| Форум > Архив "Школа жён" > Ноябрь 2002 года > Рыжик, Фрося, я тут! |
Рыжик, Фрося, я тут!
я рассказывада вчера о том как медитирую, это здорово успокаивает, уравновешивает и укрепляет. на оригинальность не претендую, мне помогает в трудное время вот и делюсь с вами. я человек верующий (честно признаюсь что к этому пришла лишь недавно), верю в Бога, в силу Природы, когда мне плохо или хорошо я начинаю медитировать: включаю приятную музыку, она бывает разной под состояние, часто использую музыку океана, есть и специальные композиции. зажигаю свечи, иногда использую и аромосвечи, усаживаюсь поудобнее (иногда ложусь), ноги на пол (желательно босые), руки на колени, ладошками вверх. делаю три глубоких вдоха, каждый раз представляю как вдыхаю свет, как пропускаю его через каждую клеточку своего тела, при выдохе представляю нечто темное и обязательно мысленно сжигаю негатив (уничтожать надо обязательно!!!!), при сжагании представляю иногда как из дыма появляются цветы. дальше я прошу прощения у неба, земли, у родителей и знакомых, у предков, за обуду таящуюся в сердце, за непонимание и неприятие, за какие то поступки или слова (это получается прощение на энергетическом уровне), прошу прощение у себя, что порой потупаю не так как хотелось бы. прошу помочь в той или иной ситуации и благодарю за все! за боль и за радость, за все, за любую помощь, потом делаю опять дыхательные упражнения
Натка © (21.11.2002 15:11)
Прямая ссылка
!!!!!!!!!!!!!!!!! супер !!!!!!!!!!! надо тоже попробовать, а то у меня блин столько негатива накопилось ..((
Ася © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 15:11)
!!!!!!!!!!!!!!!!! супер !!!!!!!!!!! надо тоже попробовать, а то у меня блин столько негатива накопилось ..((
Ася © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
копить нельзя! это потом все на здоровье сказывается
Натка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
ох,здорово...
у Фроси аж дух захватило © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
у Фроси аж дух захватило © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
!!!!!!!! Натка! Ты гений! Я совсем об этом забыла! Меня в свое время научили так боль снимать. Как будто в голову входит луч света, проходит через весь организм, собирая все плохое и темным дымом выходит через ноги...
Точно! А я, балда, ине вспомнила!
СПАСИБО!
Рыжик © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Рыжик © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
;-) так все можно лечить! только навыходе негатив надо сжигать! удачи пробуй, так и психологические проблемы уходят
Натка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Спасибо, Нат! Время и место есть - так что попробую.
Рыжик © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Рыжик © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
удачи! спрашивай если что, чем смогу помогу
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
А я люблю на берегу моря на море смотреть слушать шум волн и не о чем не думать или лежат ьна траве и смтореть в небо.
А под такую музыку как т говоришь я тоже иногда представляю море неизведанные страны, берега с пальмами а еще очень классно представлять как будто ты летаешь или паришь на дземлей так классно потом отдыхаешь после 5-15 минут таких мечтаний
Авантюристка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
Авантюристка © (21.11.2002 15:11) Прямая ссылка
я на море не была, только фантазирую и представляю
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
ВСе равно классно даже если просто представлять.Молодец что ты вообще этим занимаешься.А то многие из нас и к сожалению я тоже иногда придем джомой и весь негатив на близких вымещаем вместо того чтобы полежать вот так успокоиться.
Авантюристка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Авантюристка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
нас ко всему жизнь сподвигает, я просто ей за все благодарна! а срываться на домашних очень плохо
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
Натка © (21.11.2002 16:11) Прямая ссылка
