| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > научится быть счастливой |
научится быть счастливой
Вчера встретилась с друзьями, веселыми, счастливыми людьми, всегда улыбающиеся, всегда добрые по отношению друг к другу. Смотришь на таких, и по белому завидуешь... а как же научится вот так же радоватья каждой мелочи, не злися по пустякам, и просто быть счастливой? Этому вообще можно научится?
Вот такой вот вопрос :)
Anais © (07.01.2004 10:01)
пардоньте: научиться
Anais © (07.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Привет :) Думаю, что можно :) Всё это в нашей голове.
А на самом деле... я знаю людей, которые так себя ведут. С ними очень при ятно общаться. Но это совсем не значит, что в душе они и правда постоянно счастливы и всем довольны. Просто такой стиль поведения :))
Alja © (07.01.2004 10:01) Прямая ссылка
я не сомневаюсь, что те люди, о которых я написала, искренне такие. Ну они прямо как будто светом заражают...
Вот я и думаю, а как научиться, как избавиться от всакой гадости в голове?
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Это большой труд. Как же иначе :)
Alja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Alja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Конечно, но и ещё есть один аспект: согласие с самим собой, самое трудное.
И, конечно, приниматы события, как объективную реальность.
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
да, согласие с самим собой - согласна с тобой, это важная часть. Как его добиться, ведь оно само собой не приходит..
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Тут аутотренинг главный друг
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
все это очень расплывчато и абстрактно
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Давай конкретно, возьми чистый лист бумаги, раздели на две части, напиши, свои проблемы на одной половине листа, а на другой то, что тебе приносит счастье, то есть все, что радует, что хорошего, посмотри, чего больше, потом подумай, а можно на это закрыть глаза!
И начинай себя настраивать, что... и так далее
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Давай конкретно, возьми чистый лист бумаги, раздели на две части, напиши, свои проблемы на одной половине листа, а на другой то, что тебе приносит счастье, то есть все, что радует, что хорошего, посмотри, чего больше, потом подумай, а можно на это закрыть глаза!
И начинай себя настраивать, что... и так далее
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
спасибо, я порпробую это сделать. Но кажется мне, что это скорее подоыдет к каким то серьезным ситуациям, а к мелочам и раздражению по их поводу надо подходить как-то спонтанно и быстро, там времени нет расписывать плюсы и минусы.
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Это делается с целью упорядочить твои мысли, действия, как следствие, раздражение.
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
ну а каааак?? автотренинг?
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Привет:) Аутотренинг:) Можно книжки умные найти по психологии и подружиться со своими тараканами в голове:)И ещё, что ты подразумеваешь под "мелочью"? На буквально всё внимание даже не нужно обращать:)
Кайсик © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Кайсик © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
ну я же головой знаю, что не нужно, но ведь от этого толку мало... надо знать, как в правильный момент себья останавливать.
Книжки не помогают, .
Как подружится с тараканами?
Anais © (07.01.2004 11:01)
Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01)
Полюби их:) шутка:) На самом деле, это работа над собой, причём тяжкая:) Приведи какой-нибудь пример, где ты хотела бы остановить себя. Или анализируй прошлые моменты, и в след раз поступай "более правильно".
Кайсик © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Кайсик © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
трудно это :)
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А кто сказал, что будет легко:-) Ты что думала - в сказку попала:-)
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Книжки не помогают, если их просто прочитать. А если подходящее из прочитанного начать применять в жизни - очень даже помогают :) Тут уж ты :)))
Alja © (07.01.2004 12:01)
Прямая ссылка
Alja © (07.01.2004 12:01)
я ещё ни одного человека не встретила, кому бы психологические книжки помогли. :))
Anais © (07.01.2004 13:01)
Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01)
Одного знаешь :))) Мне помогают. Но не сами книжки, а техники, о которых в книжках пишут и которые подходят мне лично.
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
ну приеду, возьму что нибудь почитать. Ты мне приготовь там пору книженций :)
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Возьми конечно :)) У меня их - завались :)
Тока серьёзно, надо не просто читать, а ПОЛьЗОВАТьСЯ :))
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Как сделать?
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Начинай день с улыбки. Даже если утром не выспалась, даже если плохое настроение. Я каждое утро начинаю с любимой музыки и потом весь день какое-то приятное ощущение. Заставляй (по началу) себя чаше улыбаться. Радуйся любой погоде: снег - здорово, красиво, мягко, пышно, не так холодно, как без снега; дождь - значит будет чисто, листики на деревьях очистыться от пыли, все будет зеленым, свежим, цветушим; солнце - ну, тут и придумывать ничего не надо:-)
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
хорошо сказала :)
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Я просто сама себя таким образом переделывала. Знаешь, просто начни с того, что обрашай почаше своё внимание к природе, погоде. Чаше смотри на небо, на облака, на радугу, на следы самолетов в небе. У меня от наблюдений за природой всегда улучшается настроение, как-то легче на душе становится (особенно от сугробов снега и золотой осени:-))
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
у меня такое было, когда я была одна...
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
А что тебе сейчас мешает быть счастливой, излучать радость?
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
не знаю, что то мешает. Может нет чувства свободы, и ожидания чего то замечательного
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Тогда устрой себе сама что-то замечательное:-)
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
а что? Ну к примеру?
Anais © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Ты не устраивай что-то грандиозное, начни по мелочам. Я не знаю тебя хорошо и не знаю, что может тебе принести радость.
Например я. Чтобы поднять себе настроение я могу пойти и купить себе цветы (ни от одного из своих МЧ я так и не дождалась цветов даже в праздники), любимую музыку, книгу, как-то украсить свою общажную комнатушку (сейчас с удовольствием туда прихожу с работы). Вроде мелочи, а приятно.
Подумай, что сможет тебя обрадовать?
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
меня может обрадовать любовь .) хочу влюбиться, урагана чувств, новых ощщений. Я совсем ? :)
Anais © (07.01.2004 12:01)
Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 12:01)
И что тебе вмешает влюбиться:-)? Не боись, скоро весна, влюбишься:-)
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
да не могу я, я вроде как семеыная... хоть пока и не замужем .)
Anais © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Так, чтобы научится быть счастливой, перво-наперво забудь про не могу и вообще про частицу “не”. Все ты можешь. Главное этого очень-очень захотеть и что-то делать.
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
:))) я влюбиться могу запросто, но что же потом с сожителем будет, это же все временное, а сним у нас семья...
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Так в сожителя и влюбляйся:-)
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
ага, а он ничего для этого не делает :) нет повода в него вльбьятся .))
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
А мои так испугался видать :)) Подарил мне на НГ нечто воздушное, красное, прозрачное и С ПЕРьЯМИ :))) Я в экстазе :)
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Точно :)) Заново. Очень освежает :)
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
ага, освежает, когда он вдруг осознает, что надо бы пошевелиться, чтобы не потерять любимую... а когда до него это не доходит? :)
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Тогда доведи это до его сведения. А вообще-то, выбрось его ненадолго из головы и займись собой, своим осчастливыванием:-) (понимаю, что живете вместе и совсем про сожителя не забудешь, но попытайся)
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
то, что в душе они не обязательно счастливы, а ведут себя оптимистично, не означает, что они врут или неискренни, они действительно живут хорошим, а не неприятностями. И еще они не преувеличивают свои проблемы. Когда-то лет 10 назад моя подруга очень страдала, рыдала несколько дней - она получила зарплату, а пиджак, который ей нравился и на который до того денег не было, ее размер кончился. И я встречаю другую знакомую, та так обрадовалась встрече, пошли кофейку выпить, хотя она говорит, кофе не буду, мне нельзя, посмеялись, она про отдых рассказывает, а оказалось, что отдых был санаторием, ей грудь удалили - рак. Но она так рада, что все вовремя диагностировала, что врач хороший и т.д
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
уважаю таких кюдей!
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Я думаю можно, это, как в Америке, нужно быть найс и полайт. Не говорить о неприятностях, только о хорошем, но ведь есть целая наука и программа такая, наз кодирование на добро, но не все выдерживают. Зачем это тебе нужно, это нелегко. Ведь мы, русские, общность людей, которые служим друг другу психотерапевтами.
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Да ты меня не правильно поняла: я о том, чтобы любить то, что у нас есть и радоваться каждому моменту, не ворчать зря, не требовать все врамья чего то, перестать в конце концов себья жалеть. Как этому научиться??
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Мне кажется, это характер, воспитание, устой семьи. Особенно откладывает отпечаток образование, но это опять нето, что ты говоришь, я умом понимаю, сама такая, а сделать ничего не могу.
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
вот и я о том же :( и я сделать ничего не могу. А хочется, особенно остро я это понимаю, когда с людьми самодостаточными общаюсь. Как же много мы энергии и времени терьяем на недовольство...
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Ещё учти, что от этого нарушаются процессы в организме, старение усугубляется... мы так устроены!
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
“Сделать ничего не могу” - а ты попробуй! Всегда легче поднять лапки и сказать не могу :)) У меня в последнее время очень даже получается :))
Alja © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
у тебя есть причина на то... причина, о которой на написала нафанье ниже .) у меня её пока нет., вот демоны и одолевають :))))
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Демоны - в твоей голове. И только ты можешь их побороть :) Надо приложить усилия, конечно.
А что у меня за причина?? Ты ошибаешься, честное слово :) Просто меня в один момент ДОСТАЛО увязать в стрессе и негативе как в болоте. И я тяну себя изо всех сил :)
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
да нет причины!!!!! какая может быть причина: мужчина любьящий есть, работая классная есть, друзей масса, все супер... ну да, ртемонт квартиры затьянулся... поводов нет. Но я не про то, я про то, что я раздражаюсь по мелочам, рычу на любимого без повода, жалейю себья и во всем этом болтыхаюсь...
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Вот и будешь бултыхаться, пока говоришь, что “не можешь”. Заканчивай это, затягивает. Я так тоже бултыхалась долго.
На то тебе и разум, чтобы контролировать свои эмоции. Как поймаешь раздражение или негатив - ВОН его. На помоику. Не пускай в себя.
Alja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
постараюсь :)
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Надо твечать - так точно:-) будет выполнено:-)
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
А жалей себя почему? Должна же быть хоть какая-то причина.
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Анаис, кончай выстраивать у себя в голове какие-то отмазки. Хочешь быть счастливой - будь ей. И не важно - замужем, не замужем.
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
хнык... вот я хочу, а как не знаю
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Перечитай ещё раз все, что тебе написали и придумай как сделать себе приятное, как порадовать себя любимую:-)
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 13:01) Прямая ссылка
а мне кажется, что образование тут далеко не первично. Есть оптимисты, пессимисты и реалисты, и никакие 3 диплома и степень доктора не сделают пессимиста более счастливым, если не заниматься своим психологическим настроем и состоянием
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Не совсем, образование влияет на умение владеть собой, например такие специальности, как ... много можно перечислять. Мы не говорим о воздействии средней школы и как она влияет на ребёнка, как может загубить в нем индивидуальность, посеять сомнения, а как вытекающее... Ну и так далее. Я это имела ввиду.
Я не поднимала тему с целью образование и образованность, это совсем другая история!
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
да просто я знаю как очень гармоничный и интеллигентных люлей без образования так и очень комплекснутых и вечно озабоченных образованных. Кстати, и в одной семье случаются очень разные детки, я знаю двух двойняек (они не близнецы, а двойняшки), одна настойчивая и пробивная, всегда на улыбке, а вторая вечно с камнем за пазухой и всем завидует
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Привет! Не спутай меня с Алиссон:)
Alisssa © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
уже спутала :)))
привет
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
научиться можно. Наверно, можно и целенаправленно, но часто просто жизнь этому учит. ИМХО, прежде всего надо разрешить себе право быть счастливой и довольной, а не оправдываться перед всеми и собой в хорошем в своей жизни - типа, мы выиграли, но это такая ерунда, мелочь и вообще у меня проблем куда больше
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
это точно :)
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Я ушла! Желаю тебе всего доброго, обрести гармонию с самой собой, да нам это тоже не помешает. А вам, девочки, приятного праздника, много солнца, света, тепла, любви, хорошего настроения.
Всем пока!
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Allisson © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
спасибо, и тебе того же .)
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Anais © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Спасибо. Тебе того же. До связи:-)
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
nafanja © (07.01.2004 11:01) Прямая ссылка
и тебе всего самого-самого-самого. Только я твой пост мне в ответ не поняла! Понятно, что школа может загубить или наоборот, способствоваиь, но из одного и того же класса и от одноо учителя самые разные люди выходят, уж что есть в твоем характере, то не выкинешь
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (07.01.2004 12:01) Прямая ссылка
