| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > пора ли худеть |
пора ли худеть
вот статья http://bzz.ru/news/interest/2526.html
Натка © (22.01.2004 11:01)
Прямая ссылка
Так нормальный же индекс - 21.21? Может, надо не худеть, а просто мышцы подкачать?
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Лучше веловисед купи, эффективнее и надежнее, + всего разовая инвестиция!
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
его вес не выдержали?
МБ © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
нет этот м.дак поставил их на цыновку а она не плоская а ребристая неровная поверхности и прыгнул на них ну натуральный м.дак я тут его описывала
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Нормальный му ужо бы сам догадалси и купил новые!
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
этот му.ак я и поняла что он их сломал когда на след день сама взвесится решила и вспомнила что он так вспрыгнул еще удивился а чё это у меня за весы? и на место их поставил типа он нипричем
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
А мне еще до нижней границы аж 3 балла. Не худею!
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ну чёт вы не поняли. У меня получился индекс 21,9 - куды поправляться то?
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Кирпичик с собой носишь?
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А я подумала, что у тебя ниже нижней нормы на 3 балла)))
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Не, я в порядке! Спасибо зарядке!)))
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ой, у меня 21! Значит - не пора?
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А чего ж я тогда себя истязаю? Хотя, 70 кг (это если при индексе в 24.9) - ой как много... Наверное, стоит опустить верхнюю планку хотя бы до 22 - внешне более-менее приемлемый вариант.
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Наверное, насмотрелась на моделей, забыла, как должна выглядеть НОРМАЛЬНАЯ женщина. Эх, не быть мне моделью :-)))))
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Вот, вот оно - пагубное влияние телевидения! Если я похудею до 55, то буду похожа на доску стиральную - груди и попы нет, ребра видны и спереди и сзади, вместо живота - яма. Не, не хочу. Муж точно из дома погонит. Хотя, всё зависит от кости - у меня она широкая и занимает основную часть веса. Плюс мышцы...
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
а у меня при 55 попа на мой взгляд слишком широка:))))))))))))) и грудь какая-никакая имеется:))))))))
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Вот я говорю - от телосложения. У меня всё в кости ушло, спортивное такое телосложение, как у Ксены-принцессы воина. Грудь и попа появляются только при явно избыточном весе. И приходится выбирать - или жир, или "формы"....
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
дюймовочка ты наша:)))
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
тогда я при таком же весе и росте в 161 - ващще кАрова)))
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01)
мне пора я худею правда весы мне сломал му подруги ну так придется новые купить
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
а надо тебе худеть то?
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
да надо жирок висит на спинке и живот тож и бедра хочу весить 55 кг не понравится - опять поправлюсь
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А я хочу 47, а вешу 55...
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
а рост какой? у меня 1,67
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
у меня 1,61 где-то, во-всяком случае не больше точно. Я вот как то последние 2 года расползлась и в талии и в бедрах(( Эээх - старость - не радость))
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
47 слишком мало 50 нормально
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ну наверное, я просто столько весила в 20 лет) за 8 лет меня "разнесло" до 55)))
Но ваабще-то худеть я не хочу особо - потому как грудь у меня была 2 размера, а стала 3 - и мене енто очень нра)
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ага, мне муж тоже говорит: я замечаю, что ты поправилась, только по размеру груди. Не худей больше. Только кто ж его слушает :-)))))))))
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
вот и получается палка о двух концах...
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Точно. Покупать юбку на размер меньше прикольно, а вот бюстгалтер - не очень :-((
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Во! Золотые слова!
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Так нормальный же индекс - 21.21? Может, надо не худеть, а просто мышцы подкачать?
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Да это я так сказала, я и не стремлюсь похудеть особо - ниже написала))
Целлюлит с ляжек бы убрать и мышцы подкачать - и усе будет путем) Вот собираюсь в ближ.будущем на массажик антицеллюлитный
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Напиши потом, поможет ли. А то я так чувствую, что скоро и у меня проявится. Вроде не заметно пока "не вооружённым глазом", а вот если сдавить кожу :-(((
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Я делала уже. Вакуумный. Эффект был очень даже заметный. Но! Грудь блин, тоже похудела. Заметно было прежде всего по одежде - все брюки висели как на вешалке. Но ес-сно все это нужно поддерживать - более менее питаться нормально, спортом заниматься - так что весь эффект благополучно сошел на нет. И кста, не знаю, то ли из за массажа, то ли уже с возрастом и далеко не правильным образом жизни - целлюлита стало больше гораздо) Так что если он у тебя визуально не заметен, может и не стоит его трогать - а просто спортом заниматься? А вот у меня уже становится заметен, блин!
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ага, как же. Я спортом с 7 лет занимаюсь, практически без перерывов. Без толку. Говорят, это жировые клетки перерождаются, и вылечить нельзя, только убирать вообще :-((((
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ну тады прощай грудь(((
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Лучше веловисед купи, эффективнее и надежнее, + всего разовая инвестиция!
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Да я хожу на спорт. Просто хочется наоборот - чтобы поддерживать красоту, а не достигать))
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
а рост у тебя какой? может не стоит изнемождать себя? я сама сейчас худеть начала, но не из-за диет, а так
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
1,67 вес около 63 был счас похудела чуток уже сколько вешу не знаю
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
1,67 вес около 63 был счас похудела чуток уже сколько вешу не знаю
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
мне тут диету сестра прислала:
Диета состоит в том, что в течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета в течение короткого времени регулирует обмен веществ организма и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют положительный результат по крайней мере на трехлетний период.
Но ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие... В течение 13 дней нельзя употреять такие продукты: соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную или кипяченую воду. Диету нужно соблюдать точно, НЕ МЕНЯЯ НИ БЛЮД НИ ИХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, так как ТОЛЬКО ТАКОЙ их прием стимулирует обмен веществ.
Пробировано......
Во всяком случае... если вы что-то измение... либо продукт...либо очередность вы уже не сможите утверждать, что данная диета - ерунда...
Итак...
1-й день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин - рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день.
Завтрак - черный кофе, сухарик. Обед - рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин - вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3-й день.
Завтрак- черный кофе.
Обед- сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 г твердого сыра.
Ужин - яблоки.
4-й день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - один большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин - два сваренных вкрутую яйца, вареная говядина - 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5-й день.
Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед - большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6-й день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты, ужин - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7-й день.
Завтрак - чай.
Обед - говядина вареная - 200 г. фрукты любые.
Ужин - что хотите, только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день диету следует повторить.
А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
Единственное... это можно не доедать полкило курицы...
А рыба жаренная без соли - это самое вкусное..,...
Кстати, жаренный пастернак - тоже очень вкусно....
И вообще... диета очень сытная.. чувства голода нету
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
мне яйца нельзя - аллергия
и вообще диеты не лю быстро сбросил быстро набрал
не я просто стала по правильному жрать: овощи в основном
а раньше жрала много жирного и жареного я и счас от этого не откажусь просто буду есть меньше в половину например не 10 куриных крылышек а 5 и тд
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
это правильно. еще чера была на лекции интересно про обед рассказывали, что нельзя есть 1,2,3 в такой последовательности
а сама я как начала пить добавки, есть меньше стала
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
его вес не выдержали?
МБ © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
нет этот м.дак поставил их на цыновку а она не плоская а ребристая неровная поверхности и прыгнул на них ну натуральный м.дак я тут его описывала
кара © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
мда.... выставь ему счет
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Нормальный му ужо бы сам догадалси и купил новые!
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
этот му.ак я и поняла что он их сломал когда на след день сама взвесится решила и вспомнила что он так вспрыгнул еще удивился а чё это у меня за весы? и на место их поставил типа он нипричем
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
я с ними теперь не общаюсь помнишь писала про подружку и ее му который ее на 8 лет младше?
не думаю что он заплатит а тут еще узрела порваные обои у меня обоями провод от домофона заклеев там в одмом месте не до конца приклее было и так чуть отгибалось а тут смотрб попвано видно этот муд.ин решил посмотреть - больше некому
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
мда... ну девушку он устраивает - флаг в руки
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
ну разумеется флаг
но если честноя скучаю по ней...
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
кара © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
пиши мне буду веселить ;-)
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
А мне еще до нижней границы аж 3 балла. Не худею!
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
поправляйся, а то ветром унесет
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ну чёт вы не поняли. У меня получился индекс 21,9 - куды поправляться то?
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
тогда радоваться у меня 20
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Кирпичик с собой носишь?
Ирэн © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А за цем? У меня индекс то получился ровно посерединке нормального веса,
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
NMK © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А я подумала, что у тебя ниже нижней нормы на 3 балла)))
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Не, я в порядке! Спасибо зарядке!)))
NMK © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ой, у меня 21! Значит - не пора?
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А чего ж я тогда себя истязаю? Хотя, 70 кг (это если при индексе в 24.9) - ой как много... Наверное, стоит опустить верхнюю планку хотя бы до 22 - внешне более-менее приемлемый вариант.
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
неа. там же свыше 24,9 пора. а ты в норме
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Наверное, насмотрелась на моделей, забыла, как должна выглядеть НОРМАЛЬНАЯ женщина. Эх, не быть мне моделью :-)))))
Рейнбоу © (22.01.2004 11:01) Прямая ссылка
да ну их. вобл то
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
а уменя 20, но все равно я считаю, что при росте 165 и весе в 55 кг в моем возрасте худеть уже надо!!!
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Вот, вот оно - пагубное влияние телевидения! Если я похудею до 55, то буду похожа на доску стиральную - груди и попы нет, ребра видны и спереди и сзади, вместо живота - яма. Не, не хочу. Муж точно из дома погонит. Хотя, всё зависит от кости - у меня она широкая и занимает основную часть веса. Плюс мышцы...
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
а у меня при 55 попа на мой взгляд слишком широка:))))))))))))) и грудь какая-никакая имеется:))))))))
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Вот я говорю - от телосложения. У меня всё в кости ушло, спортивное такое телосложение, как у Ксены-принцессы воина. Грудь и попа появляются только при явно избыточном весе. И приходится выбирать - или жир, или "формы"....
Рейнбоу © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
у меня рост 154 вес 47.6, вот попку подтянуть хочу. на танцы пошла
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
дюймовочка ты наша:)))
Белка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
чмоки. ты ведь тоже кроха
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Натка © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
тогда я при таком же весе и росте в 161 - ващще кАрова)))
Ирэн © (22.01.2004 12:01) Прямая ссылка
