Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2004 года > "Рекорд" для себя)))

"Рекорд" для себя)))

А я вчера на беговой дорожке ходила ровно час, прошла чуть меньше 7 км))))) пустячок, а приятно)))
Зай-ча хвастунишка © (02.06.2004 10:06)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Я в чера в живую прошла эдак километров 10)) и ИНН получила..
Ведьма © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

а чем км меряла?:))
Create © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

По карте опосля)))
Ведьма © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

Respekt!! Долго бежала?
Create © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

Я не бежала, я ходила. Пешком, на коблуках))) весь день практически)))
Ведьма © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

тэкс:) пойду догоняь тебя сегодня:)))))) я больше 45 минут не бегала еще... а скока ты из часа ьегала? я из 45 минут полчаса - именно бегом, остальное - быстрый шаг
Белка © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

я не бегаю вообще, хожу со скоростью 7,5 и под большим углом))
Зай-ча © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

а я и бегу под углом, а когда начинаю уже идти - угол увеличиваю...так я полюбила это дело - вода в три ручья бежит, так и чувствуешь, как вяская дрянь выпаривается:))))
Белка © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

воть, я решила надо увеличивать нагрузки. программа такая: чередование через день аэробных (ИЛИ ХОЖДЕНИЕ ПО ДОРОЖКЕ ГДЕ ТО ЧАС) или степ, аква и т.д. а на другой день силовые упражнения на разхные группы мышц))
Зай-ча © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

вот я сейчас именно так и поступаю...кроме силовых:) зайч, представляешь , у мен яс тренажерами так и не складывается - не могу я туда зайти, контингент мне не нравится - такие урррроооды просто кругом, зайдешь - и со всех углов неприятные шарящие взгляды:(
Белка © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

я тя понимаю, у нас тоже полно таких уродов, они хотяд по несколько человек, усядутся на какой-нить тренажер и обсматривают со всех сторон, я ПЛЮЮ НА НИХ всех, я деньги заплатила и где хочу там и занимаюсь))))) если ты ОЧЕНЬ стесняешься, то заплати за пару занятий с тренером, он тебе и "правилность" покажет и вроде как одна там не будешь заниматься. я бы с удовольствием взяла занятия с тренером, НО у нас 10 занятий стоят 350$, для меня это дорого((((хотя очень многие женщины так и занимаются.
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

у нас одно занятие с тренером - 40 долл. но мне именно этот тренер и не нравится!!!!! их там три что ли - вот они самые уродистые и "глазастые" и есть!
Белка © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

у нас тоже одно 40, а 10 занятий - 350, типа оптом дешевле)) мдяяяяяяяяя, ну выбери "более-менее" какого-нить нормального, тебе главное, чтобы правильно найчил тебя заниматься и чтоб результат был. а глаза ему потом повыкалываешь, чем он деньги не отработает))
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

лана, я посмотрю...у меня карта заканчивается 25 -го июня...я на другую систему хочу перейти, клуб менять не хочу - хоть и не очень нравится, но уж очень близко к работе...
Белка © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

а что за система? прикинь, у нас вчера в клубе холодную воду отключили))) пришлось перебегать из кабинки в кабинку пока вода не успевала нагреться))))
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

платишь членский взнос 30 долл. и потом оплачиваешь свои занятия поминутно - 3 руб. минута:))))) я думаю, с моими разъездами мне нормально будет так...месяцок посмотрю - как это пойдет...
Белка © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

для тебя очень удобно))))
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

ну ты даешь! я один раз не велике проехала 30 минут так еле с него слезла:))
Авантюристка © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

скажу по секрету, мне на велике тоже очень тяжело))) на дорожке проще. ещё мне степпер очень нравится)
Зай-ча © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

а я степпер не очень...больше 10 минут не могу...
Белка © (02.06.2004 10:06)

Прямая ссылка

у меня на нем минут 30-40 не больше)
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

7 км за час??? т.е. ты не бажала, а просто шла? я бы с тоски померла. я не могу так долго ходить, мне скучно, я лучше побегу
create © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

угу, просто шла. в след раз буду плеер брать с собой, чтобы веселее, хотя у нас и так музыка играет)) от скуки побегу- прикольно)))))))
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

честно, я не могу ходить. я бегать люблю:)) http://foto.rambler.ru/users/createc/iWeltMarathonWuerzburg/ я даже когда ногу повредила и пешком возвращалась, мне таааак скучно было
Create © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

то, что интереснее это да, эффективно? не знаю, спорить не буду. у меня ещё такой вопрос к тебе как к профи, я устанавливаю на дорожке свой вес и возраст, он мне выдает минимальное знчение пульса, среднее и маскимальное. как мне объяснили, между средним и минимальным значением идет сжигание жира, между маскимальным и средним - тренировка сердца. так вот, после 30 минут ходьбы у меня пульс даже не доходил до минимального значение. Как это объяснить, особенностью организма?
Зай-ча © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

Аааа... Так ты по беговой дорожке ходила??? А я подумала, что ты где-то на улице, на стадионе по беговой дорожке ходила :-)
nafanja © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

Я каждое утро и каждый вечер прохожу по Скм (а может и больше). Утром спускаясь с горы, а вечером поднимаюсь, да ещё и с ноутбуком за плечами :-( Как же я от этого устала :-(
nafanja © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

Ну его ведь легче носить, чем комп :-) Мне с моим переездами лучше ноутбук иметь, чем компьютер.
nafanja © (02.06.2004 11:06)

Прямая ссылка

"Рекорд" для себя)))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

"Рекорд" для себя)))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?