Форум > Архив "Школа жён" > Сентябрь 2004 года > а я опять здесь... |
а я опять здесь...
телефонный митинг прошёл нормально, хотя сандийского боссана спикере я практически не слышала...
он себе ещё пару графиков попросил, сейчас сделаю...
а потом уже буду работать... и здесь высиживать остаток пятницы.
а вечером пойду куда то, возможно на игры.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09)
Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09)
как холодильник? Выдержал твоё возвращение домой?
Sova © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
гы!!! выдержал... с трудом, защищался до последнего продукта...
ну сварила себе 50 грамм мамалыги с 50 грамм брынзой и 5 грамм масла и 30г зеленого луку, выпила 400 апельсинового соку (ну такие у меня большие стаканы)... а потом полезла за кашу... 50г.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
дааааа, не хочу я жить около твоего холодильника!
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
а че? не пережрала я особенно... если исключить кашу...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
а сегодня вообще 71.5, весы взбесились... хотя процент жира просто неописуемый.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Точь, тебе мыш-цу кчать надо. особенно если хохешь спокойно ходить во ревмай беременности и рожать легче, когда физическая форма ОК.
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
возможно токо мне надо выбрать вид спорта в котором именно не накачивается (например бежать)... потому как обычно как начну спортом заниматься и даже ещё больше становлиюсь и вес и параметры.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
оо..2 недели назад начала упражнения делать по 40 минут..для ягодиц и для бедер..и для живота..
дык попа как будто больше стала..подскочила вверх...хрен ее поймешь
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
во, у меня подобное, мне кажется иногда шо чуть чуть потренироваться и буду выглядеть как суммистка... почти.
ну или по минимуму как тяжелоатлетка.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
не..у меня не так...мышцы просто подтягиваются, они уже например были накачаны и пару месяцев не качала..а потом дня 4 и снова все на место стало..больше не стало..а как то нууу....подтянулось странно ..
в общем неуютно как то
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
мыща наросла, а жир ещё не сошёл. надо, чтобы метаболизм пошёл вверх, тога жир начнет сгорать быстрее
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ууу....ну жира как такового нет в принципе...если жир сойдет ..то что будет от попы ..хм...че то я вот с этими жир -мышца не сильно понимаю
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
а можесь дать лист упражнении?
Anfisa © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Anfisa © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну, это вроде оттого, что мыскулатура нарастает, а она тяжелее. Ну, или ещё жир не уходит, если объемы больше становятся. А бег очень хорошо, тока я например, немогу бегать, задыхаюсь. Но от бега улучшается кардио-васкулярное здоровье, но общий мышечный тонус я не думаю, что улучшается. Тока ноги же бегают... Хотя, нам, сидельцам, даже это уже хорошо. ;-)
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
не Совушка...бег это очень даже хорошо...я очень похудела, когда начала бегать..15 кило за 1,5 года..тока благодаря бегу
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
это же как надо бегать?
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
я бегала каждый день по полчаса
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ещё как улучшается... я бегала, ноги подтянулись живот подтянулся... (это кстати было давно)... токо руки не подтягиваются от бега.
а у меня этот ... сердечный тонус кошмар, не могу бегать более 5 минут :))
зато ходить, причем быстро, могу неограниченное количество времени.
это у меня и есть по выходным - сначала 10км по магазинам а потом 20кг с магазина (типа запас пиши на неделию)
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
ты моя двойняшка - я бегать тож не могу, задыхаюсь, а вот плаватай могу по часу , а уж ходить - дооолго!
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
надо б силу воли найти чтоб ходить и бегать...
токо такая лееень!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
грю же, ты моя двойняшка. я все себе говорю, что пора ещё один раз в неелю в зал ходить - лееееень.
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
я вообще не помню когда и была там в последний раз. то ли два года назад то ли больше.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
да лан, я в тови годы тоже не заморачивалкась. а вот когда анчалось депрессивные штуки, тогда мне спорт помог.
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
так я б не заморачивалась но на американских харчах ... как на дрожжах.
если это... не помните, я начала год в виде 177 паундов ;)))
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну, это много, да. Я же против студенческую бытность в Универ полчаса на велике ехала. Ну, иполчая обратно. И за продуктами ан том же велике )))
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну вот а теперь титаническими усилиями удерживаюсь в районе 160 паундов. что по мне уже в границах нормального.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ты то не перегрузилась, а мне вот больше наааадаааа
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
так я стоко и ем обычно... а весы показывают все то же.
то что я тут про чили говорила, это правда но в моем чили по 50-60 калорий на 100 грамм. и полкила съесть это не большое постижение.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
не, полкила чили это немного - я как сварю чили, так больше, думаю, пожираю - так вкусно!
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну вот. а полкила это одна глубокая тарелка полная без вершочка.
а жиру у меня аж 33 процента по утрам а по вечерам 30-31. не знаю какой из них более реалистичный...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
среднее из двух, я думаю.
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Sova © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
понятно значит все таки в границах нормального :)))
до 32 то есть
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
прямо отчет по пятничке:) приветы Точ)
болтуша © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 20:09) Прямая ссылка
приветы ;) а как же, пятница это ж как мед для души...
надо ещё кингу позвонить а то вчера так заработалась шо позвонила ему в 2 ночи его времени... бедный спал и говорил со мной...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
да лано..ему то за счастье с тобой поболтать..а где твой кинг..он че то постоянно где то путешествует
работает в другом городе?
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
он ЖИВЕТ в амстердаме!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
а ты где живешь?:)))))))
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
в Штатах.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну...ээээ....вопросов больше не имею:) и всвязи со своей тактичностью, хоть я ниче не поняла..я молчв:)
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну че, я тут учусь он там жил и живет. как закончу учёбу постараемся собраться нбу хотя бы на одном континенте.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
это будет здоровско:) рядышком всегда лучше:)
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
болтуша © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
гы, без сомнения.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
извини, а когда вы будете жить вместе?
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
надеюсь - когда закончу учёбу.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
а долго еще мучаться?
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну минимум это год. максимум - два.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
:( я б с ума сошла:(
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
я сходила сначала, потом привыкла.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
на игрища?
Публик требует хлеба и зрелищ?:)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
гы а че, вполне невинное занимание ;)
в есть один боксовый симулятор - так избавляет от напряжения кому то морду набить!!!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
ага, особенно, если на него наклеить фото босса :):)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
гы!!! не, босса я уважаю... просто анонимную морду побить интереснее.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
можно набить морду Бушу, или Керри.
Хош ссылку. Несколько минут можно поколотить :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
ну там это настоящий симулятор, надеваешь перчатки такие с сенсорами и правда боксуешь. ссылка - не катит.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
понятно. Ты гурман :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
гы.
skoree bokser © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
skoree bokser © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
значит ты боксер-гурман. Бьем до крови, но зато как красиииво!:):):)
Бокс-органикс, симулят, приближенный к оригиналу :)
Скоро рекламу можно будет придумывать :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка
Curly Sue © (17.09.2004 21:09) Прямая ссылка