Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2003 года > И что теперь делать? |
И что теперь делать?
Почитала я как-то ваши сообщения на тему: а бросим-ка дружно курить... и вот что из этого вышло. Курю я давно, лет 10 и за все время ни одной попытки бросить не делала... а тут всё.. решила бросаю курить и заодно есть, чтобы похудеть после праздничных застолий. На второй день я бросила худеть, поскольку ну никак не возможно было отказать себе во всех радостях сразу, стала злая-презлая, сегодня третий, в итоге за десятерых ем, боюсь скоро в штаны не влезу, злюсь на все и вся... а курить начинать не хочу, что ж мне теперь быть злой, толстой, зато не курящей? Что посоветуете?
Санька © (22.01.2003 13:01)
Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 13:01)
Нет. Я эту тему завела. я и советовать буду!!!!))) Сначала брось курить, все эточ чес, что аппетит подавлется. у моей мамы куча подружек курящих,да и у меня, и далеко не все худышки. брось курить, а потом приходи, вместе с нами будешь худеть.
Келен © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Да курить я бросила 3 дня как, и начинать не собираюсь!!! Но вот очень боюсь с одной стононы совсем отъесться, а с другой заработать себе какой-нить невроз если перестану нормально питаться...
PS а тянет все время, не поверишь, на то что вредно, булочки, сладенькое, колбаска и прочее...
Санька © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
семечки -очень помогает, мне еще помидоры помогали, но сейчас не сезон, дороговато. Я не бросала, просто у бабушки отдыхала 3 недели - нельзя было курить
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Да дело в том, что дома и все родственники знают и не сопративляются привычке моей вредной, а вот с семечками на работе я себя не представляю... вот яблоки другое дело, я за сегодня уже точно килограмм съела...
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
что-то мелкое надо грызть: тогда вместо семечек сухофрукты попробуй, выбери курагу потверже (есть такая, обезвоженная называется) и грызи, это и на работе не страшно
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Попробую..но они вроде как калорийные очень...
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ты одну штуку будешь жевать-сосать не меньше 15-20 минут, много не получится.
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Лизавета © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
значит, решай все постепенно. сначала отвыкни от курения,а потом будем худеть. я сама в начале марта на диету сажусь, присоединяйся.
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Что за диета и почему Марте а не сейчас????
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ответила выше
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
А почему именно в начале марта, и на какую диету?
Люля © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Люля © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
потому что психологически это легче делать весной))) и мне так удобнее по всяким еще моментам. На японскую, как Джейн
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
? а не расскажешь поподробнее, где про нее почитать?
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
на тебе ее
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
ЧУДО ДИЕТЫ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ,ЧТО В ТЕЧЕНИЕ 13 ДНЕЙ ТЕРЯЕТСЯ 7-8 КГ ВЕСА,РЕГУЛИРУЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.СОЗДАТЕЛИ ГАРАНТИРУЮТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НА ТРИ ГОДА.
УСЛОВИЯ НА ВРЕМЯ ДИЕТЫ:
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СОЛЬ,САХАР,АЛКОГОЛЬ,МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ И КОНФЕТЫ;
МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ПИТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ИЛИ КИПЯЧЁННУЮ ВОДУ;ТОЧНО СОБЛЮДАТЬ БЛЮДА И ИХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ И ВОСЬМОЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
УЖИН-1.РЫБА ЖАРЕНАЯ ИЛИ ВАРЁНАЯ.2. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ДЕНЬ ВТОРОЙ И ДЕВЯТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ С СУХАРИКОМ.
ОБЕД-1.РЫБА ЖАРЕНАЯ ИЛИ ВАРЕНАЯ. 2. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
УЖИН-1.ВАРЁНАЯ ГОВЯДИНА,200 Г.2.СТАКАН КЕФИРА.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ И ДЕСЯТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ С СУХАРИКОМ.
ОБЕД-1.ОДИН БОЛЬШОЙ ПАСТЕРНАК,ЖАРЕНЫЙ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ.2.ЯБЛОКИ ИЛИ МАНДАРИНЫ.
УЖИН-1. ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.ГОВЯДИНА ВАРЕНАЯ,200 ГР. 3. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ И ОДИНАДЦАТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ОДНО СЫРОЕ ЯЙЦО.2.ТРИ БОЛЬШИХ ВАРЕНЫХ МОРКОВИ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.3.150 ГРАММ ТЁРТОГО СЫРА.
УЖИН- ЯБЛОКИ,ГРУШИ.
ПЯТЫЙ И ДВЕНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.
ЗАВТРАК-СЫРАЯ ТЁРТАЯ МОРКОВЬ С ЛИМОННЫМ СОКОМ.
ОБЕД-1.500 ГРАММ ЖИРНОЙ ВАРЕНОЙ ИЛИ ЖАРЕНОЙ РЫБЫ.2.СТАКАН ТОМАТНОГО СОКА.
УЖИН-1.РЫБА НЕЖИРНАЯ ЖАРЕНАЯ.2. 2.САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ШЕСТОЙ И ТРИНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ:
ЗАВТРАК- ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ПОЛОВИНА ВАРЕНОЙ КУРИЦЫ.2.САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ МОРКОВИ ИЛИ КАПУСТЫ.
УЖИН-1.ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.САЛАТ ИЗ ТЕРТОЙ МОРКОВИ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ:
ЗАВТРАК-ЧАЙ.
ОБЕД-1.ГОВЯДИНА ВАРЕНАЯ 200 ГР.2.ФРУКТЫ ЛЮБЫЕ.
УЖИН-1.ЧТО ХОТИТЕ,ТОЛЬКО УМЕРЕННО,ИЗ РЕЦЕПТОВ ПРЕДЫДУЩИХ ДНЕЙ,КРОМЕ ТРЕТЬЕГО
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
А она действительно действует?
Люля © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Люля © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ну, тут дело такое- то,что точно действует-это меньше жрать)))
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
:)))))))) Точно:)))))))
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Это конечно не плохо, но ты не знаешь можно чем-нить заменить капусту и морковь вареные, при одной мысди о них дурно становится... или просто не есть их и все...
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ну,там же начинается с того,что надо все четко соблюсти.
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Э.. значит не пойдет.. лучше уж ничего не буду есть, чем вареную капусту с маслом.. фии.. бррр...
О вспомнила! одна моя знакомая питалась неделю одним вареным рисом и похудела... лучше рис, чем морковь :-)
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
А сколько рыбы, сколько салата? А то я с голодухи могу и тазик умять:)) И еще, жарить рыбу на масле?
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
девочки,ан ей сей Джейн сидит,все вопросы к ней
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Да, и еще! Можно ли белокачанную капусту заменить на цветную? Я думаю, что можно.... Они же одинаковые:))
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
я не знаю. думаю,что нет.
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Печально:((( Хоть не на вкус, так на вид разнообразие:))))
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Ласка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
я думаю,что потерпеть можно.
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
займи руки чем-нибудь - есть такие игрушки специальные - их тискать надо в ситуациях, когда волнуешься. запсиховала, захотелось курить - бери зверя в руки; потом есть такие "муляжные сигареты" - как будто куришь, а на самом деле мундштук только сосешь. еще б тебя не колбасило после отвыкания от 10-летней привычки:))
Белка © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Белка © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ага,у нас тоже такие есть.
Келен © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
А где такой муляжик в Москве продается?
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ой, вот этого не знаю. я не курю сама, толькор вижу - у нас народ с такими штуками бегает6)
Белка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Белка © (22.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Лучше уж будь доброй :) А чтобы меньше курить, смени марку на менее "вкусные".
Мышка © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Мышка © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
да я уж и так в последнее время курила R1 инима, самые легенькие.. я надеюсь, что привыкну не курить и перестану злиться...
Санька © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Санька © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Я бросила курить, когда забеременела, между прочим очень легко, до этого 9 лет курила, а сейчас малышу 8 мес, а меня даже и не тянет, теперь только килограмм 10 сбросить и всё о.к. А как их сбросить, даже и не знаю :((((
Люля © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Люля © (22.01.2003 13:01) Прямая ссылка