Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2003 года > Хелп! Не знаю, что со мной!!! |
Хелп! Не знаю, что со мной!!!
Всем привет! Я не знаю, что со мной происходит и как с этим бороться, уже месяца 2 не сплю без снотворного, просыпаюсь в 4-5 утра от какой-то тревоги непонятной абсолютно, постоянно какое-то волнение, аппетита нет. Начала пить витамины - но не помогает:(
Девченки, что со мной и что делать посоветуйте, может у кого-то такое было?
Маргулис © (16.04.2003 15:04)
Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04)
у мня, каждой утро в 4.22 просыпаюсь.. читала симптомы скрытой депресии...
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а я в 04-30 причем стабильно каждую ночь
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
во и я... просто день сурка какой-то:-))
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а я и не знала что это симптомы депрессии...у меня вроде не наблюдается в последнее время
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а ты в Инетер протестируйся.... там как раз такие симптомы....
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
наверное надо..
Пончик-псих:-) © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик-псих:-) © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
мне тоже надо..
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а на меня новопссит уже оказывает совершенно обратное действие-возбуждающе, аж распирает, спать не хотца...
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Да??? Пончик, а что ты делаешь? Ты как-то с этим поборолась?
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
так вот пока не поборолась... такое было раньше- где-то месяца 3 длилось( ну там была проблема и ночью она наверное просыпалась), я пила снотворное... потом вроде все наладилось, я стала спать спокойно, а сечас : снова привет! опять пью снотворное... правда пытаюсь меньшую дозу, но все равно просыпаюсь...сниться ерунда всякая... Мама у меня неврапатолог, сказала, пока я не перестану себя извоидть мыслями о прошедшем, то ничего не пройдет
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик, а как не думать о прошедшем вообще? Я пока не научилась? А ты какое снотворное пьешь?
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
вот и я не научилась его отпускать, прошлое свое, все мысли крутятся... не то чтобы жалею, нет, просто как-то все не так... Фенозепам...другое ничего не берет.
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Согласна с тобой, у меня тоже как-то все не так. Правда страшно, что к Фенозепаму привыкают, говорят:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
ерунда... ты же не год его пьешь... не боись, прорвемся:-)))
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Ну, а что еще остается делать:) Только вот без феназепама не уснуть мне, когда его нет по какой-то причине, алкоголь в ход идет, а это плохо:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
та же фигня... а женский алкоголизм -сама знаешь трудней вылес=чить нежели привычку засыпать с фенозепамом?-((
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Да, уж - это точно, поэтому феназепаму- ура!:) и новые мозги приобретать:)
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
да...вперед к психиатрам:-)))
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пончик, у тебя есть хорошие на примете?:)
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
пей персен или новопассит. витамины тут не помогут
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Кедчик, новопассит тоже пью - бесполезно...
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а персен не пробовала?? он тревожность хорошо снимает,хотя мне и новопассит (сироп) хорошо помогал, а то прямо панический страх бывал на ровном месте, даже дышать не могла:( и сходи к невропатологу
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Напиши мне плиз,как его надо пить при таких синдромах?Чтобы помогло.Спасибо.
Пусечка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пусечка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
если персен - то три раза в день, по таблеточке, новопассит я пила по ложке утром и вечером. Персен сейчас спасает, потому что тревожность, увы обоснованная, очень высокая.но честно, сходи к доктору. И еще - походи на гидромассажи
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Kedicik © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Спасибо, Kedicik!
Не буду заниматься самообманом - к доктору видимо придется идти.
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Эх, придется все-таки к нервопатологу:( Персен тревогу тоже не снимал, я его пробовала.
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Может сердце проверить надо? И лучше попробуй валокординчика попить, у меня такое бывает, но редко и не так долго...
Уипа © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Уипа © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Ой, девченки, уже все, что можно пью, в аптеке - постоянный посетитель... То ли весна так действует...
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Неужели совсем без причины? Или есть какая-то тревога, червячок, который тебя незаметно грызет?
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Есть, конечно, но я думала, что все прошло давно:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скорее всего, ты загнала свою проблему внутрь. Вроде как не думаешь уже об этом, а где-то в подсознании крутиться. Попробуй извлечь свою проблему на свет, обдумать и прийти к выводу, что она не так уж страшна. Параллельно помоги своему организму на чисто физеологическом уровне - побольше гуляй на свежем воздухе, попей какое-нибудь мягкое успокоительное. И побольше приятных эмоций!
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Эх, девченки, и успокоительное горстями, и в спорт-клуб через день, и встречи с друзьями, и прогулки, и шашлыки, так даж после проведенного целый день на воздухе, - ничего:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
А физическая нагрузка не слишком большая? Всего должно быть в меру.
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
я считаю психосоматического характера...бегай, не бегай, анимайся, не занимайся, пока мозги не прочистишь-не пройдет
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Да уж... Мозги лечить надо, понимаю, что вся проблема там засела глубоко-глубоко и живет себе спокойненько:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
в том то и беда-все понимаешь, а прогнать ее нельзя, не получается...
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Хоть новые мозги покупай:)))
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
да уж... точно, новую голову...Думаешь поможет?
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пончик © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Да уж, пока не решишь свою проблему, никакие прогулки/шашлыки не помогут :(
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Скорее всего ты права, только как же ее решить?
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Зваисит от того, какая проблема. Главное - не игнорировать ее, а решать.
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Эх, спасибо, пытаюсь, по всей видмости, пока не решится, снотворное - мое спасение и врач:(
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Давай, удачи! Постарайся взглянуть на свою проблему проще! Самое страшное - смерть человека, с ней не поспоришь, не переиграешь... А все остальное по сравнению с ней -ерунда, все остальное решаемо.
Выше нос! :)
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
mrs Haise © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Спасибо тебе, буду стараться выкарабкаться:)
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Да нет, вроде нормальная нагрузка, просто раньше это помогало, я валилась на кровать без сил после приезда домой, а сейчас - нет:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Постарайся на 2 часа ложиться позже обычного времени. Так неделю, а потом нормализуется.
Н © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Н © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
к нервопотологу нужно, у меня мама МЧ этим страдала, целыми днями как во сне, ее в таком состоянии машина сбила, после этого она нам рассказала, что с ней происходит, мы ее быстренько по врачам!!!! пропила курс таблеток, сейчас хорошо себя чувстует!!! правда на ночь все равно какие-то таблеточки пьет!
CJка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
CJка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
И у меня тоже самое... Неужели все так серьезно, что уже и к нервопатологу пора? И быстро мама твоего МЧ вылечилась?
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
месяца полтора
ты только не запускай!!!! ни к чему хорошему это не приведет, само не пойдет....
CJка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
CJка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
У меня было то же самое. Ходила я к дорогом уневропатологу, она мне назначила:
Новопассит в таблетках 2 р. в день
днем и вечером после еды.
На ночь 25-30 капель корвалола или валокордина..
Так 2 недели. Потом Новопассит убираешь, оставляешь корвалол или валокордин.
Я потом без корвалола не знала как лечь, боялась проснуться, сейчас вроде нормально.
Мне она сказала, что я слишком эмоциональна, переживаю на работе и мне нужен ребенок.
и © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
и © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Может быть... Я тоже очень эмоционально и всегда, млин, ненавижу себя за это, принимаю все близко к сердцу:(
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
а тебе сколько лет?
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
сейчас 30, тогда 29 было.
и © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
и © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
это тебе невропатолог сказал,да?
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Моль © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
что? что мне 30? :)
конечно, ходила в клинику, мне даже голову проверяли на томографе, ничего не нашли (не в смысле мозгов)
никакого диагноза не поставили.
это у многих бывает. Эмоции.
мне подруга рассказывала, что у нее такая "утренняя " бессоница, когда ей 20 лет было, я не могла понять как это, а потом сама вот испытала.
и © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
и © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
При проблемах с нервами ничт оне помогает так хорошо как банальные сопр тпрогулки на свежем воздухе ванны с морской солью,очень помогает йога а самое первое правило взят ьсебя в руки и не думать о проблемах и постараться ложась спать не думать о том заснешь ли сейчас или нет
Авантюристка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Дело в том, что я не думаю усну или нет, а просто не засыпаю, эх...
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Пострайся заняться чем -т очто отвлекае от пробем и концентрирует внимание почитай книги о позитивном мышлении.А самое лучшее это йога часа за 2-3 дол сна я когда на ней бываю еле до крвоати доползаю так спат ьхочу
Авантюристка © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Да, только я йогой никогда не занималась, наверное, это трудно нужна специальная подготовка. Авантюристка, а на самом деле йога помогает так, как о ней говорят?
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Я не занимаюсь ею пока постоянно пошла пару раз из эксперимента.Но мне понравилась.Просто для здоровья и спокойствия она самый лучший вид спорта.Она расслабляет все тело и ликвидирует зажимы .А аэробика наооборот иногда закрепощает мышцы и забивает их хотя по темпераменту я люблю больше аэробику и танцы чем йогу.Но зат одлЯ спины и тела лучше йоги нет.А проблемы со сном и нервами убираются долгой работой над собой я очень много психологической литературы читала и над собой работала пока улучшила сове состояние .А подготовка для йоги как и для любого спорта эт олишь твое желание
Авантюристка © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Авантюристка © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Спасибо. А может быть посоветуешь какую-нибудь литературу?
Маргулис © (16.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 17:04) Прямая ссылка
я думаю, надо проветривать помещение перед сном :))))
Tixonia © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Tixonia © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Проветриваю:)))
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Деффченки, сем огромное спасибо за советы, но по моему выход один - к врачу, к сожалению:(
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Маргулис © (16.04.2003 16:04) Прямая ссылка