| Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2003 года > решила худеть |
решила худеть
За праздники ужас как поправилась, еле в брюки влезаю ..,(( Кто что посоветует, кроме конечно уже всем известного жиросжигающего супа с сельдереем. Желательно проверенные способы.
Ася © (16.01.2003 15:01)
лишь бы силы воли хватило .. пробовала вообще не есть .. это даже хуже, потом зато наедаешься как хрюшка ..
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Неправильное голодание не приведёт ни к чему хорошему!
А ограничить “жор” можно...
Элементарно: больше овощей, зерновой хлеб, рыба, птица, и не есть хотя бы после 19...
Ну и физическая нагрузка, конечно
Donna © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Donna © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Я вот на гречку сажусь, хоть меня вчера и отговаривали :)) И на спорт...
Зойка © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
а гречку как просто? без подливочки? и без соли наверное да?
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
не представляю жизни без колбасы .)(
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
ДА, мы РАБЫ своего желудка.
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
А колбаса - без тебя!
Кис © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
колбаса как раз прекрасно себя должна чувствовать, кому приятно когда его едят:))))
домовенок © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
домовенок © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
))угу .. я даже когда захожу к себе в магазин, мене тётенька-продавец уже в кулёчек заворачивает колбасы, она уже точно знает какую и сколько .. этой 300гр, той грам 200 и вот эту грудиночку кусочек) .. ну как тут устоять. вот .. практически только бутерьродами и питаюсь .. редко когда готовлю что-то для себя .. может только на выходных.
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
А ты не ходи в магазин с колбасой!
Делай салаты, ешь фрукты.
Кис © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Кис © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
эх .. постараюсь..
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Само собой :)) Найди мою тему "Гречневая диета"
З © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
чтоб потом на эту гречку до конца жизни смотреть не хотелось :))))
домовенок © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
домовенок © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Зокин, дерзай! Успеха!
Чмок!
Donna © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ага, ты главное верь в меня, миленькая! :))) И тады у меня ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится :))
А тебе 100 раз чмок! :)))
З © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Конечно, верю!!!!!!!
Donna © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Спасибо, дорогая! Оправдаю твое доверие и не подведу!
Жуб даю :)))))))
З © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
“Жубов” не надо! Тебе они ещё пригодятся...
Donna © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
спорт...что же еще
create © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
create © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
я тоже очень сильно поправилась за праздники на 4 кг за 3 недели.
теперь мучаюсь, как похудеть. жду дельного совета
Инна © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
я на низкоуглеводной :о) приятная диетка, по крайней мере мне очень подоходит, чувствую себя отлично!
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
а что ты ешь? что низкоуглеводное то? .. хоть меню поделись
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
диета Аткинса - о ней очень много спорной инфо в сети, но как ни странно мне она идеально подошла... я не ем ничего содержащее сахар и муку, рис, морковь и свеклу, молочные продукты (кроме сметаны и сыра), пиво ну и так далее, на упаковках же написано где сколько углеводов... зато можно мясо, сыры, салат, огурцы, цуккини, сметану, майонез, яйца, морепродукты и рыбу, пол-бокала сухого вина в день или рюмочку коньяка, малюсенький кусочек горького шоколада... ни голода, ни ограничений я не испытываю :о)
но повторюсь - диета идеальная для меня! а подойдет ли тебе не знаю...
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
нда .. я разожрусь на такой диете, для меня 1 ложка сметаны и я прибавляю 200гр.((
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
я об этом и говорю, что все очень индивидуально! я для себя нашла и ты найдешь :о) главное сложа лапки не сидеть, а действовать!
для меня например совершенно неприемлимы так называемые моно диеты, когда можно есть что-то одно, я на второй день сознание теряю, увы... за рулем :о( со мной такое в начале зимы случилось, так после этого и не привела машину в порядок, сама хоть цела осталась - подушка меня спасла :о(((
ох, осторожнее надо...
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Пришли сылочку на нее,пожалуста
ники © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
ники © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
а какая это диета
расскажи поподробнее, как давно сидишь и какие результаты
Инна © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Инна © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
перед новогодними праздниками за две недели ушло 4 кг... без стресса для меня и организма :о) потом был перерыв на праздники, сейчас по-новой потому что хочется еще немного сбросить и мне действительно комфортно на ней :о)
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Машета © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Не ешь за 6часов до сна, очень быстро сбрасываешь.
Н © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Н © (16.01.2003 15:01) Прямая ссылка
И 6 часов после сна :)))
Зойка © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
))))))) угу .. значит с 12 дня до 18 вечера можно есть?))) СУПЕР! Это мне подходит. Только гречку я ненавижу. А как думаете винегрет - очень калорийный?
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Некалорийный почти, если без хлеба есть и без масла(или майонеза)
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
(( ой, как же его сухим чтоли просто есть .. нет .. хлеб я тока с колбасой .. а вот без масла не могу ..
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Ты хлеб с колбасой тоже переставай есть, а то эффекта никакого не будет, только ещё целлюлит появится. Масла немного можно, а вот майонез не стоит.
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
лано виенегрет с маслом - это я люблю .. хорошо .. две недели без колбасы тоже выдержу. А вот офощи варённые мне помогут? Фасоль зелёная, капуста цветная? просто варённые без ничего
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Ася © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Очень помогут, только обязательно свежий салат и перец ешь каждый день.
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
а мне вот венегрет с майонезом так понравился!
каждую неделю почти делаю
signers © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Я согласна, это очень-очень вкусно, но для похудения несовсем подходит.
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Я за беременность поправилась на 30! кило, после родов в течении недели ничего не ела, только чай зеленый пила. Потом месяц ела днем овощи(любые)- похудела на 32 кило. Сейчас вешу 47!Очень всё просто- только надо постараться.
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Это же очень большая разница то!
а растяжек не появилось?
и как можно неделю кроме чая ничего не есть? тебе плохо не было?
signers © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
signers © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Растяжки появились, но я их почти убрала. А плохо было после операции- я на еду смотреть не могла. Зато потом в зеркало смотрела- поверь, мне было очень хорошо, овощи муж заставлял есть, я сама ничего не хотела.
Я думаю- это того стоит!
Yelka © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
а по-моему просто нужно себя ограничить в мучном сладком, чуть поменьше порции брать чем обычно, ну и бассейн/лыжи/аэробика по желанию... худеть со спором здоровее!!
lily © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
lily © (16.01.2003 16:01) Прямая ссылка
