| Форум > Архив "Школа жён" > Июль 2004 года > Обруч! |
Обруч!
Я опять к вам. За советом. Животик я в порядок привела, осталосьтолько бочкА убрать. Слышала, что очень помогает обруч. Это правда? Есть ли смысл его покупать и как часто надо его крутить?
Худеющая © (07.07.2004 22:07)
Прямая ссылка
ты лучше скажи, как животик в порядок привела?
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
представляю если что сломается и песок посыпется...
Бемби © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
скажут, ооой, из неё песок сыплется!
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Худеющая © (07.07.2004 22:07)
ты лучше скажи, как животик в порядок привела?
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Пресс качала как ненормальная, на диетку села.
Худеющая © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Худеющая © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
пресс дома качала?
у меня та же проблема)))
а обручи я тут только в детских магазинах вижу...))
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
и у нас они легкие.
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
говорят, туда песка можно насыпать))
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
О, интересно! :)))
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
представляю если что сломается и песок посыпется...
Бемби © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
скажут, ооой, из неё песок сыплется!
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
мы в юности, пшено насыпали - песок слишком тяжелуй, а если мало насыпать, то сдвигаться будет, не то.
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
да , и детские все таки маловаты в диаметре
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
А я железный, тяжелый видела. а то пластмассовые уж больно легкие.
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Дома. Месяца два раз в день - через день, сначала с 40 раз, а теперь по сто. А теперь я через две недели уезжаю на море, так что по усиленной программе- три раза в день + диета.
Так я в детском отделе универсама и собиралась покупать. А теперь вот думаю, а есть ли смысл?
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Та же © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
я тоже слышала, что очень помогают хорошо, но руки не дошли пока купить... у меня тоже на это надежда одна)))
А ты, когда пресс качала, что-нибудь дополнительно ещё делала? Диета или ещё что-нибудь? Или просто качала пресс и животик ушёл?))
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а по-моему, обруч и с прессом поможет.
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а с нижним животом как???
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Ladybird © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Да, верхний живот качается легче намного. Да нижнего я и села на диету - не ела после 8 вечера ( а я поздно ложусь), питалась только гречкой( залить кипятком и оставить на ночь), отрубями, обезжиренным кефиром, овощами , фруктами и творогом. Скажу сразу - долго не выдержала, но этого хватило. А еще для нижнего - поднимание ног и пресс не до конца, а только немного приподняться... (ой, как косноязычно обьяснила. надеюсь, вы поняли?) за два часа до и один после пресса не есть. Грейпфрут еще ела и чай зеленый пила.
Та же © (08.07.2004 01:07) Прямая ссылка
Та же © (08.07.2004 01:07) Прямая ссылка
есть
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
привет
Лейли © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Лейли © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а ты все ещё в отключке? Я вот как раз Нордик спрашивала, может ли он досрочно включить кого-либо. Он сказал, что не знает.
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Sova © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
уже нет:) это меня такую,безпарольную отключали:)) а с паролем мне лень заходить,набирать каждый раз надо было:)
Лейли © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Лейли © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
а как животик то в порядок привести?
Жасмин* © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
Жасмин* © (07.07.2004 22:07) Прямая ссылка
