| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2005 года > спорт и беременность |
спорт и беременность
правтльно ли я понимаю, что чем натренерованнее тело, тем быстрее оно приходит в форму после беременности?
Верно ли, что чтобы живот не отвис потом, надо сейчас качать пресс?
И чтобы не болела спина, надо ее качать?
А что еще надо сделать с телом перед беременностью?
Taly © (03.03.2005 14:03)
Прямая ссылка
а если организм требует МНОГО?)))
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
вот-вот, не думайте что так все просто и можно все контролировать:)))
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ага, не съем картошку фри - а вдруг в организме канцерогенов хватать не будет:))) съем без кетчупа - а ну как не хватит консерванта Е224:))))))))))
Белка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я постоянно их хочу)
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а у меня были, один раз улиток в чесночном соусе захотелось, потом подсела на зеленые оливки, а потом на сушеных кальмаров:)))))))))
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
за время беременности любой живот становится обычным:))))))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ты и так в отличной форме!!!!
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
спаисбо)
Фрося © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Офф: У вас безумно красивые волосы!!! Это я так просто, увидела и обалдела! И до стрижки и после!
Покахонтас © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03)
а ты собралась беременнеть? =)
Snikersy © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Snikersy © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну учитывая, что чтобы привести тело a хорошую форму, надо не меньше года, то да))
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
жрат надо менще во время беременности и поддерживать себя в форме. все остальное гены.
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну я пока не собираюсь, но хочу подготовиться основательно)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
занимайся спортом,веди здоровый образ жизни и мыслей:)))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
занимаюсь) веду) а мысли от чего очищать?)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
от стрессов, нервов и плохих мыслей
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
этого всего нету)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
так ты замуж вышла? =)
Snikersy © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Snikersy © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
мм - ну вроде как) мы с октяюря вместе живем)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
тали, здоровый образ жизни это самая лучшая подготовка. и если ты будешь за собой следить, то и во время беременности ничего с тобой не будет (имею доказателсто :-)
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я слежу)) но хочется какой-то дополнительный стимул)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а за сколько надо перестать пить спиртное. а мужчина тоже должен бросить пить и курить? за сколько времени?
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я не планировала, пила и курила :-) спроси на беременных, я неординарный варянт
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
задолго по-моему - про курить
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
рекомендуют за 3 месяца, но мы и так не курили, а пить перестали еще раньше, т.к. к марафону готовились
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а как же быть, если организм просит? кажется, вдруг не съем - чего-то в организме хватать не будет...
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
витамины надо принимать
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
на одних витаминах всю беременность? и сидеть на диете?
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
зачем на диете? просто нормальное питание:)))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
200 калории больше, чем не беременной... и все. а что организм там просит... это ваше дело, как вы его :-)
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а съесть чуть-чуть, а не обжираться
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а если организм требует МНОГО?)))
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
е слушать:) а то к концу беременности на слона можно стать похожей
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ага, особенно когда есть хочется, хочь не хочешь, а ешь...я на тя посмотрю:))))я вон ела на 5-6 месяце в день по полкило слив, персиков и слив, по литру молока в день выпивала...чуть-чуть может и можно, но это будет мазохизм...
блинчиками и сладким конечно лучше не увлекаться, а тем, что надо - можно.
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну фрукты- это имхо, сколько влезе:)))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну так всего почему-то помногу хочется невольно, и все время чувство голода было, хотя это периодами...
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
охх, сейчас напугаете:)
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
вот-вот, не думайте что так все просто и можно все контролировать:)))
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ага, не съем картошку фри - а вдруг в организме канцерогенов хватать не будет:))) съем без кетчупа - а ну как не хватит консерванта Е224:))))))))))
Белка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
витамины! мой организм вообще ничего не "просит", чему очень свекровь удивляется
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
и соленых огурцов не хотелось???
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я постоянно их хочу)
mmm © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
нет:))) и всяких "экзотических" желаний у меня тоже не было
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а у меня были, один раз улиток в чесночном соусе захотелось, потом подсела на зеленые оливки, а потом на сушеных кальмаров:)))))))))
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
бред, ешь фрукты и овощи :-) мои малыш просто огромный, хотя я очень слежу за своим питанием.
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Cecile © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
плюс если качать пресс, то живот не так растягивается во время беременности, более компактно.
а еще надо заниматься спортмо и во время беременности:)
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
во время понятно) это потом уже)
а не будут мышцы мешать ребенку? (бред, наверное)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
гыы. ты анатомию учила?:)))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я имела в виду то, про что Бенитка спрашивает))
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
нет)) ТАК ты не накачаешь, чтобы мешали ребенку)) да и они всё-равно растянуться животом. Это бы разговор про сами роды, и что когда мышци перекачаны, женщине как-то сложнее... Хотя мож я и путаю)))
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
да ну наоборот легче:))))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а у спортсменок часто стремительные роды бывают, а это очень опасно
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну опять ты об экстримах. мы не о спорсменках говорим, а о спортивно подготовленных женщинах:))))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а - понятно))
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
это сколько же мышц ты себе наростить собралась:)))
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
да я так не смогу)) просто интересно)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а я слышала, что перекачанный живот плохо при родах...
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
за время беременности любой живот становится обычным:))))))
Kedicik © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ну это да)))))
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я все собиралась перед беременностью в хорошую форму себя привести - не успела...прособиралась. Опять собираюсь, но наверное опять не успею.
Я дмуаю. что все индивидуально, хотя чем сильнее мышцы, тем лучше.
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
буба © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
ты и так в отличной форме!!!!
Марта © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я тоже считаю,что индивидуально-никогда спортом не занималась))))
Фрося © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Фрося © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
с днем рождения))
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
спаисбо)
Фрося © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
я не знаю, посколько мое тело в процессе беременности:))
но натренированное в разумных пределах тело еще никому, я так думаю, не мешало:)
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
create © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
это факт)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Офф: У вас безумно красивые волосы!!! Это я так просто, увидела и обалдела! И до стрижки и после!
Покахонтас © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
спасибо)) очень приятно)
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Taly © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Я занимаюсь, не знаю, насколько это помогает :)
СмороДинка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
СмороДинка © (03.03.2005 14:03) Прямая ссылка
