сама поражаюсь!
так что снова всем рекомендую :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04)
единственно че мне в ней не нра - это сушение волос))))а так полностью согласна
Kulelya © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а у нас уже тепло, выйдешь на улицу и за 10 минут обсыхают :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ты балуешь чем-то кожу после?
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
обязательно!
кремиком и гелем для душа увлажняющим, еще раз в неделю маску на все дело делаю :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я раньеш ходила, эффект был хороший, но меня все-таки раздражает прыгание в чужом ритме.. поэтмоу мне нравится пилатес. что каждый работает в своем ритме, слушает себя
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
почему в чужом, Кеди?
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
потмоу что идет все равно счет- раз-два-три-четыре, хлоп=злоп злоп, все вместе
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а меня вода хорошо расслабляет, плюс я до и после плаваю еще минут по 15
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я плавать обожаю,но не люблю чужой ритм:)))
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а меня он абсолютно не напрягаю, думаю тут еще и на степ записаться :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ну так характеры у всех разные. я индивидуалистка. люблю либо сама заниматься, либов волном графике:) а пр степ я тебе уже говорила- не надо, лучше на тренажеры или силовые упражнения в группе
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Тань, у меня тренажер и дома есть - мне не очень нравится на нем заниматься :(
про силовые упражнения не узнавала, пилатес советуешь?
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
дома не то, потмоу что надо многотренажеров иметь, для нормальной проработки мышцы
а плиатес очнеь советую.. ирасслабляет, и мышцы подтягивает, осанка классная
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
у нас есть вело, беговая дорожка и один мульти-пупер функциональный, но мне не нра :(
ты понимаешь, я в курсе что пилаетс расслабляет, а мне нужна активная проработка задней части ноги от попы до колена, он мне здесь не поможет...
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
там так прорабатывает, что малоне покажется:))))
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
у меня от воды в бассейне все равно кожу стягивает....несмотря на физ. упражнения. а потом чешется все:(((
Буба © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Буба © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
от любой воды?
или от хлорки?
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
и у меня так. Я люблю аквааэробику, потому как мне куда легче ей заниматься, чем обычной (косточки на ногах болят от обычной), но у меня от 4 занятий ничего не подтягивается - разве что мышцы нетренированные тянет, а вот через месяц-два результат виден
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я тоже на месяц настроилась, а вчера посмотрела в ванной в зеркало в полный рост и обалдела - попа будто не моя :))))))))
и руки, и спина, очень заметно!
или такого Жень, не может быть?...
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
может)))))))
там окунаться с головой не надо?
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
pobeg © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
неа, мне удобнее когда вода до шеи доходит, тогда ноги по дну не шарахаются :))), другим девочкам удобнее когда до груди, каждый сам себе выбирает :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
а у нас на глубине занятия проводятся, как бы подвешенные в воде на поясах специальных
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
у нас не так, но мне все равно нра :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
у нас и так, и стоя на полу, по-разному, мне кажнется, что на глубине на этих штуках нагрузка больше
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
да, я пробовала на мели, не то совсем
Kedicik © (18.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 14:04) Прямая ссылка
может, наверное :), но я думаю, что ты и до аэробики была очень даже спортивная и подтянутая :)))
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Жень, а как твое колено?
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Kedicik © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
обожаю бассейн))))))правда хожу туда реже чем надо хоть он и в моем доме))))
Люка Лилия © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Люка Лилия © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
я тоже, вода меня успокаивает и заряжает энергией :)
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Лемурка © (18.04.2005 13:04) Прямая ссылка
