Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2004 года > надоели орехи |
надоели орехи
я поменяла режим питания в будни орехи+сухофрукты+салаты и иногда мясо в выходняе все что угодно но в половину меньше...
похудела (видно по штанам)
но так надоели орехи! что еще можно? мне нельзя углеводы - от них я и толстею т.е.ни хлеб ни пр.
че еше мона? творожки? или еще чего?
кара © (28.01.2004 10:01)
Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01)
Т.е. ты много жиров ешь и чуток белков?
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Почему много жиров? Вроде про жиры она ниче не писала.
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Ну в орехах жиры, белки... а углеводов ей нельзя...
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ага килограмм орехов а день и веточку петрушки
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Ну ешь все кроме углеводов.. сядь на японку... самое оно, наверное для тебя будет :-Р
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
не это радикально мне плавно надо мне до апреля - 7 кг еще сброшу постепенно
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Так жиры растительные хорошо усояемые! Их мона!
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
КЕФИР))))))))))))))))))
МБ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
МБ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
фуууууу пью кудаж деватся
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Мюсли, у нас еще из них батончики продают, тоже ниче, но через неделю надоедают.
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
NMK © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
не они углеводные - мне нельзя
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
А разве орехи на жирные?
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ну жир все равно нужен мне советовали или рыбий в капсулах или орехи просто их надо немножко жрать я ж не на радикальную диету сели
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
а разве можно лишать себя углеводов? ведь они должны составлять 60% питания!!!!!! это же вредно совсем без углеводов!!!!!!
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
меня от них прет как на дрожжах
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Углеводы разные бывают, есть полезные
Алика © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Алика © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
тебя не от них, наверное, а от неправильного сбалансирования с жирами и белками.....
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
могет быть конечно но как только перестаю есть хлеб и пр. - тут же худею
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
худеть-то ты худеешь, но для организма - это вред большой!!!!!! зачем же гробить так себя????
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
да какой вред! у меня 9 лишних было вот это вред я же не голодаю я ограничиваю себя в еде я переедала много
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ты со специалистом посоветуйся - он тебе расскажет какой вред! проблемы с пищеварением - точно будут, с обменом веществ - по-любому, по женской линии - тоже (не дай бог. конечно!) ЧТО ТЫ С СОБОЙ ДЕЛАЕШЬ?????
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусь ты чё? я как раз по совету я до этого ела жареную свинину бутеры с колбасой и пр. радости вот и наела + я постоянно переедала - нет стопсигланала на еду пока не обожрусь не успокоюсь а счас утром орешки днем салат вечером овощной суп
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ой. ну смотри.... раз со специалистом - тогда ладно - он за тебя ответственность несет:)))
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
да и кусочничала съем на ужин например кусок колбасы кусок сыра и пр. ну разве это правильно?
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Главное - кислую или кващеную капусту. Наш биолог когда-то говорил, что можно есть что угодно, но заедать чем-то кислым, и тогда лишнего веса не будет!
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ага я апельсины и мандарины жру в диких количествах
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
И что, не помогает? Попробуй лимоны с сахаром (без сахара их есть невозможно).
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ну написала ж -помогает похудела ненапрягась совершенно но орехи достали!
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Так не ешь ты те орехи!! Я, например, от них только поправляюсь, это учитывая то, что мне вообще трудно поправиться!
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
а че ж мне есть? только морковку? и кукурузу в банках? я такая привереда... я жирное жареное люблю сама понимаешь что в морковке этого нет...
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Значит, заставляй себя больше двигаться, пробежки, растяжки и т.п. Я, например, жутко ленивая. Но если заставлю себя сделать разминку один раз - дальше уже легче. И главное - такааая тааалия!
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
славянка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Мне кто-то сказал, что чем больше организм ограничиваешь, тем больше он “пугается” и при каждой возможности делает “запасы”. А отдельные диеты вообще опасны для здоровья. Например сестра моего мужа ещё в школе решила, что мясо - вредно. Лопала овощи лет 10 (фу, гадость какая!). Теперь у неё сбои по женской части и больная система пищеварения.
Я думаю, любишь мясо - не надо себе в нём отказывать. Просто перейди на нежирные сорта.
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
нет! у меня не диета у меня правильное питание в орехах и сухофруктах море полезностей разумеется я хоткла бы бутер с колбасой и сыром но уж 30 лет - нельзя бяку есть
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Полужирный сыр с бокалом белого вина? Сама ты бяка!
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ага на завтрак
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Нет. После обеда. Кстсти для хорошего пищеварения рекомендуют бокал вина. Вот не умеют люди со вкусом худеть! Всё какой-то мазохизм!
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
+ © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
мне карсное оч нра сухое но дело в том что папаша у меня алкаш - наследственность панимаешь
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Это в том случае, если человек спортом НЕ занимается, а при тренировках, тем более "на похудание и построение мышц" НЕЛЬЗЯ алкоголь. Или перерыв после принятия алкоголя будет примерно недели 2.
Кайсик © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Кайсик © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
я пока не занимаюсь и массаж забросила если выгорит со страховкой залечу все все и на спорт пойду (времени мало у мене)
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
А мне тренер наоборот не разрешал капусту ни в каком виде есть - говорил, что в ней какие-то там улеводы еправильные
Зефир © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Зефир © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Капусту??? Да капустка - самое то, когда худеешь :))
Alja © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Alja © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
лучше съесть мясо, чем орехи
в мясе белок и жир, а в орехах углеводы и жир
Моталка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
я ем их на завтрак мясо на завтрак мне тяжело ... но вообщето мысля сделаю бутербродик из кусочка рханого + вареного мася кусочек+капустный лист+йогурт несладкий
во! спасибки
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
И все это подели напополам :-)
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Уипа © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ага так и делаю
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
а цельнозерновые хлебцы ты не любишь? в них углеводов стролько же, сколько в орехах, но нет жира, так что сверху можно ещё и кусок сыра положить
Моталка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Моталка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Неправда!В орехах белка полно
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
вот и мне сказали и еще витаминов много я миндаль и кешью жру
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Я тоже люблю кешью и фундук.Сама обжариваю,а то в покупных жаренных много масла
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
нет я сырые в жареных много канцерогенов и пр. мне сказали только сырые да и жареные я не лю
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
В покупных много канцерогенов скорее всего,а если сама жаришь,то всё ОК
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Привет! Прям как у меня, я тоже безбожно толстею от мучного и прочих углеводов. Вместо булки-хлеба нра кушать рисовые хлебцы, они есть из коричнего риса, есть из обычного, есть из гречки. Вкусные, особенно с чем-то (мёд или сыр)Потом соевые продукты. Ну и овощи, кроме картошки.
Кайсик © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Кайсик © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
а у нас их нет наверное я покупала какието так они по вкусу как газета я не в состоянии невкусное есть лучше уж вообще не буду
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
орехи+сухофрукты... бееее... кака гадость. и ты еще живая? :)
а мне вот ваще некогда... работы море...
Lair © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Lair © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
живая и еще пока толстая
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
А я обожаю сухофрукты с чаем,вчесто сахара.
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Аленка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
привет! вообще-то сухфрукты- это почти одни углеводы...орехи можно заменить на овощи, в которых содержится белок - фасоль,соя и т.д., можно есть обезжиренные йогурты,творожки.Успехов :)
Света © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Света © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
ну там другие углеводы не как в хлебе мне мучное вообше низя сою не лю фасоль тож буду есть творожки наверное
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
А скажи пожалуйста сколько грамм орехов в день у тебя в рационе ?
Гайка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Гайка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
где-то 50
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
"грамм" :)))))) тут в килограммах мерить надо! кто ж на "граммах" протянет долго????
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Брусничка © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Капусту квашеную.Рыбу с овощами запеченую - тоже хорошо.
Апельсина сама с йогуртами © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Апельсина сама с йогуртами © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
не лю рыбууууу
а капусту лю салаты с йогуртом и изюмом
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
А изюм калорийный...
Я когда капусту квашеную по вечерам ела, худела без диет, даже если с ней съедала пару печеных картошек.
Апельсина © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Апельсина © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
а в картошке всего 80кал это миф что она калорийная это в жареной их 800 а в вареной их мало но мне квашеную низя- желудок
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка
кара © (28.01.2004 10:01) Прямая ссылка