| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2004 года > Опять "Протасов" |
Опять "Протасов"
Девушки, делитесь опытом кто реально выдержал эту диетку и кто насколько похудел? А самое главное обратно вес не набрали? Вообще легко ли ее выдержать (из-за однообразия продуктов)? Насколько я понимаю соль потреблять нельзя?
Катрин © (15.03.2004 11:03)
Прямая ссылка
Знаешь, мы с му постимся уже 4-ю неделю, надоели овощи, аж жуть, хоть я и извращаюсь, всякие изыски придумываю. Мяса не хочу, а вот булочек-сладостей не хватат.
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Гиматогентичком побалуйся!
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ты что! это же кровь с сахаром! я как узнала про это мнея при упоминании тошнить начинает
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а ты представь КАК ее добывают! ведь в мертвом животном кровь не течет - нечему ее толкать
ветер © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Мож и лучше, тока в шоколаде)))
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
не сидела - не могу без мяса обойтись и денек
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03)
ну чем же одноообразные? стока овощей
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а реальный результат?
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я не поняла вопрос
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ну ты пробовала эту диету? Каков результат?
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
результат будет если будешь ограничевать себя в еде и будешь спортом заниматся
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Знаешь, мы с му постимся уже 4-ю неделю, надоели овощи, аж жуть, хоть я и извращаюсь, всякие изыски придумываю. Мяса не хочу, а вот булочек-сладостей не хватат.
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а я не лю теперь булки - как диетолог запретил так и не ем
и вроде как даже и разлюбила их заменяю сухофруктами и орехами
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а я пытаюсь поститься, но не очень выходит. на 8-е марта "развязала".сейчас мяса, масла не ем.. однако вчера му купил сухофруктов в йогурте-не смогла удержаться...
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я не пощусь -мне белок нужон
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
понятно. а у меня на фоне задержки воды и шлаков начинаются проблемы с кожей... все выходные ела по-честному салаты, а вчера к вечеру сухофруктов в йогурте налопалась -знает паразит чем меня брать( это я про му), да еще какао сварила(правда без молока)- и свалила все на ПМС -))))
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
у меня тож ПМС кого б убить...
у меня гемоглобин низкий и еще много чего кажись
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а у меня первый день сегодня. Кого то убить уже сил нет...
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
у меня вроде мазня пошла (извиняюсь)
так что еще день два и прорыв фух...
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а у меня муж в команд-ку уехал... мне вчера его так жалко было: пистоны весь день получал, прям с утра...-)))бедны-ы-й ...шугану- потом извинюсь, шугану- извинюсь... сижу вот хурму сушеную трескаю и думаю ну что за зараза, а не девка...-)))
Ольга. © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга. © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я на работе всех с утра попинала
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а меня манежем ошарашили ( мы вчера телик не включали, а седня на работу пришла, а у нас на крыше пепел), так что я и забыла, а потом чайку с конфетками попили - а шоколод так благотворно виляет...-)))
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
плохая однако примета
ветер © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
да уж. и здание жалко. красивое было.
Ольга © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
и у меня низкий, а после мес-х вообще труба... сильная кровопотеря. поэтому стараюсь себя в этот период не ограничивать... шоколадку целиком зараз съедаю, миндаль,курагу... тянет меня на это...а потом тока в норму приду, так опять ПМС-))))
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а у меня месячные слааабыеееее
3 тампона максимум врачиха сказала что в аборт перечистили и вроде как это не есть гут
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а у меня миома, так что , пардон- заливаюсь... дней по 10-12...
Ольга. © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ольга. © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Гиматогентичком побалуйся!
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ты что! это же кровь с сахаром! я как узнала про это мнея при упоминании тошнить начинает
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я спокойно ем. И с детства знаю, что это бычья кровь.
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я тоже время от времени ем его... зимой-весной, а по осени муж гранатки впихивает... а сейчас себе купила БД сушеную свеклу - вот глотаю теперь ее.
Ольга © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ольга © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
а ты представь КАК ее добывают! ведь в мертвом животном кровь не течет - нечему ее толкать
ветер © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
я прекрасно всё понимаю. Но ем его спокойно. Извращенка:)
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Меня така замена не удовлетворяет... вкусно, но не долго...
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
не орехи это гораздо лучше чем булки
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ветер © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Мож и лучше, тока в шоколаде)))
NMK © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Я выдержала, не до конца - и так сбросила предостаточно, больше было без надобности. Никакого однообразия, вполне можно выдержать.
Апельсина цвету беж © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
А солить овощи можно? или никакой соли, сладкого, спиртного?
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Сухое иногда - позволяля, сахар не ела (если не считать морковно-яблочные салаты):), соль избегала.
Апельсина © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Апельсина © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Хочу подсесть на этого "Протасова" :))) Зондирую почву что можно, а что нельзя... Думаю насколько сторого на ней сидеть. И за сколько ты скинула?
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Я за почти три недели скинула 5-6. Самое интересное, за время диеты стягивается желудок, и аппетит идет на спад.
Кстати, тайком от Протасова - во время диеты меня пригласили в пиццерию, где я нагло съела пиццу:)))
Апельсина © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Апельсина © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Ну все!!! Отлично если все не так сторого - это точно моё.. С завтрашнего дня в бой за красивое тело:))
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Я выдержала и похудела, мне надо было 5 кг.
коко Протасовна © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
коко Протасовна © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
обратно не набрала? мне тоже надо 7-8 кг скинуть. Соль то можно или нет?
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я ела соевый соус. обратно не набрала. резко изменились потребности в еде. булки больше не ем))
Коко © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Коко © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Вау!!! мечта!! Перестать жевать булки и хрумать шоколад!!! Точно, может у меня тоже пристрастия изменяться
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
не сидела - не могу без мяса обойтись и денек
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
мне проще я вегетарианка.
Коко © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Коко © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
а он разве мясо исключается ? его же просто с овощами можно есть?
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
мясо исключается на первых неделях. Потом можно.
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я ни разу не видела толкового описания этой диеты...у тебя нет случайно?
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
есть:)
Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Ким Протасов. Газета "Русский израильтянин", 1999, 11-17 мая.
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
А овощи только сырые????
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Катрин © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
да. там же написано!
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
о! спасиб! изучу более детально, а то я только отзвуки слышала:))))
Белка © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (15.03.2004 12:03) Прямая ссылка
я так и ем - без Протасова:-)))) не ем макаронные изделия и картошку
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
ага:)я тоже...но макароны ем - с помидорами очень люблю:)и с морепродуктами,что ,конечно, не по протасову ,но зато вкусно:)
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Белка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я люблю спагетти с кетчупом - но пока незяяяяяяяяяяяяяя - уже месяц без них :-(((
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Сегодня началась четвёртая неделя. Минус 6.5 кг. Мне больше и не надо, но дотяну до конца. Следовать диете легко, но я люблю и овощи и молочное.
Мозаика © (15.03.2004 21:03) Прямая ссылка
Мозаика © (15.03.2004 21:03) Прямая ссылка
