| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2005 года > Вчера износиловали |
Вчера износиловали
Девы, меня вчера тренер в спортзале изнасиловала :))) Грит, будем прокачивать грудь. Так с грудью счас все в порядке, а мышцы на руках стояли буграми вчера... Сами руки сейчас поднимаются с трудом :) Могу тока двигать мышкой и ворочать мозгами - на большее не способна...
пожааалееейте :)))))))))))))))
Tixonia.. и смех, и грех :)) © (15.03.2005 11:03)
тренеру по попе настучать надо...не научен дозировать нагрузку новичкам...а ты сегодня на массаж расслабляющий можешь сходить?
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
могу :))
Ну, она ж видит, шо не такой я новичок... и давай мне такой вес давать... вай.. в общем, я ей грю: многа! Она грит: Я помогу! Я грю: Не НАДА! Она мне: ДаВАЙ!
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
расскажи, что вы делали?
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ничего себе...я просто считаю, что через "совсем не могу" нельзя заниматься, "не могу" леееегкое должно быть:)...тем более еще и с надрывом, как выясняется:(
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Не, с надрывом ничего не было, она помогала и все было ок. Именно вот надрыва я бы и сама не допустила :))
ты ж меня знаешь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ты ж меня знаешь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
жалею....
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
:)) Мне, откроменно говоря, смешно :)) КАкие у меня руки слабые, оказывается... И шея :) В общем, буду улучшать!
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Нат:) дело не в твоих слабых руках и шее:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Шея у меня после пресса чуть поболела... минутку, и все.
А руки не болят, Маш, слегка саднят.. Там же упражнения, которых я дома ну никак не могла выполнять, теперь вот приучаюсь.
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
какие? расскажи!
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
щас тебе на лс напишу
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
хиии) я поняла, что у меня шея слаба после катания на лыжаХ)))))))
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
тихонь ,я выползаю в зал потихоньку опять после большого перерыва...ну не болит ничего нигде...
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Дык и хорошо :)
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну и ты осторожне там:))) не доводи до боли:)))
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
шо ты :)) Эт не в моем стиле :)
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
изнасилуй его в отместку!
егоза © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ее :)) Эт женщина :)
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
облом(
егоза © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
егоза © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
не хочу тебя расстраивать, но руки не должны болеть после тренировки груди...
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
не болят они..
в том-то и дело © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
в том-то и дело © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
что болит?
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
вот обычно тебе надо руку протянуть, ты ее и протягиваешь: спокойно, без напряга. А я протагиваю тож довольно спокойно, все у меня разгибается и сгибается, но некоторое напряжение чувствуется.
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
вот я когда бицепс-трицепс качаю, вот тогда у меня руки так трясуться, что я не могу бутылку с водой к роту:) поднести:))))
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я склеротик же! :)) Я ж и руки прокачивала лежа на спине :) Вверх, в стороны, вверх, в стороны. И вес был для меня очень непривычный...
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
на горизонтальной лавке, что за такое упражнение?
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ты же сама и назвала это "разводкой". Маш, я не спрашивала название упражнения.. я разводила и сводила руки с гантелями.
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а вчера что с грудью было?
pobeg стесняется спросить © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
pobeg стесняется спросить © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Ее расперло :))
Tixonia не стесняется ответить :) © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia не стесняется ответить :) © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а сёдня сдулась?
откровенность за откровенность © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
откровенность за откровенность © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Вернулась в обычное состояние )
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
)))))))))) ааа, это, результат тада где искать?
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
:))))))))))))))))
я бы тебе сказала, но стесняюсь :) © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я бы тебе сказала, но стесняюсь :) © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
1:1)))))))))
а то уже начал скромности стесняться © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а то уже начал скромности стесняться © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а меня насиловали ....как бы сказать..... попа у меня после тренировки болит
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а я сама себя насилую:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
туда же ?!
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ага:) в воскресенье изнасиловала все тело:) но больше всего болит попа:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
самое противное, это когда болит передняя поверхность бр. над коленками
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а мне ужасно когда задняя поверхность болит, на унитаз, пордон, не сядешь:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
а когда передняя- потом не встанешь...
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
да, самое ужасное и передняя и задняя, не сядешь и не встанешь:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
как ангина, во время МС....
юкси © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
точна:))))
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
это точно! Я на унитаз не могла реально сесть:((
Кайсик © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
приятно)
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
вообще да:) Сразу чувствуется, что точно спортом занимался:)
Кайсик ОПЯТЬ хочет!!! © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кайсик ОПЯТЬ хочет!!! © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну, я прям наслаждаюсь диалогом с организмом: "Больно?" "Бооооольно" "То-то же!")))))))))))
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
pobeg © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я в три захода садилась, как буратино:) все ноги деревянные:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
умничка ты наша:)
Кайсик © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
и у меня)))
Келен © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Келен © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
офф. тихонь)))) бамбук!)))) он у тебя какой? закрученый?
ядрена вошь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ядрена вошь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ага. закрученный.
чего-то та часть, которая в воде находится, начала желтеть..
наверное, надо воду вылить? КАк думаешь?
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
переваживай, срочно
Ведьма © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Ведьма © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
так, порядк такой) я узнала)))
воду менять каждые 5-6 дней, предварительно её отсояв (новую), каждый раз добавьлять в воду 1 раз! любое минеральное удобрение (у нас тут навреное другие, поэтому название грить не стоит), воду обязательно перед обменон слегка подогреть, чтоб тепленькая была. пусть бамбук стоит в теплом месте но не жарокм, на солнце)
ядрена вошь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ядрена вошь © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
я ж забыла!!! ДЕвы.. Склероз!
я ж и руки прокачивала!! Лежа на скамейке!
Мань, отбой, шухер отменяется, пойду склероз лечить :)))
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну не фига ж себе ты сейчас меня убила:(
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ЧЕм убила?
ась? © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ась? © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
что грудь с руками перепутала:)
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Да нет, и грудь, и руки. Я про скамейку забыла.. тетеря я, ввела тебя в заблуждение :)
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
то что ты описала, похоже на разводку.
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Армания © (15.03.2005 11:03) Прямая ссылка
