Форум > Архив "Школа жён" > Май 2004 года > Кто пробовал7

Кто пробовал7

Жидкая диета В свое время эта диета произвела в Америке настоящую сенсацию. Тысячи женщин, зараженных "вирусом похудания", переходили на жидкие блюда и добивались неплохих результатов. Заменив привычную "твердую" пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от вредных токсинов и шлаков... Однако, поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется. При жидкой диете потеря веса больше, чем при обычное диете той же калорийности, и составляет не менее 3 кг в неделю. Итак, ваше меню: * Овсяный отвар :1/2 стакана овсвили овсяных хлопьев прокипятить в 1л. воды, отвар процедить (1 стакан-5 очков). * Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченой водой( 1 стакан-10 очков). * Фруктовый сок,на треть разбавленный водой (1 стакан-20 очков). * Молоко(не более 2% жирности)(1 стакан-20 очков). * Кефир(1 стакан-10 очков). * Некрепкий обезжиренный мясной бульон, процеженный и несоленый (1 стакан-20 очков). * Слабый компот без сахара (1 стакан-5 очков). * Овощной отвар без соли (1 стакан-5 очков). Желательно ежедневно выпивать "весь список", но начинать день необходимо с овсяного отвара. А вот перед сном идеален кефир. Вместе с чистой водой, чаем и кофе без сахара объем потребляемой жидкости не должен превышать 3 л. При этом старайтесь, чтобы общая сумма "выпитых" очков оставалась в пределе 100-130 очков. Очень важно правильно выйти из диеты. В первый день разрешается есть только отварные овощи в небольшом количестве. На второй день помимо отварных овощей позвольте себе 1 тарелку жидкой каши, 1 ломтик хлеба, а на ужин - сырую капусту и морковь. На третий день можно питаться как обычно, единственное ограничение - ничего жирного, а хлеба - не больше 2 кусочков. Если с лишними килограммами хочется расстаться немедленно, посидеть на жидкой диете вы можете и подольше, но не более 1 месяца. Тогда общее количество набранных очков надо снизить до 80, а перед ночным кефиром съедать салат. Вот его рецепт: смешайте нашинкованную капусту, тертую морковь, нарезанное яблоко, рубленые грецкие орехи, курагу, отварной рис. И раз в неделю - 1 банан! Конечно, месяц продержаться без хлеба, соли, сладкого очень трудно. Но, в конце концов, цель оправдывает средства. Те, кто пробовал на себе "мягкий" вариант диеты, худели на 10-15 кг.
Оливка © (27.05.2004 17:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

без хлеба я уже несколько лет держусь и соли мало ем :)) а вообще очень муторно все это считать и птиь я не люблю... по мне так Протасов хорош, кушай себе когда захочется :)
Umni © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

А в чём прикол этой диеты?
Темная Перчинка :) © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

ну набери в поиске почитай.... там можно только овощи и творог нежирный...ну это если сжато :)
Umni © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

во, глянь! http://www.ediet.ru/modules.php?name=News&file=article&thold=-1&mode=flat&order=0&sid=383
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

супер!
!и © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

ой, а потом проблем с желудком не будет?
Сестрёнка Хельга © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

я б померла от такой диеты... хотя хлеб и сладкое не потребляю.
Gretta © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Даже кусочек тортика на День рождения? Сегодня-то можно.
Mangust © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

да, Гретт? А как свои торты??? печешь, мажешь, украшаешь.... и не налопаться потом этого торта??? Я так не могу....
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

дай пожалуйчта какой-нибудь не сложный рецепт тортика, а? ну или сложный, но очень вкусный.
Ведьма © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

покупаешь венские коржи, можно также покупной бисквит.Банку 400 гр консерв. персиков. Коробочку 35%сливок.Персики режешь мелко, сироп наливаешь полчашки, туда ст.л. желатина порошка, нагреваешь ан водной бане помешивая до растворения\ желатина, выливаешь в резаные персики, перемешиваешь. Взбиваешь сливки с сахором или пудрой, смешиваешь с персиками.Ну и это безобразие на коржи. Украсить кусочками персиков и взбитых сливок (я часть сливок перед смешиванием с персиками в конд.шприц откладываю). В холодильник на часок, что схватился желатин хорошенько... Супер тортик!!!!))) 15 мин всего работы)
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Спасибо)) как раз для меня рецепт))
Ведьма © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

а если коржи шоколадные, то очень вкусно взять вишню без косточек, чуть амаретто в сироп для желатина, ну и можно чуть какао в сливки для цвета
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

спасиб!)))))) Jane, кстати, это я у тебя рецепт этот вычитала) И уже "откатала" неоднократно)
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

это даж не рецепт наверно :). А моя свекровь мажет коржи сгущенкой и посыпает орешками, мне совсем не нравится, а они не любят со сливками
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

о не!!!!!! Я живя в украине переела масляных и сгущенковых кремов наверное... Там как-то не популярны творожные кремы и из сливок... Только в Эстонии попробовала... Сейчас исключительно такие и признаЮ!)))))
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

а ты не пробовала торт Айсберг из кафе Мадмуазель? Он еще в Стокманне продается. Мне очень нравится. И я не умею такой печь, а жалко
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Ох, Я еще столько всего не попробовала!!!! Полтора года в Таллинне это так мало!))))))))) Записываю в память!!!!! Кстати, Тирамису покупной мне не понравился! Когда сама делаешь - в сто раз вкуснее!!)
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

покупной Тирамису я неем из супермаркета, но люблю в Олимпии в кафе Брассери на 2м этаже и в Контравенто - итальянский ресторан около Виру. Но еще круче (но дорого) в Бокка. Я не ела там десерт, но закуски и горячее там просто отлично, что повар, что обслуживание, что дизайн
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

ох, помедленнее... записываю.... записываю.... записываю.......))))))))
тигра © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

А я наоборот соскучилась по масляным кремам, таак надоели эти йогуртовые и творожные :) А мыш творожные торты вообще за торты не признает :)))))
Мышка © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

наверно, ему лучший торт = мяско!
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Нее, лучший торт это торт :) он сладкое любит до смешного, но не всякое - любит булочки, пирожки и масляные торты :) как ребенок, ей-богу :) Это для меня лучший торт - мяяяяяясо :)))))
Мышка © (27.05.2004 18:05)

Прямая ссылка

а я не ем торт где сплошной йогрут с желатином и 3 вялые клубники сверху, он мне как йогурт и на вкус кажется. Еще бы шоколад разлюбить :)
Jane-Kulinarka © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

А я вот сижу и шоколад лопаю, штаны уже в обтяжечку и пофиг мне диеты :-) Я жизнью довольная, собой тоже. Зачем мучать свой организм недоеданием? Неудивительно, что потом форум забит спамом в виде “недели из жизни женского желудка” :-)
nafanja © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Молодец :-))) Главное, быть довольной собой с своей жизнью и не париться о своих "лишних" 3-4 кг. На самом деле, их особенно никто и не заметит.
Рейнбоу © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

А если и заметят, то это не моя проблема. Я конечно не собираюсь жиром обвисать, но на диетах, чтобы похудеть, я сидеть никогда не буду. В этом случае я могу говорить “никогда” со стопроцентной уверенностью, так как у меня на диету терпелки не хватит и силы воли. А вообще, в жизни столько всего интересного, что нет времени на то, чтобы париться из-за лишних килограммов.
nafanja © (27.05.2004 17:05)

Прямая ссылка

Кто пробовал7

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Кто пробовал7

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?