| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2003 года > Скакалка |
Скакалка
Девочки, только не смейтесь! Я купила самый простой тренажер - скакалку! Кто знает, как ее получше использовать? Ну там сколько времени прыгать, какие прыжки: короче, методика тренировки. Или это я в детство впала?!
Sweeta © (10.02.2003 16:02)
Скакалка - самый лучший и дешевый тренажер!
100прыжков без перерыва, отдых -
и повторить это 3 раза.
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Насколько это эффективно? Я так хоть 2 калории сожгу, или пойти лучше погулять?
Sweeta © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Эффект хороший! Калории не считала, но лучше бега
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Даже так?! Ну все, буду скакать, аки коза! Спасибо!
Sweeta © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Sweeta © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Давай на скорость? :)))) А то у меня тоже висит на ручке двери этот тренажер, надо его использовать :))))
Зойка (тоже Света) © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Давай! Начинаем сегодня вечером?
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Ой, я сегодня на степ иду :))) Давай с завтра? Или ты можешь сегодня – я тебе фору даю :))))))))
З © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Да ладно - фору! а я не беру! Я тогда буду сегодня простуду лечить, а завтра начнем, ок?
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Договорились :)))) По сколько прыгать-то будем? :)))
Зойка © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
на каком этаже живешь?
Натка © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
15 :)))))))
З © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
пожалей крысок и котиков
Натка © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Натка © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
А как соседи снизу?
ОК! © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А первый этаж!!!
Sweeta © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Тады только тараканы будут вешаться:)))
ОК! © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Тараканов вроде нет, а вот сантехники в подвале...
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
я тоже пыталась, но не вышло - косточки на ногах болят от прыганья. А брат мой прыгал еще как
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
а еще если прыгания разнообразить, двойные прыжки делать, назад, крест-накрест, крест-накрест назад, бегом, ух, веселье будет, обожала скакать :))
домовенок © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
домовенок © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Во-во, я про это и спрашивала. А то у меня фантазии хватает только на одной ножке попрыгать:)) Надо запомнить: двойные, назад...
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
двойные - это когда 2 раза скакалку проворачиваешь за один прыжок :)
домовенок © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
домовенок © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Нет, это наверное наоборот: на 2 прыжка 1 раз скакалку прокручиваешь.
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Не поверишь, только полчаса назад о ней подумала. Хоть и не первый этаж, думаю, прыгать на общем балконе. Знаешь, у нас лифт и лестница отдельно, а между ними общий балкон. МОжет там? )) Пешком с 14 этажа редко кто ходит ))
Санилла © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Санилла © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Я уж думала, у меня одной такие идеи возникают!
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
А если лифт сломается:)))
ОК! © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
а тогда и скакалка не нужна: по лестнице набегаешься:)
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Sweeta © (10.02.2003 17:02) Прямая ссылка
