Форум >  Архив "Школа жён" >  Сентябрь 2004 года >  а я опять здесь...

а я опять здесь...

телефонный митинг прошёл нормально, хотя сандийского боссана спикере я практически не слышала... он себе ещё пару графиков попросил, сейчас сделаю... а потом уже буду работать... и здесь высиживать остаток пятницы. а вечером пойду куда то, возможно на игры.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


как холодильник? Выдержал твоё возвращение домой?
Sova © (17.09.2004 20:09)
Прямая ссылка

гы!!! выдержал... с трудом, защищался до последнего продукта... ну сварила себе 50 грамм мамалыги с 50 грамм брынзой и 5 грамм масла и 30г зеленого луку, выпила 400 апельсинового соку (ну такие у меня большие стаканы)... а потом полезла за кашу... 50г.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 20:09)
Прямая ссылка

дааааа, не хочу я жить около твоего холодильника!
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

а че? не пережрала я особенно... если исключить кашу...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

а сегодня вообще 71.5, весы взбесились... хотя процент жира просто неописуемый.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

Точь, тебе мыш-цу кчать надо. особенно если хохешь спокойно ходить во ревмай беременности и рожать легче, когда физическая форма ОК.
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

возможно токо мне надо выбрать вид спорта в котором именно не накачивается (например бежать)... потому как обычно как начну спортом заниматься и даже ещё больше становлиюсь и вес и параметры.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

оо..2 недели назад начала упражнения делать по 40 минут..для ягодиц и для бедер..и для живота.. дык попа как будто больше стала..подскочила вверх...хрен ее поймешь
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

во, у меня подобное, мне кажется иногда шо чуть чуть потренироваться и буду выглядеть как суммистка... почти. ну или по минимуму как тяжелоатлетка.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

не..у меня не так...мышцы просто подтягиваются, они уже например были накачаны и пару месяцев не качала..а потом дня 4 и снова все на место стало..больше не стало..а как то нууу....подтянулось странно .. в общем неуютно как то
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

мыща наросла, а жир ещё не сошёл. надо, чтобы метаболизм пошёл вверх, тога жир начнет сгорать быстрее
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ууу....ну жира как такового нет в принципе...если жир сойдет ..то что будет от попы ..хм...че то я вот с этими жир -мышца не сильно понимаю
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

а можесь дать лист упражнении?
Anfisa © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну, это вроде оттого, что мыскулатура нарастает, а она тяжелее. Ну, или ещё жир не уходит, если объемы больше становятся. А бег очень хорошо, тока я например, немогу бегать, задыхаюсь. Но от бега улучшается кардио-васкулярное здоровье, но общий мышечный тонус я не думаю, что улучшается. Тока ноги же бегают... Хотя, нам, сидельцам, даже это уже хорошо. ;-)
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

не Совушка...бег это очень даже хорошо...я очень похудела, когда начала бегать..15 кило за 1,5 года..тока благодаря бегу
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

это же как надо бегать?
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

я бегала каждый день по полчаса
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ещё как улучшается... я бегала, ноги подтянулись живот подтянулся... (это кстати было давно)... токо руки не подтягиваются от бега. а у меня этот ... сердечный тонус кошмар, не могу бегать более 5 минут :)) зато ходить, причем быстро, могу неограниченное количество времени. это у меня и есть по выходным - сначала 10км по магазинам а потом 20кг с магазина (типа запас пиши на неделию)
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ты моя двойняшка - я бегать тож не могу, задыхаюсь, а вот плаватай могу по часу , а уж ходить - дооолго!
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

надо б силу воли найти чтоб ходить и бегать... токо такая лееень!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

грю же, ты моя двойняшка. я все себе говорю, что пора ещё один раз в неелю в зал ходить - лееееень.
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

я вообще не помню когда и была там в последний раз. то ли два года назад то ли больше.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

да лан, я в тови годы тоже не заморачивалкась. а вот когда анчалось депрессивные штуки, тогда мне спорт помог.
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

так я б не заморачивалась но на американских харчах ... как на дрожжах. если это... не помните, я начала год в виде 177 паундов ;)))
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну, это много, да. Я же против студенческую бытность в Универ полчаса на велике ехала. Ну, иполчая обратно. И за продуктами ан том же велике )))
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну вот а теперь титаническими усилиями удерживаюсь в районе 160 паундов. что по мне уже в границах нормального.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ты то не перегрузилась, а мне вот больше наааадаааа
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

так я стоко и ем обычно... а весы показывают все то же. то что я тут про чили говорила, это правда но в моем чили по 50-60 калорий на 100 грамм. и полкила съесть это не большое постижение.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

не, полкила чили это немного - я как сварю чили, так больше, думаю, пожираю - так вкусно!
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну вот. а полкила это одна глубокая тарелка полная без вершочка. а жиру у меня аж 33 процента по утрам а по вечерам 30-31. не знаю какой из них более реалистичный...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

среднее из двух, я думаю.
Sova © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

понятно значит все таки в границах нормального :))) до 32 то есть
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

прямо отчет по пятничке:) приветы Точ)
болтуша © (17.09.2004 20:09)
Прямая ссылка

приветы ;) а как же, пятница это ж как мед для души... надо ещё кингу позвонить а то вчера так заработалась шо позвонила ему в 2 ночи его времени... бедный спал и говорил со мной...
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

да лано..ему то за счастье с тобой поболтать..а где твой кинг..он че то постоянно где то путешествует работает в другом городе?
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

он ЖИВЕТ в амстердаме!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

а ты где живешь?:)))))))
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

в Штатах.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну...ээээ....вопросов больше не имею:) и всвязи со своей тактичностью, хоть я ниче не поняла..я молчв:)
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну че, я тут учусь он там жил и живет. как закончу учёбу постараемся собраться нбу хотя бы на одном континенте.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

это будет здоровско:) рядышком всегда лучше:)
болтуша © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

гы, без сомнения.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

извини, а когда вы будете жить вместе?
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

надеюсь - когда закончу учёбу.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

а долго еще мучаться?
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну минимум это год. максимум - два.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

:( я б с ума сошла:(
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

я сходила сначала, потом привыкла.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

на игрища? Публик требует хлеба и зрелищ?:)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

гы а че, вполне невинное занимание ;) в есть один боксовый симулятор - так избавляет от напряжения кому то морду набить!!!
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ага, особенно, если на него наклеить фото босса :):)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

гы!!! не, босса я уважаю... просто анонимную морду побить интереснее.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

можно набить морду Бушу, или Керри. Хош ссылку. Несколько минут можно поколотить :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

ну там это настоящий симулятор, надеваешь перчатки такие с сенсорами и правда боксуешь. ссылка - не катит.
Future Mrs Okpetu © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

понятно. Ты гурман :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

гы.
skoree bokser © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

значит ты боксер-гурман. Бьем до крови, но зато как красиииво!:):):) Бокс-органикс, симулят, приближенный к оригиналу :) Скоро рекламу можно будет придумывать :)
Curly Sue © (17.09.2004 21:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору