| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2004 года > где брать силы? |
где брать силы?
девочки, кто где “заправляется жизненым топливом”? а то у меня полнуй обвал и сил и нервов. думала может отпуск взять - да все равно никида не поехать, сидеть дома тоже особо не отдохну все так запущено что если дома буду сидеть - то начнется генеральная уборка с подкраской подклейкой. на фитнес не хожу уже месяц, ели ноги волочу после работы... всегда помогал бассейн но тут его нет в досягаемой близости. что ещё можно сделать чтоб себя как-то поддержать?
katoushka © (03.03.2004 12:03)
Прямая ссылка
Витамины- обязательно! Шоколад-обязательно! прогулки на свежем воздухе - обязательно не менее часа в день!
NMK © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
и где мне этото час взять? на работу пешком ходить?
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Слушай, а соляриться начинать со скольки минут? 5 на первый раз мало или нормально? И по сколько добавлять потом?
NMK © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Там, куда я хожу, минимальное время - 10 минут. Но они там есть разной интенсивности (все турбо). В турбо бери на первый раз минимальное время и маленькой интенсивности. На второй раз (как минимум через день) можно добавить минутку-другую. Потом можно взять опять же минимальное время, но в более интенсивном. Вообще очень зависит от типа кожи (моя не слишком подвержена обгоранию, хотя если перестараться - бывает).
Я лично очень рекомендую пользоваться специальным кремом для загара в солярии!!
Alja (c) © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
в Клео :))) !!!!!
каким-то увлечением :))
Я люблю картины писать или в парке одна гулять:)))
К@ти © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ну-у-у... Я читаю молитвы.
Рейнбоу © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03)
за город хотя бы на уик-энд съезди:)
Белка © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Белка © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
надо бы попробовать
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Витамины- обязательно! Шоколад-обязательно! прогулки на свежем воздухе - обязательно не менее часа в день!
NMK © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
и где мне этото час взять? на работу пешком ходить?
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Взять несколько дней и хорошенько отоспаться, погулять, почитать, поваляться на диване перед теликом. И никаких домашних дел...
Их все равно никогда не переделаешь.
Clipsa © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Clipsa © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
да зная своих домочадцев- одной не получийся, стоит мне дома остаться муж тоже на работу не идет... да и притензий потом типа весь день дома была а ничего не сделала...
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Мне обычно помогает солярии, но... вот вчера в аналогичном состоянии сходила - и ничего :( Все равно усталость :( Тоже не знаю что и делать.
Alja (c) © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Слушай, а соляриться начинать со скольки минут? 5 на первый раз мало или нормально? И по сколько добавлять потом?
NMK © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
зависит от онтенсивности лампы, некоторые с 15 мин. начинаешь и ничего, а некоторые 3 мин и сгораешь как фитиль
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Там, куда я хожу, минимальное время - 10 минут. Но они там есть разной интенсивности (все турбо). В турбо бери на первый раз минимальное время и маленькой интенсивности. На второй раз (как минимум через день) можно добавить минутку-другую. Потом можно взять опять же минимальное время, но в более интенсивном. Вообще очень зависит от типа кожи (моя не слишком подвержена обгоранию, хотя если перестараться - бывает).
Я лично очень рекомендую пользоваться специальным кремом для загара в солярии!!
Alja (c) © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
тоже идея! надо попробовать и времемни много не занимает
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
я пьи имбирный корень завареный как чай (уже вем тут мозги протрахала этим) мне очень помогает очень тонизирует
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
а как точно его завиривать и в каком вице его можно приобрести?
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
в виде корешков таких округлых как ладошка по виду толстая завариваешь трешь на терке или ножиком 4-5 пластинок тоненьких на чашку кусочек примерно 0,5см от отросточка
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Где купить? В аптеке?
Оливка © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Оливка © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
не или в супермаркетах дорогих или на рынках у кавказцев больше нигде его нет но помогает реально особенно в первую неделю как пьешь сразу кожа СВЕТИТСЯ просто
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
ветер © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
в Клео :))) !!!!!
каким-то увлечением :))
Я люблю картины писать или в парке одна гулять:)))
К@ти © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
ага писать картины, сочинять музыку, воять скульптуры... блин сказала же у меня впечатление что из меня высосали и сылы физические и душу... мне бы самой в мусеи сходть или на концерт
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
katoushka © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ну-у-у... Я читаю молитвы.
Рейнбоу © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
пью йод-актив, по совету ветерка стала пить имбирь(купила правда сухой) с лимоном, курагу ем. хр. недосып правда присутствует, но уже не такая обессиленная.
Ольга © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Ольга © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Будь, плз, с йод-активом повнимательнее, лучше всего поговорить с эндокринологом -- йода не всем много надо, кому-то его нельзя!
Дариэль © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
Дариэль © (03.03.2004 12:03) Прямая ссылка
