Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2004 года > спасайте :-))) |
спасайте :-)))
прописали мне безжировую диету. Совсем-совсем безжировую. (ну до 3%)
Может, у кого-нибудь есть рецепты?
А то скоро завою)))
Ведьма © (14.04.2004 19:04)
Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04)
вареное мясо с хреном и зеленым горошком
вареные куриные грудки с овощами
цветная капуста, брокколи с йогуртом
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Не, только не с йогуртом))) гадость жуткая)))
А мясо разве не жирное?
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
говядина а точнее телятина нормально думаю...
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
и если есть возможность, переходи на органик мясо - которое не кормят добавками, там всегда меньше жира
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
вот, и на гормоны повлияет. меня уже не разносит, даже наоборот, несмотря на то шо вчера на ужин слопала пол-пая тыквенного.
Future Mrs Okpetu © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Future Mrs Okpetu © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Что такое органик?
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
это натуральные продукты, без добавок... например коров не кормят гормонами что бы были толще... или овощи которые выращивают без нитратов.. у вас такое есть? может просто по другому называется
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Нет, нету. У нас, вроде никого не кормят...
А может, я не знаю.
Покупаю в хорошем фирменном магазине, так что надеюсь, хорошее
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
ага, записала...
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
У меня есть , много :)
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Поделись, а?
пжалста...
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Мне надо их перевести на русский язык сначала :)
Могу парочку моих любимых сейчас дать, если подождешь :)
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Конечно!!!
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
На одну порцию:
0,5 луковицы
сладкий перец 1 шт.
5 шт. свежих шампиньёнов
1 чайн. ложка раст. масла
0,5 кубика бульёна куриного
1 помидор
1 зыбчик чеснока раздавленного
куриное филе 1 шт. 125 ж
соль
вареные спагетти не более двух стаканов 200 ж
Порезать куриное филе на кусочки и поджарить на масле (можно предварительно пожарить филе на гриле БЕЗ жира!!!!). Добавить овощи порезанные как нравится, залить водой немного, добавить бульённый кубик и тушить до готовности филе, посолить, в конце добавить чеснок.
Подавать со спагетти.
Я готовлю так: грилю курицу, режу на кусочки, добавляю овощи и заливаю сразу водой, вообще без жира получается :)
Есть можно :)
Да, если жарить с таким маленьким кол-вом жира, то сковородка должна быть со спец покрытием, типа тефлона.
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Спасибо))
А то блины без масла жарить уже научилась)))
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
На одну порцию:
40 грамм сырого риса
по одной щепотке петрушки и зеленого лука
Копченая свинина, длиннейшая мыща, весь жир вокруг обрезать -90 грамм
сыр максимальная жирность 17% натертый - 2 столовые ложки
половина сладкого красного перца
жидкий маргарин 80% жирности - 1 чайная ложка
порошок из красного сладкого перца 0,5 чайной ложки
мука - 2 чайной ложки
полкубика бульёна
50 мл воды
пол столовой ложки лимонного сока
50 мл молока 0,5% жирности
соль
перец молотый
Рис сварить. Смечать с зеленью и выложить в фотму. Порезать копченую свинину длинными полосками, выложить сверху на рис, посыпать натертым сыром.
Порезать на кусочки красный сладкий перец, поджарить немного на жиру с порошком красного сладкого перца, добавить муку, поджрить чуть-чуть, потом разбавить водой, молоком, добавить лимонный сок, соль, перец по вкусу, бульённый кубик, тушить соус 4-5 мин. Потом залить рис со свининой и поставить в духовку на 15-20 минут при 225 градусах :)
Очень вкусно :)
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
тоже записала
с благодарностья к спасителю © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
с благодарностья к спасителю © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
На здоровье :)
Поймаешь меня тут когда, пытай ещё :) У меня их много :)
Но сегодня бльше переводить лень :)
eva.se © (14.04.2004 20:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Спасибо огроменное))
Ведьма © (14.04.2004 20:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 20:04) Прямая ссылка
если они на английском, мне даже лучше
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
На шведском :)
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
eva.se © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
тады не пойдёт ;-))
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Э....
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
мне тоже если можно
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
что слушилось? и какие конкретно продукты запретили?
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Да ничего особого не случилось))) разносить меня стало.. сказываются не долеченные гормоны.)))
запретили жир. В любом виде. Ну, чтобы не обльше 3% от еды в целом.
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
а таблетки тоже дали? или токо диету?
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Так беременная я)))
сказали, что таблетки не надо))
лечить потом будут))
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
аааааа! тогда салатики, фрукты, нежирное мясо... супичики на воде, салаты заправляи несладким обезжиренным йогуртом
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
snoock © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Как вы его едите, этот не сладкий, обезжиренный?
ужас)))
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Ведьма © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
смотри сколько жира в каждом продукте, вот и все. ;)
Bonita © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Bonita © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
вообще все овощи можно, разнообразь вари на пару
творог разбавляй молоком 0,5 % и ещь с медом
яблоки в духовке запекай
каши, рис ешь с овощами
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка
Umni © (14.04.2004 19:04) Прямая ссылка