| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > всем привет :)) |
всем привет :))
а оказалось что в Belyj Tarakanchik © (31.01.2004 23:01)
поощрение типа за что????? гы))))))) привет)
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
типа за третью дырку на ремне. вот.
попозже пойду фильмы возьму напрокат, сделаю какую то вкусноту (овощей накупила сегодня в промышленных количествах) и буду лениться изо всех сил...
Belyj Tarakanchik © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
дык ты че на диете чтоля?????? на потасове чтоля????? третья дырка это круто)
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
никакой не протасов ;)
плюшкин-КГБ. ну то есть мой личный метод с моей же програмкой. и это даже нельзя назвать диетой - скорее мониторинг.
BT © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
а третья дырка это и правда круто - в начале (перед новым годом) могла застегнуться на первую если не слишком дышать.
BT © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
дык ты че не ешь то????? какие продукты ограничиваешь то?
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Ягусь, эт не для нас!:))
Donna-Donna © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
дцмаешь????? а то мне пора уже... вот наелась гамбургера домашнего и все... аж дышать не могу но черт побери как было вкусно то!
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
а я - оли вие нажрамшись:)))
Donna -ехидна © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Donna -ехидна © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ооооо...... тоже вещь!!!!!
яга его люит © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга его люит © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Дык!
Donna-Donna © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
не правда ваша! я свою программку предлагала раз... 10 до сих пор. а это все что нужно.
Белый Тараканчик © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
единственное что ограничивается абсолютно строго это сода (кока кола и тд) и Белый Тараканчик © (31.01.2004 23:01)
у тя ко всему научный подход прям)))))) молоток! ))))
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ну дык это не так сложно. просто около нового года делать было нечего, я и прошлась по сайтам, прочитала от чего по сколько человеку нужно для полного счастья, как вычислыть скоко калорий в день тебе надо для поддержки определенного веса, как эти калории должны быть распределены, купила толстенную книгу с калорийными данными всех продуктов ... все сформулировала в моем произведении исскуства ... и все что осталось делать это им пользоваться... но по честному, каждый кусок должен быть там записан.
Белый Тараканчик © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
целое научное исследование прям))))))) гы)))))
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ну.. все началось с одной передачи которую я смотрела там рассказывали интересно и увлекательно почему американцы толстые. ну и... просто все Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02)
ну точа)))))))) те дадут нобелевскую премию скоро)))))
кстати скоко я перепробовала диет то ужасно, и прикинь. они ВСЕ работают)))) то есть от всех худеешь... я начала искать в них общую черту, и она нашлась. )))) мало жира и сахара.. ))))))
и некоторые щее хитрости))))) например если ограничить потребление жира до 20 грамм в день то похудеешь без голодовки на 20 кг за полгода)))))
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Нифига :)))
Прив :)))
eva.se © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
eva.se © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
дык че нифига то??? я по себе знаю)))))) все пробовано))))) привет
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
На мне эта схема не работает :)
Я имею ввиду, что только жир ограничить - этого мало, надо ещё ограничить количество съеденного, но не сразу, а постепенно, чтоб организм постепенно перестраивался :)
Eva © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Eva © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
если ограничить жир до 20 граммов в день то много все равно не стешь, а если и сьешь много то как раз такого типа овощи фрукты... от чего не толстеют... надо еще сахар убрать
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а у меня вот получается что день-два ем понемножку... а на третий жру по полной. и так работает лучше чем все дни есть одинаково.
как бы организм привыкает если непрерывно есть мало - и понижает обмен вешеств как ответ на твоё посягательство над ним, и как бы держится за свои жирки что есть мочи.
а если этак дня через два есть по много... то в среднем получается что съел ниже нужного... но организм как бы уже не на аларме.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а еще надо принимать витамины группы В
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
зачем?? я стараюсь их есть естественным путем в достаточных количествах... пока что токо с фолиевой кислотой напряженка (40 процентов :((( ) а так вроде успеваю... я ж себе делаю хлеб Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02)
ну смотри)))))))
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а ты это имела ввиду, что обычно при диете недобор витаминов Б или что-то другое?
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
нет, я имела ввиду что полная группа витамина В очень хорошо влияет на обмен веществ... токо полная группа ))))
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
понятно :))
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Не, у меня другая теория :)
Такие дни жора надо делать не более одного в неделю, да и то организм тогда усиленно запасает энергию из того изобилия, которое вдруг навалилось :) На всякий пожарный :)
А если в течении двух недель, например, снизить калорийность на 200 ккал, а потом через две недели ещё на 200 и так далее - тогда такого эффекта не будет :)
А вообще у “Вейжт Ватчерс” это все хорошо описано :) Я уже как-то говорила, что купила их программу на СД, там рецепты классные, низкожировые, все продукты которые есть в продаже посчитаны на , плюс в магазинах у нас продают еду с их маркой - сметану, йогурты, мясные продукты, конфеты - с пониженым до невозможности кол-вом жира и по возможности сахара.
Eva © (01.02.2004 00:02)
Прямая ссылка
Eva © (01.02.2004 00:02)
возможно :) я слышала о Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02)
Понимаю :)
Но мне легче пользоваться уже готовым :)
eva.se © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
каждому своё :)))
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
гы, за такой труд уж точно нобелевку не дадут ;)
а я как бы в стороне сижу от больших диет, потому как они как бы ... разделяют время на “диета” и “не диета”... и во второе время как бы люди срываются и начинают жрать “по черному”.
я ограничила сахар, конечно же, так как не ем шоколадок, мороженный, и подобные... и организм откровенно протестовал в первое время, все время хотелось пить и спать, так что я ему даю натуральный сахар если очень хочется например молоко с медом или подобное.
насчёт жира - единственное ограничение, а оно оказывается иногда довольно строгим, это что калории от жира должны быть не более 30 процентов от общих. а все калории на день поддерживающие вес 160 паундов при неактивном ображе жизни это 1760.
а в 1грамме жиру 9 калорий вот и получается что максимум 0.3*1760=528 калорий должны от жира... то есть 58 граммов в день максимум.
слишком мало не хочу чтоб было - это отразится на коже и на волосах и вообще...
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну для похудения надо 20грамм жира, для поддержания веса 40... а если больше сорока то вес опять начнет набираться... у меня имнно так все и происходит)
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
понятно :) у меня пока в среднем за месяц получилось больше жиру чем надо... 34 процента вместо 30... то есть около 60 граммов ... бум коригироваться далее.
ещё ценный факт: в чечевице куча Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02)
а я не люблю чечевицу вообще ((((
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а я люблю :))) особенно с жареным лучком и помидорами... мням.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
брррр..... у мнея ее муж любит))))
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
О! Молоток! Прю, тараканище!
Donna-Donna © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
привет :)) как дела?
Belyj Tarakanchik © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Спасиб, как и прежде. У тя?
Donna-Donna © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Donna-Donna © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
у меня... хорошо :) на улице -10, шлялась весь день за покупками...
теперь хочу взять фильмы и лениться...
Белый Тараканчик © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
хАрошая идея!
Donna-Donna © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ну вот, хоть нормальной еды поешь:))))) а конфетами не увлекайся:)))
Kedicik © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ой,как я кушать хочу)))
келен диетическая © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
келен диетическая © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
а ты на какой диете?????? вы че это все???7
яга налопанная © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яга налопанная © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
просто жрать меньше надо))
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
это уж точно)))))) мне давно пора))))
яг © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
яг © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
а я периодами
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ну... чего меньше а чего и больше :)))
Белый Тараканчик © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ну... вся коробка 120 граммов... BT © (31.01.2004 23:01)
как у вас с Дашей?
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
келен © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
вот какая ситуация вышла: вчера звонит Даша и говорит, что она сегодня не смодет с Владой заниматься, потому что они идут на ДР брата маминого бойфренда. ну мы сказали хорошо, а потмо Марк говорит, что помнит, что бывшая вроде говорила. что они в 3 часа туда едут. а занятия долны быть с 9 до 3... ну я телефоны на ночь повыключала. чтобы эта малая не трезвонила.. и что ты думаешь - действительно названивала на автоответчик часов в 10-11- дурью маялась, и только после обеда они туда поехали.. так что я не знаю. кто тут наврал - Даша или бывшая.. Даша не хочет оп субботам заниматься, возможно, она наврала.. а, возможно, бывшая палки в колеса ставит, чтоыб Даша не занималась:(((
Kedicik © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
Kedicik © (31.01.2004 23:01) Прямая ссылка
ооо!!! только что говорила с мужем как раз об этой истуации и спросила его, кто ему сказал. что сегодня не могут заниматься из-за ДР, он сказал, что Даша.. а я вспомнила. что на днях она говорила. что не хочет заниматься по субботам.. обманула нас....!!!!!! не бывшая, аона сама!!!!!
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
я тоже думаю,что чаще обманывает она,а не бывшая
келн © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келн © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну та еще тоже горазда ставить палки в колеса.. но тут Даша обманула. 100%.. и очень часто оан придумывает, типа мама ушла до ночи в гости, или мама пойдет к зубному, поэтому вы меня домой не отвозите.. я понимаю, что ей пообщатсья с папой надо.. но не ценой лжи ведь!!!! она нам ни дня не дает одним побыть.. только елсия теелфоны отключаю, тогад спасаемся от нее:))))
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
плохо все это((
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а что делать - не знаю.. получается, контроль нужен вообще во всем.. ну зато я Марку глдаза открыла. что это не Татьяна проблему тут создала, а Даша наврала.. пусть знает...ф уу.. так неприятно.. никакой благодарности от нее никогда не будет:(((
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
не надо ни от кого ждать благодарности кеди)))) неблагодарное это дело ) лучче ваще тода ничего не делать )))
а контролирует пусть он а не ты..
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
не, ну это он надеялся что у нее какоето чувство облегчения будет, что ей помогают с учебой, что есть на кого положиться:)))фиг:))))) а он же чаще всего не сечет ее проделки:))))) доверяет и любит:))))))
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну,роль у него такая-папа же!!!!
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
соори,щас вернусь
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
да,важно,что он хотя бы понмает,что это не ты придираешься,согласна
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
знаешь, для меня тут, конечно, очнеь положительно, что он видит теперь ситуацию со стороны немного. но все равно выход надо искать, и не позволять ей нас дурить
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
да,тут выхода нет.но,насколько я понимаю,она к нему,да и ктебе очень привязана,так что терпи,мать,а лучше-рожай скорее своих,не в трущобе живете, и дом ты не сама своими руками строить будешь
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
да я просто уже невротик полный, никак к врачу не дойду.. сама понимаешь,я же прсто не забеременею в таком состоянии с моим-то здоровьем.. еще в конце февраля опять на анализы, мало ли что там:((((( так что о детях пока лучше вообще не думать
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Надь, а из-за чего ты на мужа злишься сегодня?
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
я тебе ж тогда напсиала - я утром обожглась кипящим маслом,он вообще ноль эмоций,начал мне в этот момент сообщать,что сырники сгорели! и вообще,обстановка нервная в последнюю неделю до нашего отьезда была и сейчас тоже,не знаю,думаю,что я просто очень злая на все, и ору без повода,но нервы,как ты говоришь-ни к черту((
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
кошмар:(меня Марк тогда отвлек. поэтому не успела прочитать
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
вообще,надоело.ладно,уже бурчит,что я спать не иду,все,пока,звони,может,Я тебя сама наберу завтра
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
даа, пока!
Kedi © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedi © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
опять орешь?????? доорешься же!!!!
яга предупреждает © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга предупреждает © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
на фиг!надоело все,чмок,я спать!
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
не на фиг а не ори мать!!!!! успокойся.. )))))
чмоки тебе и спи сладко и завтра с утра вставай и бросай ор свой))))
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
яга © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
нет,о них надо как раз думать,и быстрее, пока ты не совсем сьехала в психоз,а это тебя переключит,и его,ксати,тоже
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Всем привет, кто остался :)))
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
я ещё здесь но ненадолго :))) приветики. как дела?
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Вернулись с отмечания годовщины свадьбы :) Я такая счастливая и довольная :)
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
поздравляю, Динулька!!!!! еще вам чтобы счастливо прожить как минимум 100 лет:)))
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Спасибо ещё раз!!! Так вчера волшебно было. Я вообще не ожидала, что столько друзей о нащей годовщине вспомнят, с утра начали поздравлять :)
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ооо! поздравляю!!! чтоб дожили до красной свадьбы :)))
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Спасибо :) Как Кинг себя ведёт?
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Динка © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
вроде нормально... после последнего дуризма успокоился :)))
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а последний был какой?
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
где по поводу массажа возникал.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а че было,я пропустила
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну я захотела пойти в спа, он согласился и прислал мне денег а потом я как-то сказала что спа включает и массаж и он взбесился просто... как это я буду лежать голая и кто-то будет меня касаться и мне будет от этого хорошо!!
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ваще 15 век))))а ты сама на свои не могла пойти???
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
а зачем на свои если можно на его? трача своих на себя уважения мне не прибавит - при чем ни с женской стороны ни с мужской.
кстати я потом его убедила что ниче страшного в массаже нет, и что это просто косметическая процедура так что он согласился.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну,просто ужас.я не понимаю разницы свои-его,если вы все арвно жить вместе будете,но такты не должна отчитываться
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
разница это то что его это его а мои это мои.
а ... что имеешь ввиду под отчитываться?
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну,типа он тогда не может сказать - не иди
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну... вот это точно невоспитанно, взять 250 долларов из его денег и потом отказаться сказать куда они делись?!
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
дык не брать,я о чем?
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
не брать тоже не хочу.
независимая женщина вызывает всего лишь насмешку у мужчин и сожаление у женщин...
кроме того моих денег так останется больше.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну,тогда будь готова к тому,что с его мнением надо считаться))
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келен © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
дык а я считалась. убедила его в своей правоте.
а если б не согласился бы - соврала бы что сделала какую то другую процедуру.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ой,вот это я не лю-или давай или нет(((а отчеты это фу,точнее-не отчеты,а если дал на процедуры,то уже дал.поэтому надо на свои,а его на шмотки-пропитание)))
келенэ © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
келенэ © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
ну не любишь... значит делаешь свой выбор... трать свои.
отношение к тебе от этого не изменится... все равно будут считать себя боссами. токо ты будешь “подчиненным” более бедным.
Белый Тараканчик © (01.02.2004 00:02) Прямая ссылка
