| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2003 года > Посоветуйте безграмотной! |
Посоветуйте безграмотной!
Вот потихонечку подкрадываюсь к ооооч важному и ответственному событию:)
Решила соответствовать восточной мудрости и подготовить свой многострадальный организм хотя бы за месяц до того, как...
Первый вопрос: слышала, что кальций в витаминках плохо усваивается, лучше из натур.продуктов. Творог ненавижу любой, посему если и заталкивать его в себя, то с максимальной пользой. Что такое кальцинированый творог и насколько он калориен? Ну очень важный вопрос, который меня мучает...может, кто знает?
И еще, девченки, милые, как бросить курить и не поправиться? Для меня это оч важно...
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03)
Прямая ссылка
Я курить бросила и не поправилась ну ни на грамм :))))
AN}|{ © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03)
Я курить бросила и не поправилась ну ни на грамм :))))
AN}|{ © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
а вообще то ,что когла курить бросают-поправляются это миф. просто люди вместо сигарет начинают чаще просто больше кушать и как следствие поправляются
Чайка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Чайка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Хааа!!! А я просто бросила... Потому что они тут оч дорогие... :))))
AN}|{ © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
AN}|{ © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
А это не ты случайно рассказывала про какие-то конфеты специательные?
Sweeta © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Sweeta © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
помогают кстати....желание перебивают на время! а потом еще одну :))) они мне помогли избежать истерик с моей стороны, я без сигарет становилась просто зверем:((
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Ну...среди моих знакомых есть люди, которые в мучениях бросали курить, но потом снова возвращались к сигаретам, не выдержав неравной борьбы с лишними килограммами..
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
насчет бросить курить- у нас тут зойка эксперт:) и бросила крить, и похдела:)))) рекомендую:)
Белка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Белка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
кальций нужно вместе с витамином Д принимать, тогда и в таблетках он усваивается хороошо.. а их продуктов ежедневно получать - это нереально, имхо
Kedicik © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Kedicik © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
кальций плохо усваивается в виде кальция глюконата. Если кальций всмете с витамином Д3-то все гораздо лучше...
а курить бросить придется-если забеременеешь
Чайка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Чайка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Я хочу до:))) Так, чтоб мои легкие хоть немного подышали:)))
А из витаминок пока пью Мультитабс с бета-каротином, в составе есть кальций, но боюсь - вдруг этого мало?
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Апельсина цвету беж © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
а до.это очень тяжело! я пробовалла и до бросать, но малейшее нервное потрясение и я вновь начинала....
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
можно пить комплексные витамины с минералами и кальцием
Натка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Натка © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Слушай, будешь бросать курить - поделишься опытом, ладно? А то я летом буду бросать (по той же причине), и боюсь того же. Удачи тебе!
Sweeta © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Sweeta © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
я знаю способ бросить курить--уже больше года не курю, пробовала- противно аж до рвоты!
я заранее скзала себе: как узнаю что беременна-больше курить не буду ради здоровья моего ребенка!!!
я бросила и конечно начала поправляться, но причина поправления была моя малышка :)))) !!
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Нежка © (01.04.2003 09:04) Прямая ссылка
Бросить курить и прибавить?
Это очень просто: в тот же день, когда ты выкуришь свою последнюю сигареты, иди уже на занятие (то есть запишись заранее) на занятия в спортклуб. Занимайся фитнесом, не запускай себя, больше двигайся, выполняй упражнения и будешь краше, чем сейчас :)))
Tixonia желает только самого лучшего. © (31.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Tixonia желает только самого лучшего. © (31.03.2003 21:03) Прямая ссылка
