| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2004 года > А почему больно становится? |
А почему больно становится?
После занятий на тренажёрах для укрепления ягодичных мышц, через два месяца стало жестко сидеть на попке?
танцы © (09.10.2004 21:10)
Прямая ссылка
мягкий слой подтаял, очевидно:)))
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
ну попу ты себе трочно не протрешь до дыр:)))не волнуйся:))
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
попробуй. мои муж жмет на 400 кг:)
Matrix © (09.10.2004 21:10)
Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10)
мягкий слой подтаял, очевидно:)))
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
И чего делать теперь? Подкладывать мягкое полотенце вечно?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
гу а почему нет?:) не бросать же занятия:)
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
А это не дойдёт до абсурда?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
ну попу ты себе трочно не протрешь до дыр:)))не волнуйся:))
Белка © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Сижу на табуретке, а некомфортно при этом до жути.
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
может, это кости выпирают? У меня от тренажеров мышся растут.
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Кости начали выпирать от занятий?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
так, жир-то сходит
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
А машцами не замещается?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
медленнее гораздо
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Но потом баланс будет хоть восстановлен? Либо вечно мучаться?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
ну, я ж не знаю как ты занимаешься:))) если на рост мычешной массы - то будет восстановлен
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Три раза в неделю.
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
гы:)))) по идее можно хоть раз, если ты прорабатываешь все группы мыщ:)
на рост мыщ - большой вес - мало повторений, на выносливость - средний вес, много повторений, сушка - маленький вес, много-много повторений
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
По четыре подхода по 15 раз жму по 130...140 кг
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
это какое упражнение и на каком станке? на рост делай вес, который сможешь вытянуть 6 раз при соблудении правильной формы:)
мужики делают и на разы чтоб мыща привыкала
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
На станке головой вниз, ногами вверх. А рост 186. Значит мне жать надо 186 кг?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
попробуй. мои муж жмет на Matrix © (09.10.2004 21:10)
Ого! У него необъёмные наверно мышцы на бёдрах.
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
да нет, просто эффективные:)
есть ему надо гораздо больше для необёмных:)
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Рельефные у него мышцы на ногах?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
вполне:) особенно при условии загара и отсутствия волос, между нами девочками говоря:)
он говорит, что до той формы, в которой он был в 20 лет, ему ещё годик как минимум:)
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
А сколько ему сейчас уже?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
29
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
И действительно целый год будет восстанавливать форму?
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
а что, это так сложно? главное иметь цель, время свегда найти можно
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Каждый день он занимается?
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
5-6 раз в неделю старается.
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
И по сколько часов?
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
по 2 где-то
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
я имею ввиды на рост мыщ, а не на твои рост:)))))
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
Понятное дело.
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 21:10) Прямая ссылка
ладно, мы поехали смотреть гантелки, пока!
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
Удачки! Спасибо за общение :)))
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
танцы © (09.10.2004 22:10) Прямая ссылка
